Średnia Ocena:
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo chcemy kolejnego kawałka czekolady lub tego, żeby niezła książka, film albo gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka ebook jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę pomiędzy przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Tweeter… Te bodźce są różne, liczne i mają olbrzymią moc, a smartfon funkcjonuje jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke w przystępny sposób opisuje, jak funkcjonuje neurobiologiczny mechanizm nagrody, a także wyjaśnia, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim prezentuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości |
| Autor: | Anna Lembke |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Zysk i S-ka |
| Rok wydania: | 2023 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Pobierz PDF
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Carmina latina. Poezja łacińska. Część 3. Komentarz
Spotkania z Isaiahem Berlinem. Dzieje intelektualnej przyjaźni
Kadra Wojska Polskiego 1989-2012
Prawo internetu. Zbiór aktów prawnych
Obywatel. Traktat o rzeczach codziennych
Dzwon zagubionych
Metodologiczne i teoretyczne problemy kognitywistyki
Ekspozycja zawodowa w praktyce
English World. Pupil's Book 2
Rzecznicy. Na każdy temat
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości PDF transkrypt - 20 pierwszych stron:
Strona 1
DANKAR SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ Data wydruku: 2023-08-09
ul. Kaprala Koniecznego 9
72-420 Dziwnów
SZCZEGÓŁOWA LISTA PŁAC
Symbol listy płac: U2/07/2023/U Za okres: 2023-07-01 - 2023-07-31 Data wypłaty: 2023-08-10 Strona: 1/3
Opis: lista płac za lipiec 2023-U2
SKŁADKI ZUS ZAL. POD.
ZDROW.
LP PRACOWNIK [AKRONIM] EL. WYPŁATY WARTOŚĆ SKŁADKI PPK DO WYPŁATY
KOSZTY
ULGA POD.
OPODAT. NIEOPOD. UBEZPIECZ. PŁATNIK ZAN. POD.
1 FILIPEK [FILIPEK] zlecenie godzinowe 2 370,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 228,00 RAZEM: 1 928,70
R 0,00 R 0,00 Zdr. 213,30
TOMASZ Podsumowanie: 2 370,00 0,00 GOT: 1 928,70
C 0,00 W 0,00 K 474,00
FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 0,00
..............................................
FGŚP* 0,00 Zan. (podpis)
FEP 0,00
0,00 0,00
PPK P 0,00 PPK P 0,00
PPK D 0,00 PPK D 0,00
0,00 0,00
2 HUDYM [HUDUM] zlecenie godzinowe 6 350,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 610,00 RAZEM: 5 168,50
R 0,00 R 0,00 Zdr. 571,50
LIUBOV Podsumowanie: 6 350,00 0,00 GOT: 0,00
C 0,00 W 0,00 K 1 270,00
FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 5 168,50
..............................................
FGŚP* 0,00 Zan. (podpis)
FEP 0,00
0,00 0,00
PPK P 0,00 PPK P 0,00
PPK D 0,00 PPK D 0,00
0,00 0,00
3 HUDYM [HUDYM OLENA] zlecenie godzinowe 1 200,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 0,00 RAZEM: 1 092,00
R 0,00 R 0,00 Zdr. 108,00
OLENA Podsumowanie: 1 200,00 0,00 GOT: 0,00
C 0,00 W 0,00 K 0,00
FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 1 092,00
..............................................
FGŚP* 0,00 Zan. (podpis)
FEP 0,00
0,00 0,00
PPK P 0,00 PPK P 0,00
PPK D 0,00 PPK D 0,00
0,00 0,00
4 KOC [KOC] zlecenie godzinowe 1 890,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 181,00 RAZEM: 1 538,90
R 0,00 R 0,00 Zdr. 170,10
HALINA Podsumowanie: 1 890,00 0,00 GOT: 0,00
C 0,00 W 0,00 K 378,00
FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 1 538,90
..............................................
FGŚP* 0,00 Zan. (podpis)
FEP 0,00
0,00 0,00
PPK P 0,00 PPK P 0,00
PPK D 0,00 PPK D 0,00
0,00 0,00
5 LAUTSEVICH [LAUTSEVICH] zlecenie godzinowe 2 880,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 0,00 RAZEM: 2 620,80
R 0,00 R 0,00 Zdr. 259,20
ULADZISLAU Podsumowanie: 2 880,00 0,00 GOT: 0,00
C 0,00 W 0,00 K 0,00
FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 2 620,80
..............................................
FGŚP* 0,00 Zan. (podpis)
FEP 0,00
0,00 0,00
PPK P 0,00 PPK P 0,00
PPK D 0,00 PPK D 0,00
0,00 0,00
Strona 2
Symbol listy płac: U2/07/2023/U Za okres: 2023-07-01 - 2023-07-31 Data wypłaty: 2023-08-10 Strona: 2/3
Opis: lista płac za lipiec 2023-U2
SKŁADKI ZUS ZAL. POD.
ZDROW.
LP PRACOWNIK [AKRONIM] EL. WYPŁATY WARTOŚĆ SKŁADKI PPK DO WYPŁATY
KOSZTY
ULGA POD.
