Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości okładka

Średnia Ocena:


Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo chcemy kolejnego kawałka czekolady lub tego, żeby niezła książka, film albo gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka ebook jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę pomiędzy przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Tweeter… Te bodźce są różne, liczne i mają olbrzymią moc, a smartfon funkcjonuje jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke w przystępny sposób opisuje, jak funkcjonuje neurobiologiczny mechanizm nagrody, a także wyjaśnia, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim prezentuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności.

Szczegóły
Tytuł Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości
Autor: Anna Lembke
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zysk i S-ka
Rok wydania: 2023
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Pobierz PDF

Nazwa pliku: U2. 7.2023 po zmianie.pdf - Rozmiar: 92.6 kB
Głosy: -1
Pobierz

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

WGRAJ PDF


Ostatnio dodane
Ostatnia runda 1944: Jak Stalin wygra�� wojnę okładka

Ostatnia runda 1944: Jak Stalin wygra�� wojnę
Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 16 okładka

Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 16
Jonka, Jonek i Kleks. Tom 3 okładka

Jonka, Jonek i Kleks. Tom 3
Idealny rozwód okładka

Idealny rozwód
Klątwa Kryształu okładka

Klątwa Kryształu
Miłosne tajemnice. Bridgertonowie. Tom 4 (barwione brzegi) okładka

Miłosne tajemnice. Bridgertonowie. Tom 4 (barwione brzegi)
Miejsca we Wrocławiu. Ilustrowany przewodnik dla dzieci okładka

Miejsca we Wrocławiu. Ilustrowany przewodnik dla dzieci
Wieki światłe. Nowa historia średniowiecznej Europy okładka

Wieki światłe. Nowa historia średniowiecznej Europy
Duch ognia okładka

Duch ognia
Wielka księga pytań Jak okładka

Wielka księga pytań Jak

 

Losowy ebook

Przeprawa
Największy skarb
Kiedy zakwitną brzoskwinie
Dotyk przeszłości. Naznaczone kobiety. Tom 3
Zniszcz mnie jeszcze raz
Gdybym umiał zaśpiewałbym tobie serenadę
Żona lekarza
Bądź ze mną. Zaczekaj na mnie. Tom 3
Pamięci mordercy
Melt

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości PDF transkrypt - 20 pierwszych stron:

 

