Po raz pierwszy mam styczność z poradnikiem, ponieważ zwykle nie sięgam po tego typu książki, jednak zainteresował mnie tylko tytuł, lecz i grafika na okładce. Autorka oferuje nam "dziecięcą" metodę, tłumacząc, iż za nasze uczucia odpowiedzialne są Dzidziuś Cienia i Dzidziuś Słońca. Malunki tych właśnie Dzieci znajdziemy na początku i na końcu książki - jest to bardzo ciekawym pomysłem, a i graficznie pokazuje się bardzo dobrze. Możemy od razu zobaczyć co autorka ma na myśli. "Uświadom sobie, że innym jest łatwiej, kiedy im mówisz, czego chcesz, niż kiedy wycofujesz się i obrażasz." Tutorial jest źródłem genialnych i przemyślanych rozwiązań na dużo problemów. Niektóre są jednak dosyć oczywiste i odnoszę wrażenie, że można by je pominąć, lecz wiem też, że czasem nawet te oczywiste rzeczy takimi oczywistymi wydawać się nie mogą. Autorka, można powiedzieć, prowadzi nas za rękę przez kolejne epizody i wielokrotnie zachęca do poznania swojego wewnętrznego dziecka. Podoba mi się też wzmianka na samym początku - autorka poprzez książkę zwraca się do nas bezpośrednio, jak mówi, żeby przełamać dystans. Jest to ciekawym zabiegiem i mogę stwierdzić, że spełnił on własną rolę. "Jeśli zaczniesz bardziej zadbać o własne prawa, pragnienia i potrzeby, to stwierdzisz, że w kontaktach z innymi ludźmi czujesz się swobodniejszy i pewny siebie" W książce pdf znajdziemy także odniesienia do słów psychologów, jak na przykład przyjaciółki autorki - Juli Tomuschat, czy również psychoanalityków, jak Freud. Dowiadujemy się interesujących rzeczy odnośnie nas samych, ponad którymi wcześniej pewnie nikt z nas nie myślał. I tak jak wspomniałam, mogą one wydawać nam się oczywiste, lecz nie zawsze zdajemy sobie sprawę z wielu rzeczy. Okładka głosi, iż ta książka ebook jest kluczek do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów. Czy tak jest? Od połowy tej pozycji mamy szereg ćwiczeń; nie są one trudne, wykonać je może każdy i zdecydowanie pomagają zrozumieć, o co chodzi w całej tej teorii Dzieci Cienia i Słońca, o której opowiada nam autorka. "Samoświadomość jest nie tylko najlepszą drogą do uwolnienia się od własnych problemów, lecz także metodą na stanie się po prostu lepszym człowiekiem" Przez praktykę, do której zachęca nas autorka w naprawdę wielu różnorodnych ćwiczeniach, można lepiej zapamiętać to, co Stefanie Stahl chce nam przekazać. Myślę, że jest to niezły poradnik, żeby spojrzeć na siebie i własne życie z innej perspektywy i postarać się przemienić je na lepsze.