Średnia Ocena:

Odkryj potęgę chodzenia: Twój kompleksowy przewodnik do długowieczności i dobrostanu

Odkryj potęgę chodzenia – praktyczny przewodnik, który rewolucjonizuje podejście do najprostszej aktywności fizycznej. Dowiedz się, jak regularne spacery, według badań z 2025 r., mogą wydłużyć życie nawet o 7 lat, zmniejszając ryzyko chorób serca, cukrzycy, otyłości czy nowotworów. Zyskaj jasne instrukcje: od biomechaniki kroku, przez indywidualne plany treningowe, po strategie motywacyjne. Ebook uwzględnia interwały marszowe a także wytyczne WHO. Sprawdź, jak chodzenie poprawia zdrowie psychiczne, kreatywność i pamięć. Doskonały dla początkujących, seniorów, dziewczyn w ciąży a także osób wracających do formy. Zmień własne życie dzięki prostym krokom (na co dzień) i odkryj najzdrowszy sport dostępny dla każdego! Jako ludzkość od tego zaczynaliśmy.

Szczegóły
Tytuł	Odkryj potęgę chodzenia: Twój kompleksowy przewodnik do długowieczności i dobrostanu
Autor:	Wu Marzena
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Marzena Wu
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Odkryj potęgę chodzenia: Twój kompleksowy przewodnik do długowieczności i dobrostanu w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Odkryj potęgę chodzenia: Twój kompleksowy przewodnik do długowieczności i dobrostanu PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.