Średnia Ocena:
Odchudzanie według pięciu przemian. Pokochaj swoje ciało
To następna oczekiwana książka ebook autorki, która tym razem skupia się na problemie odchudzania. Z książki dowiemy się, że paradoksalnie, żeby schudnąć, trzeba jeść! Warunkiem jest jednak odpowiedni dobór składników, regularność posiłków a także ich rozkład w ciągu dnia. Wielkie znaczenie ma również praca z ciałem i emocjami. W zależności od rodzaju pojawiających się objawów można określić dominujący rodzaj dolegliwości i ustalić optymalną dietę. Zawarta w książce pdf ankieta pozwoli stwierdzić jaki występuje typ nadwagi i jakie składniki diety będą najbardziej odpowiednie. I tym razem możemy skorzystać z przepisów kulinarnych, które wprowadzają ducha do każdego domowego ogniska. Ponieważ gotująca się zupa i aromat suszonych grzybów – to jest kuchnia. Autorka przepisy sprawdzała wielokrotnie i zachęca, by do nich wracać. Do książki dołączony jest kolorowy plakat z podziałem produktów spożywczych według Pięciu Przemian. „Książka ta pokaże ci, że można jeść i chudnąć. Proces chudnięcia może być wolny. Zapewniam jednak, że to się opłaca, gdyż wolne chudnięcie jest chudnięciem trwałym. Wzrastająca witalność i chęć do życia jest wynikiem diety według Pięciu Przemian. Już po paru dniach jej stosowania poczujesz się lepiej. Cała gama przypraw używanych w tej kuchni nie tylko poprawi strawność posiłków, lecz też doda smaku i aromatu. Potrawy przygotowane zgodnie z zasadą Pięciu Przemian są naprawdę zdrowe i pyszne. Delektuj się, smakuj i chudnij”.fragment książki
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Odchudzanie według pięciu przemian. Pokochaj swoje ciało |
| Autor: | Kuligowska-Dudek Barbara |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Poligraf |
| Rok wydania: | 2012 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Odchudzanie według pięciu przemian. Pokochaj swoje ciało PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Obdarowani przez Boga 5. Podręcznik. Szkoła podstawowa
Szkice z dziejów szlachty mazowieckiej
Nie bój się spowiedzi!
Zrównoważone systemy odwodnienia miast
Ars fortificandi. Tom 1. Studia i materiały z dziejów architektury obronnej
Zmora z komina
Atalaya. Szlachetne przymierze
Inspirujące słowa. 30 wersetów z Biblii, które możesz pokolorować
Obok orła znak pogoni
Lubelska masakra kotem podwórkowym
Recenzje
moim zdaniem należy przestać się łudzić, że dzięki samej diecie schudniemy... choć nawyki żywieniowe to podstawa. pozycja ta bardzo profesjonalnie wprowadza nas w założenia prawidłowego jedzenia. dzięki niej zaczęłam jeść ciepłe śniadania (kasza jaglana z jabłuszkiem-mniam!:)) i w końcu przestałam marznąć, a co za tym idzie jeść na rozgrzewkę.....polecam...ale zalecam również wprowadzenie minimum dawki ruchu;)
Książka ebook przemówiła do mnie i wreszcie zrozumiałam własny podstawowy błąd, który robiłam przedtem - jadłam bardzo mało lecz nie to co potrzeba i nie w takich jak potrzeba kombinacjach.
W zasadzie nie ma lepszej diety od zdrowych przyzwyczajeń zywieniowych każdego dnia. Dlatego po przeczytaniu postanowiłam przemienić jadłospis na stałe. Dopóki co schudłam 2 kg w 2 tygodnie.
Jest to rzeczywiście doskonały sposób odżywiania, który idealnie poprawia samopoczucie i sylwetkę. Bardzo zalecam tę pozycję. Odchudzanie odbywa się bez większego wysiłku.