OPODAT. NIEOPOD. UBEZPIECZ. PŁATNIK ZAN. POD.
6 LOBOIKO [LOBOIKO] zlecenie godzinowe 2 100,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 202,00 RAZEM: 1 709,00
R 0,00 R 0,00 Zdr. 189,00
SERHII Podsumowanie: 2 100,00 0,00 GOT: 0,00
C 0,00 W 0,00 K 420,00
FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 1 709,00
..............................................
FGŚP* 0,00 Zan. (podpis)
FEP 0,00
0,00 0,00
PPK P 0,00 PPK P 0,00
PPK D 0,00 PPK D 0,00
0,00 0,00
7 ORWAT [ORWAT] zlecenie godzinowe 2 400,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 230,00 RAZEM: 1 954,00
R 0,00 R 0,00 Zdr. 216,00
MARZENA Podsumowanie: 2 400,00 0,00 GOT: 0,00
C 0,00 W 0,00 K 480,00
FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 1 954,00
..............................................
FGŚP* 0,00 Zan. (podpis)
FEP 0,00
0,00 0,00
PPK P 0,00 PPK P 0,00
PPK D 0,00 PPK D 0,00
0,00 0,00
8 SKRZYPA [SKRZYPA] zlecenie godzinowe 869,50 E 0,00 E 0,00 Zal. 84,00 RAZEM: 707,25
R 0,00 R 0,00 Zdr. 78,25
SANDRA Podsumowanie: 869,50 0,00 GOT: 0,00
C 0,00 W 0,00 K 173,90
FP* 0,00 U Pod. 0,00 ROR: 707,25
..............................................
FGŚP* 0,00 Zan. (podpis)
FEP 0,00
0,00 0,00
PPK P 0,00 PPK P 0,00
PPK D 0,00 PPK D 0,00
0,00 0,00
PODSUMOWANIE:
EL.OPOD. EL.NIEOP. SUMA SKŁADEK ZAL. POD., ZDROW. SUMA
KOSZTY,
ULGA POD.,ZAN. POD. WYPŁAT
20 059,50 0,00 E 0,00 E 0,00 Zal. 1 535,00 RAZEM:
Wynagrodzenia 16 719,15
R 0,00 R 0,00 Zdr. 1 805,35 GOT: 1 928,70
Zasiłki ZUS 0,00 0,00 C 0,00 W 0,00 K 3 195,90 ROR: 14 790,45
FP* 0,00 U Pod. 0,00
FGŚP* 0,00 Zan
FEP 0,00
0,00 0,00
PPK P 0,00 PPK P 0,00
PPK D 0,00 PPK D 0,00
0,00 0,00
Sprawdzono pod względem merytorycznym: ....................... .......................
data podpis
Sprawdzono pod względem formalnym i rachunkowym: ....................... .......................
data podpis
Zatwierdzono na kwotę opodatkowane: 20 059,50
Zatwierdzono na kwotę nieopodatkowane: 0,00
Do wypłaty: 16 719,15
Słownie: szesnaście tys. siedemset dziewiętnaście zł. piętnaście gr.
....................... ......................................................................................... ..............................................................
DATA GŁÓWNY KSIĘGOWY / DYREKTOR FINANSOWY KIEROWNIK JEDNOSTKI
Strona 3
Symbol listy płac: U2/07/2023/U Za okres: 2023-07-01 - 2023-07-31 Data wypłaty: 2023-08-10 Strona: 3/3
Opis: lista płac za lipiec 2023-U2
SKŁADKI ZUS ZAL. POD.
ZDROW.
LP PRACOWNIK [AKRONIM] EL. WYPŁATY WARTOŚĆ SKŁADKI PPK DO WYPŁATY
KOSZTY
ULGA POD.
OPODAT. NIEOPOD. UBEZPIECZ. PŁATNIK ZAN. POD.
* - składki wyliczone indywidualnie dla pracowników
Operator drukujący: Renata Sadłowska
((( PRI_PraId <> 0 and ( 1 = (select top 1 1 from CDN.PracEtaty PracEtaty where PRI_PraId = PRE_PraId and (pre_dzlid = 3 or PRE_AdresDzialu like "1%") and PRE_DataOd <= Convert(DATETIME,"2023-07-31 00:00:00",120) and
PRE_DataDo >= Convert(DATETIME,"2023-07-01 00:00:00",120)) ) and PRI_Typ = 20 and PRI_DataOd <= Convert(DATETIME,"2023-07-31 00:00:00",120) and PRI_DataDo >= Convert(DATETIME,"2023-07-01 00:00:00",120) and exists (select
top 1 1 from CDN.Umowy where PRI_PraId = UMW_PraId and UMW_DataOd <= Convert(DATETIME,"2023-07-31 00:00:00",120) and UMW_DataDo >= Convert(DATETIME,"2023-07-01 00:00:00",120)) and PRI_Archiwalny < 1 )))
*** Koniec Wydruku *** Comarch ERP Optima, v. 2023.5.1.1493, nr klucza 547397505