Średnia Ocena:
Oddech w psychoterapii
Poprawne oddychanie jest bardzo kluczowe dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka.W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć – wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość własnego życia. Jeśli zatem pragniesz dowiedzieć się, jak dzięki temu:*zredukować stres,*radzić sobie z lękiem i paniką,*poprawić zdolność koncentracji,*pokonać zmęczenie i dodać sobie energii,sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Oddech w psychoterapii |
| Autor: | Weller Stella |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Profesjonalne |
| Rok wydania: | 2012 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Oddech w psychoterapii PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Ochra - ebook EPUB
Dzieci jednej pajęczycy - ebook MOBI
Złota klatka. The Prison Healer. Tom 2 - ebook EPUB
Dzień pocałunków - ebook PDF
Tantra w relacjach i intymności - ebook EPUB
Moje światy sztuczne i realne. Jak narodziła się AI najnowszej generacji - ebook EPUB
Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce - ebook EPUB
Droga przez krajobrazy. Motocyklowe refleksje - ebook EPUB
Zapach imperiów. Chanel 5 i Czerwona Moskwa - ebook EPUB
Podręcznik psychodeliczny. Praktyczny przewodnik po psylocybinie, LSD, ketaminie, MDMA i ayahuasce - ebook EPUB
Recenzje
Moc oddechu, Oddech jako bardzo skuteczne narzędzie uwalniania emocji, chorób i regeneracji. Niby prosty, a jednak poznanie mechanizmów oddechu daje niesamowicie interesujące umiejetności regeneracji, relaksacji i rozpuszczania tego co w nas skostniałe.