Strona 1 DANKAR SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Data wydruku: 2023-08-09 ul. Kaprala Koniecznego 9 72-420 Dziwnów SZCZEGÓŁOWA LISTA PŁAC Symbol listy płac: U2/07/2023/U Za okres: 2023-07-01 - 2023-07-31 Data wypłaty: 2023-08-10 Strona: 1/3 Opis: lista płac za lipiec 2023-U2 SKŁADKI ZUS ZAL. POD. ZDROW. LP PRACOWNIK [AKRONIM] EL. WYPŁATY WARTOŚĆ SKŁADKI PPK DO WYPŁATY KOSZTY ULGA POD. OPODAT. NIEOPOD. UBEZPIECZ. PŁATNIK ZAN. POD. 1 FILIPEK [FILIPEK] zlecenie godzinowe 2 370,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 228,00 RAZEM: 1 928,70 R 0,00 R 0,00 Zdr. 213,30 TOMASZ Podsumowanie: 2 370,00 0,00 GOT: 1 928,70 C 0,00 W 0,00 K 474,00 FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 0,00 .............................................. FGŚP* 0,00 Zan. (podpis) FEP 0,00 0,00 0,00 PPK P 0,00 PPK P 0,00 PPK D 0,00 PPK D 0,00 0,00 0,00 2 HUDYM [HUDUM] zlecenie godzinowe 6 350,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 610,00 RAZEM: 5 168,50 R 0,00 R 0,00 Zdr. 571,50 LIUBOV Podsumowanie: 6 350,00 0,00 GOT: 0,00 C 0,00 W 0,00 K 1 270,00 FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 5 168,50 .............................................. FGŚP* 0,00 Zan. (podpis) FEP 0,00 0,00 0,00 PPK P 0,00 PPK P 0,00 PPK D 0,00 PPK D 0,00 0,00 0,00 3 HUDYM [HUDYM OLENA] zlecenie godzinowe 1 200,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 0,00 RAZEM: 1 092,00 R 0,00 R 0,00 Zdr. 108,00 OLENA Podsumowanie: 1 200,00 0,00 GOT: 0,00 C 0,00 W 0,00 K 0,00 FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 1 092,00 .............................................. FGŚP* 0,00 Zan. (podpis) FEP 0,00 0,00 0,00 PPK P 0,00 PPK P 0,00 PPK D 0,00 PPK D 0,00 0,00 0,00 4 KOC [KOC] zlecenie godzinowe 1 890,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 181,00 RAZEM: 1 538,90 R 0,00 R 0,00 Zdr. 170,10 HALINA Podsumowanie: 1 890,00 0,00 GOT: 0,00 C 0,00 W 0,00 K 378,00 FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 1 538,90 .............................................. FGŚP* 0,00 Zan. (podpis) FEP 0,00 0,00 0,00 PPK P 0,00 PPK P 0,00 PPK D 0,00 PPK D 0,00 0,00 0,00 5 LAUTSEVICH [LAUTSEVICH] zlecenie godzinowe 2 880,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 0,00 RAZEM: 2 620,80 R 0,00 R 0,00 Zdr. 259,20 ULADZISLAU Podsumowanie: 2 880,00 0,00 GOT: 0,00 C 0,00 W 0,00 K 0,00 FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 2 620,80 .............................................. FGŚP* 0,00 Zan. (podpis) FEP 0,00 0,00 0,00 PPK P 0,00 PPK P 0,00 PPK D 0,00 PPK D 0,00 0,00 0,00 Strona 2 Symbol listy płac: U2/07/2023/U Za okres: 2023-07-01 - 2023-07-31 Data wypłaty: 2023-08-10 Strona: 2/3 Opis: lista płac za lipiec 2023-U2 SKŁADKI ZUS ZAL. POD. ZDROW. LP PRACOWNIK [AKRONIM] EL. WYPŁATY WARTOŚĆ SKŁADKI PPK DO WYPŁATY KOSZTY ULGA POD. OPODAT. NIEOPOD. UBEZPIECZ. PŁATNIK ZAN. POD. 6 LOBOIKO [LOBOIKO] zlecenie godzinowe 2 100,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 202,00 RAZEM: 1 709,00 R 0,00 R 0,00 Zdr. 189,00 SERHII Podsumowanie: 2 100,00 0,00 GOT: 0,00 C 0,00 W 0,00 K 420,00 FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 1 709,00 .............................................. FGŚP* 0,00 Zan. (podpis) FEP 0,00 0,00 0,00 PPK P 0,00 PPK P 0,00 PPK D 0,00 PPK D 0,00 0,00 0,00 7 ORWAT [ORWAT] zlecenie godzinowe 2 400,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 230,00 RAZEM: 1 954,00 R 0,00 R 0,00 Zdr. 216,00 MARZENA Podsumowanie: 2 400,00 0,00 GOT: 0,00 C 0,00 W 0,00 K 480,00 FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 1 954,00 .............................................. FGŚP* 0,00 Zan. (podpis) FEP 0,00 0,00 0,00 PPK P 0,00 PPK P 0,00 PPK D 0,00 PPK D 0,00 0,00 0,00 8 SKRZYPA [SKRZYPA] zlecenie godzinowe 869,50 E 0,00 E 0,00 Zal. 84,00 RAZEM: 707,25 R 0,00 R 0,00 Zdr. 78,25 SANDRA Podsumowanie: 869,50 0,00 GOT: 0,00 C 0,00 W 0,00 K 173,90 FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 707,25 .............................................. FGŚP* 0,00 Zan. (podpis) FEP 0,00 0,00 0,00 PPK P 0,00 PPK P 0,00 PPK D 0,00 PPK D 0,00 0,00 0,00 PODSUMOWANIE: EL.OPOD. EL.NIEOP. SUMA SKŁADEK ZAL. POD., ZDROW. SUMA KOSZTY, ULGA POD.,ZAN. POD. WYPŁAT 20 059,50 0,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 1 535,00 RAZEM: Wynagrodzenia 16 719,15 R 0,00 R 0,00 Zdr. 1 805,35 GOT: 1 928,70 Zasiłki ZUS 0,00 0,00 C 0,00 W 0,00 K 3 195,90 ROR: 14 790,45 FP* 0,00 U Pod. 0,00 FGŚP* 0,00 Zan FEP 0,00 0,00 0,00 PPK P 0,00 PPK P 0,00 PPK D 0,00 PPK D 0,00 0,00 0,00 Sprawdzono pod względem merytorycznym: ....................... ....................... data podpis Sprawdzono pod względem formalnym i rachunkowym: ....................... ....................... data podpis Zatwierdzono na kwotę opodatkowane: 20 059,50 Zatwierdzono na kwotę nieopodatkowane: 0,00 Do wypłaty: 16 719,15 Słownie: szesnaście tys. siedemset dziewiętnaście zł. piętnaście gr. ....................... ......................................................................................... .............................................................. DATA GŁÓWNY KSIĘGOWY / DYREKTOR FINANSOWY KIEROWNIK JEDNOSTKI Strona 3 Symbol listy płac: U2/07/2023/U Za okres: 2023-07-01 - 2023-07-31 Data wypłaty: 2023-08-10 Strona: 3/3 Opis: lista płac za lipiec 2023-U2 SKŁADKI ZUS ZAL. POD. ZDROW. LP PRACOWNIK [AKRONIM] EL. WYPŁATY WARTOŚĆ SKŁADKI PPK DO WYPŁATY KOSZTY ULGA POD. OPODAT. NIEOPOD. UBEZPIECZ. PŁATNIK ZAN. POD. * - składki wyliczone indywidualnie dla pracowników Operator drukujący: Renata Sadłowska ((( PRI_PraId <> 0 and ( 1 = (select top 1 1 from CDN.PracEtaty PracEtaty where PRI_PraId = PRE_PraId and (pre_dzlid = 3 or PRE_AdresDzialu like "1%") and PRE_DataOd <= Convert(DATETIME,"2023-07-31 00:00:00",120) and PRE_DataDo >= Convert(DATETIME,"2023-07-01 00:00:00",120)) ) and PRI_Typ = 20 and PRI_DataOd <= Convert(DATETIME,"2023-07-31 00:00:00",120) and PRI_DataDo >= Convert(DATETIME,"2023-07-01 00:00:00",120) and exists (select top 1 1 from CDN.Umowy where PRI_PraId = UMW_PraId and UMW_DataOd <= Convert(DATETIME,"2023-07-31 00:00:00",120) and UMW_DataDo >= Convert(DATETIME,"2023-07-01 00:00:00",120)) and PRI_Archiwalny < 1 ))) *** Koniec Wydruku *** Comarch ERP Optima, v. 2023.5.1.1493, nr klucza 547397505