Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje

Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema ważnymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii albo problemów, mogą stać się naszymi nieustannymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. Lęk może przyjść znienacka albo niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc si�� życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, żeby sobie z tym poradzić. Z poradnika dowiesz się m.in.: * jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia * czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy * co robić, żeby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy * dlaczego warto pracować z ciężkimi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata * kiedy "pozytywne myślenie” pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić. Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd, lecz nie możemy wciąż unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyć się we właściwy sposób na nie reagować. Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć "tu i teraz”!

Szczegóły
Tytuł	Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje
Autor:	Lerner Harriet
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Zwierciadło
Rok wydania:	2023

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Niepokój, lęk, wstyd. Jak oswoić trudne emocje PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj