Średnia Ocena:
Odchudzanie według pięciu przemian. Pokochaj swoje ciało
To następna oczekiwana książka ebook autorki, która tym razem skupia się na problemie odchudzania. Z książki dowiemy się, że paradoksalnie, żeby schudnąć, trzeba jeść! Warunkiem jest jednak odpowiedni dobór składników, regularność posiłków a także ich rozkład w ciągu dnia. Wielkie znaczenie ma również praca z ciałem i emocjami. W zależności od rodzaju pojawiających się objawów można określić dominujący rodzaj dolegliwości i ustalić optymalną dietę. Zawarta w książce pdf ankieta pozwoli stwierdzić jaki występuje typ nadwagi i jakie składniki diety będą najbardziej odpowiednie. I tym razem możemy skorzystać z przepisów kulinarnych, które wprowadzają ducha do każdego domowego ogniska. Ponieważ gotująca się zupa i aromat suszonych grzybów – to jest kuchnia. Autorka przepisy sprawdzała wielokrotnie i zachęca, by do nich wracać. Do książki dołączony jest kolorowy plakat z podziałem produktów spożywczych według Pięciu Przemian. „Książka ta pokaże ci, że można jeść i chudnąć. Proces chudnięcia może być wolny. Zapewniam jednak, że to się opłaca, gdyż wolne chudnięcie jest chudnięciem trwałym. Wzrastająca witalność i chęć do życia jest wynikiem diety według Pięciu Przemian. Już po paru dniach jej stosowania poczujesz się lepiej. Cała gama przypraw używanych w tej kuchni nie tylko poprawi strawność posiłków, lecz też doda smaku i aromatu. Potrawy przygotowane zgodnie z zasadą Pięciu Przemian są naprawdę zdrowe i pyszne. Delektuj się, smakuj i chudnij”.fragment książki
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Odchudzanie według pięciu przemian. Pokochaj swoje ciało |
| Autor: | Kuligowska-Dudek Barbara |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Poligraf |
| Rok wydania: | 2012 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Odchudzanie według pięciu przemian. Pokochaj swoje ciało PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
"Niejadki" i nie tylko
Nadzieja nigdy nie umiera
Wigilijna zagadka
Połóg. Pierwszy rok życia rodzica
Samoregulacja w szkole. SELF-REG. Spokój, koncentracja, nauka
Redwall
Matma dla rodziców. Mniej cierpienia, więcej liczenia
Duchy domu
Zdeptane kwiaty. Tom 3
Informacja zwrotna
Recenzje
moim zdaniem należy przestać się łudzić, że dzięki samej diecie schudniemy... choć nawyki żywieniowe to podstawa. pozycja ta bardzo profesjonalnie wprowadza nas w założenia prawidłowego jedzenia. dzięki niej zaczęłam jeść ciepłe śniadania (kasza jaglana z jabłuszkiem-mniam!:)) i w końcu przestałam marznąć, a co za tym idzie jeść na rozgrzewkę.....polecam...ale zalecam również wprowadzenie minimum dawki ruchu;)
Książka ebook przemówiła do mnie i wreszcie zrozumiałam własny podstawowy błąd, który robiłam przedtem - jadłam bardzo mało lecz nie to co potrzeba i nie w takich jak potrzeba kombinacjach.
W zasadzie nie ma lepszej diety od zdrowych przyzwyczajeń zywieniowych każdego dnia. Dlatego po przeczytaniu postanowiłam przemienić jadłospis na stałe. Dopóki co schudłam 2 kg w 2 tygodnie.
Jest to rzeczywiście doskonały sposób odżywiania, który idealnie poprawia samopoczucie i sylwetkę. Bardzo zalecam tę pozycję. Odchudzanie odbywa się bez większego wysiłku.