Średnia Ocena:
Oddech w psychoterapii
Poprawne oddychanie jest bardzo kluczowe dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka.W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć – wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość własnego życia. Jeśli zatem pragniesz dowiedzieć się, jak dzięki temu:*zredukować stres,*radzić sobie z lękiem i paniką,*poprawić zdolność koncentracji,*pokonać zmęczenie i dodać sobie energii,sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Oddech w psychoterapii |
Autor: | Weller Stella |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Profesjonalne |
Rok wydania: | 2012 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Oddech w psychoterapii PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Moc oddechu, Oddech jako bardzo skuteczne narzędzie uwalniania emocji, chorób i regeneracji. Niby prosty, a jednak poznanie mechanizmów oddechu daje niesamowicie interesujące umiejetności regeneracji, relaksacji i rozpuszczania tego co w nas skostniałe.