Odchudzanie według pięciu przemian. Pokochaj swoje ciało PDF Ebook Mobi Epub

To następna oczekiwana książka ebook autorki, która tym razem skupia się na problemie odchudzania. Z książki dowiemy się, że paradoksalnie, żeby schudnąć, trzeba jeść! Warunkiem jest jednak odpowiedni dobór składników, regularność posiłków a także ich rozkład w ciągu dnia. Wielkie znaczenie ma również praca z ciałem i emocjami. W zależności od rodzaju pojawiających się objawów można określić dominujący rodzaj dolegliwości i ustalić optymalną dietę. Zawarta w książce pdf ankieta pozwoli stwierdzić jaki występuje typ nadwagi i jakie składniki diety będą najbardziej odpowiednie. I tym razem możemy skorzystać z przepisów kulinarnych, które wprowadzają ducha do każdego domowego ogniska. Ponieważ gotująca się zupa i aromat suszonych grzybów – to jest kuchnia. Autorka przepisy sprawdzała wielokrotnie i zachęca, by do nich wracać. Do książki dołączony jest kolorowy plakat z podziałem produktów spożywczych według Pięciu Przemian. „Książka ta pokaże ci, że można jeść i chudnąć. Proces chudnięcia może być wolny. Zapewniam jednak, że to się opłaca, gdyż wolne chudnięcie jest chudnięciem trwałym. Wzrastająca witalność i chęć do życia jest wynikiem diety według Pięciu Przemian. Już po paru dniach jej stosowania poczujesz się lepiej. Cała gama przypraw używanych w tej kuchni nie tylko poprawi strawność posiłków, lecz też doda smaku i aromatu. Potrawy przygotowane zgodnie z zasadą Pięciu Przemian są naprawdę zdrowe i pyszne. Delektuj się, smakuj i chudnij”.fragment książki

Szczegóły
Tytuł	Odchudzanie według pięciu przemian. Pokochaj swoje ciało
Autor:	Kuligowska-Dudek Barbara
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Poligraf
Rok wydania:	2012

Recenzje

Martellina
2018-03-22

moim zdaniem należy przestać się łudzić, że dzięki samej diecie schudniemy... choć nawyki żywieniowe to podstawa. pozycja ta bardzo profesjonalnie wprowadza nas w założenia prawidłowego jedzenia. dzięki niej zaczęłam jeść ciepłe śniadania (kasza jaglana z jabłuszkiem-mniam!:)) i w końcu przestałam marznąć, a co za tym idzie jeść na rozgrzewkę.....polecam...ale zalecam również wprowadzenie minimum dawki ruchu;)
klara
2018-03-22

Książka ebook przemówiła do mnie i wreszcie zrozumiałam własny podstawowy błąd, który robiłam przedtem - jadłam bardzo mało lecz nie to co potrzeba i nie w takich jak potrzeba kombinacjach.
saba
2018-03-22

W zasadzie nie ma lepszej diety od zdrowych przyzwyczajeń zywieniowych każdego dnia. Dlatego po przeczytaniu postanowiłam przemienić jadłospis na stałe. Dopóki co schudłam 2 kg w 2 tygodnie.
chris
2018-03-22

Jest to rzeczywiście doskonały sposób odżywiania, który idealnie poprawia samopoczucie i sylwetkę. Bardzo zalecam tę pozycję. Odchudzanie odbywa się bez większego wysiłku.