Średnia Ocena:

Oddech na co dzień. Zbiór praktycznych technik oddechu na redukcję stresu - ebook MOBI

Zatrzymaj się na moment. Weź oddech. Zostań na chwilę. Codzienność potrafi przytłoczyć. Obowiązki, wiadomości, rozmowy, terminy. Ciągły ruch – w głowie i w ciele. A co, jeśli wcale nie trzeba uciekać, aby odpocząć? „Oddech na co dzień” to książka ebook dla tych, którzy chcą odzyskać kontakt ze sobą – w prosty, naturalny sposób. Nie odnajdziesz tu skomplikowanych teorii ani niedostępnych metod. Odnajdziesz ciszę pomiędzy wdechem a wydechem. I nauczysz się, jak do niej wracać. W środku czekają na Ciebie: * techniki oddechowe, które możesz zastosować tu i teraz, * łatwe rytuały na poranek, wieczór i każdą chwilę „pomiędzy”, * metody na uziemienie się w stresie i napięciu, * pomysły na to, jak stworzyć własny swój rytuał, bez presji i perfekcjonizmu. To nie jest książka ebook o tym, jak się „poprawić”. To zaproszenie, by poczuć więcej spokoju – w tym, co już masz. Bo czasem starczy zatrzymać się na trzy oddechy, by dzień potoczył się inaczej. I może właśnie dzisiaj jest ten dzień.

Szczegóły
Tytuł	Oddech na co dzień. Zbiór praktycznych technik oddechu na redukcję stresu - ebook MOBI
Autor:	Opracowanie zbiorowe
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo SkillsLab
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Oddech na co dzień. Zbiór praktycznych technik oddechu na redukcję stresu - ebook MOBI w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Oddech na co dzień. Zbiór praktycznych technik oddechu na redukcję stresu - ebook MOBI PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.