Średnia Ocena:

Odkrywamy nasiona chia. Szałwia hiszpańska–starożytny superpokarm

Nasiona chia uprawiano przez wieki w Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej jako podstawowy produkt żywnościowy. Bardzo cenili je azteccy wojownicy i sportowcy, bo zapewniały im trwałą i solidną dawkę energii. I rzeczywiście – te niewielkie nasiona dostarczają mnóstwa, jak na własną wielkość, składników odżywczych. Stanowią nieocenione źródło niskotłuszczowego białka pochodzenia roślinnego a także błonnika, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego. Co więcej, zawierają osiem razy więcej potrzebnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niż można ich znaleźć w łososiu.Oto tylko niektóre korzyści zdrowotne płynące ze spożywania nasion chia: zmniejszenie stanów zapalnych i bólu stawów obniżenie poziomu cholesterolu we krwi zwiększenie poziomu energii w organizmie zwiększenie wydajności sportowej usprawnienie procesów trawiennych przyspieszenie metabolizmu Ponad 25 przepisów kulinarnych, począwszy od deserów, przekąsek i napojów, a skończywszy na zupach, sałatkach i innych daniach. Książka ebook pokazuje, jak w nieskomplikowany sposób wzbogacić smak codziennych posiłków o piękne nasiona chia.

Szczegóły
Tytuł	Odkrywamy nasiona chia. Szałwia hiszpańska–starożytny superpokarm
Autor:	Bennett Beverly Lynn
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Źródła Życia
Rok wydania:	2014

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Odkrywamy nasiona chia. Szałwia hiszpańska–starożytny superpokarm w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Odkrywamy nasiona chia. Szałwia hiszpańska–starożytny superpokarm PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.