Średnia Ocena:

Nordic walking dla każdego

Twórca książki, pasjonat i popularyzator nordic walkingu przekonuje w swoim pierwszym autorskim poradniku, że marsze z kijami to nie tylko moda i świeży pomysł na niedzielny spacer, lecz skuteczny i tani sposób na poprawę sprawności fizycznej, a w konsekwencji jakości życia. Nordic walking to według niego najlepsze lekarstwo na choroby cywilizacyjne, aktywność fizyczna dla każdego i w każdym wieku, sport, który można uprawiać wszędzie i o każdej porze roku, samodzielnie albo w miłym towarzystwie. W przystępnie i atrakcyjnie opracowanym kompendium Aleksander Wilanowski dzieli się całą własną wiedzą i doświadczeniem. Prowadzi czytelnika przez kolejne etapy nauki prawidłowej techniki i zachęca do systematycznego wysiłku. Dokładnie omawia każdy fragment techniczny i podpowiada, jak i które ćwiczenia wykonać, by osiągnąć zamierzony cel w postaci prawidłowej techniki. Twórca nad to pokazuje niespotykaną wcześniej ilość ćwiczeń dodatkowych, urozmaicających treningi. Czytelnik otrzymuje więc zestaw, który można śmiało nazwać prywatnym instruktorem. Niezdecydowanych z pewnością zachęci do rozpoczęcia treningów z kijami, a tym, którzy już poznali plusy nordic walkingu, zmobilizuje i pomoże ćwiczyć z pełną świadomością, największą korzyścią dla zdrowia, zgrabnej sylwetki i pozytywnego nastroju.

Szczegóły
Tytuł	Nordic walking dla każdego
Autor:	Wilanowski Aleksander
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Bukowy Las
Rok wydania:	2014

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Nordic walking dla każdego w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Nordic walking dla każdego PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.