Recenzje

• Izabella Bober

  2018-03-20

  Doskonała pozycja, zalecam każdemu, kto nie chce popełnić błędów jak większość naszego społeczeństwa

• Agata Szymańska

  2018-03-20

  Bardzo lekka i przyjemna książka ebook do poczytania w wolny wieczór. Twórca przybliża nam łatwe metody żeby przeżyć jak najwięcej lat, równocześnie móc się z nich cieszyć i być w pełni aktywnym zarówno fizycznie jak i psychicznie. Odwiedzane miejsca charakteryzują się największą ilością stulatków. Ich tajemnica kryje się w życiu w zgodzie z naturą, korzystaniu z jak najbardziej naturalnych produktów spożywczych, przeważnie własnoręcznie uprawianych w przydomowych ogródkach. Osoby te w każdym momencie własnego życia miały cel żeby rano wstawać, otoczone są rodziną i przyjaciółmi, biorąc czynny udział w życiu rodziny. W żadnym z tych miejsc nie istnieją domy starców, w momencie gdy dziadkowie robią się coraz starsi nie odsyła się ich jako niepotrzebny już problem. Do końca własnego życia są zajęci chociażby najprostszymi sprawunkami w domu przez co czują się nie tylko kochani lecz co najistotniejsze potrzebni. Układ taki jest korzystny nie tylko dla starszego pokolenia, lecz i dzieci i wnuki czerpią dzięki niemu mądrości płynące ze stuletnich doświadczeń dziadków. Książka ebook ta daje nam zarówno nadzieję na długoletnie życie jeśli zaadoptujemy opisywane techniki. Dostajemy również przyzwolenie na zwolnienie tempa codziennego życia, odstresowanie się i czerpanie radości z pięknych rzeczy które nas na co dzień otaczają, a które tak prosto przeoczyć.

• Rafał Zakrzewski

  2018-03-20

  Zalecam te pozycje jak i dbanie o zdrowie własne i własnych najbliższych ;)

• othania

  2018-03-20

  Wyjątkowa książka, o wyjątkowej tematyce. Niebieskie strefy potraktowałam jako interesujący, wszechstronny poradnik. Jakie są tajemnice długowieczności, czy długie życie wymaga specjalnych poświęceń, od jakich czynników zależy, czy tylko od genów? Znalazłam tutaj odpowiedzi na tego typu pytania. Przyznaję szczerze że książkę Dana Buettnera czytałam z fascynacją. Twórca zabiera czytelnika w różnorakie miejsca na świecie, opowiadając o trybie życia, przyzwyczajeniach i nawykach ich mieszkańców. Jest to książka ebook z które można wynieść coś dla siebie, zaczerpnąć z zawartych tu wskazówek, większość jest niezmiennie aktualna.

• Natalia Marczak

  2018-03-20

  Idealna książka ebook dla tych którzy już dawno chcieli coś zmmienić w swoim życiu :) a nie wiedzieli jak.. Serdecznie polecam!

• Meggie

  2018-03-20

  W naszym zabieganym świecie starość kojarzona jest nierzadko ze zmniejszoną produktywnością, samotnością i chorobami. Czy jednak tylko tak ona musi wyglądać? Dan Buettner odkrywa przed nami Niebieskie Strefy będące skupiskami ludzi osiągającymi zadziwiający wiek. Poznajemy ich życie, historie, a czasem również przemiany, jakie w nich zaszły. Usiądźcie komfortowo i poznajcie opowiadanie o najstarszych mieszkańcach na świecie, a może wy także odkryjecie przepis na długowieczność i sposób na ulepszenie swojego życia.Któż nie chciałby znaleźć złotego środka na długowieczność? Zainteresowanie tą tematyką widać cały czas, co uwidacznia się w książkach, filmach i sztuce. Publikacja stanowi zebrane w jednym miejscu wnioski dotyczące projektu naukowego. Dan Buettner jest amerykańskim badaczem i pisarzem, a także fanem kolarstwa wyczynowego, który na rowerze zwiedził Amerykę, Rosję i Afrykę. Jego praca badawcza opiera się na wiedzy, którą zdobył podróżując i zbierając info dotyczące najstarszych jego mieszkańców. Teraz macie możliwość zapoznania się z nimi na łamach książki.Zasadnicza element poradnika pokazuje pięć Niebieskich Stref i ludzi je zamieszkujących. Twórca zadaje zapytania najstarszym mieszkańcom dotyczące życia, przyzwyczajeń, pożywienia, pracy i rodziny. Obserwuje jak wygląda tradycyjny dzień i poszukuje cech wspólnych mogących stanowić przepis na długowieczność. Pewne fragmenty i zachowania w każdym z tych regionów się powtarzają, inne natomiast wzbudzają zdziwienie i zainteresowanie. Na kartach książki spotykamy niesamowitych ludzi i poznajemy ich opowieści, które wzbudzają podziw i ciepło. Starczy rozejrzeć się wokół, by zauważyć osoby w podeszłym wieku nierzadko schorowane, osamotnione i smutne. W publikacji możemy dojrzeć inne oblicze starości i tego jak ona mogłaby wyglądać. Bohaterowie lektury to nierzadko osoby nad stuletnie cieszące się życiem, uprawiające sporty, zajmujące się prawnukami, stale potrzebne i towarzyskie. Pozwala to bardziej optymistycznie spojrzeć na przyszłość i zachęca do zastosowania choć części porad zawartych w poradniku. Szczególnie, że wbrew pozorom nie są to bardzo skomplikowane porady a nierzadko drobne pozytywne nawyki mogą poprawić jakość naszego życia i ustrzec się przed niektórymi chorobami.Piękne czarno białe fotografie zawarte w publikacji przybliżają bohaterów opowieści i ukazują ich radość z życia. Niektóre głęboko zapadają w sercu, gdyż zatrzymują niby zwyczajne, ale ulotne chwile szczęścia, których nierzadko nie zauważamy. Na jednym z nich jest Kamada z praprawnukiem, na innym Don Faustino, czy również uśmiechnięta Raffaella Monne. Ich spojrzenia: mądre, ciepłe i radosne dają do myślenia i skłaniają do zatrzymania się na moment w codziennym pędzie by zastanowić się ponad tym, co tak naprawdę w życiu ma prawdziwą wartość. Czy warto tak gonić i równocześnie tracić tak wiele? Mowa poradnika jest obrazowy, a sam sposób przedstawienia zagadnień wzbudza zainteresowanie. Opowiadanie mimo, że czasem powiela pewne zasady dostarcza pozytywnych emocji. Dla mnie stanowiła zastrzyk energii i optymizmu. W każdym z epizodów najistotniejsze fragmenty zostały wyróżnione i streszczone, by lepiej je utrwalić. Ostatni epizod pt. „Twoja osobista Niebieska Strefa” stanowi skomasowaną wiedzę i dziewięć lekcji, których zastosowanie w praktyce może przynieść dużo korzyści. Nie są to może wskazówki, o których wcześniej już byśmy nie słyszeli, ale przedstawione zostały w klarowny, ciekawy sposób zachęcając do pracy ponad tym by poczuć się lepiej.„Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej” to książka, która wywarła na mnie wielkie wrażenie, ale nie poprzez przedstawienie złotego środka na długowieczność, lecz przez skłonienie do spojrzenia nieco inaczej na swoje życie i czas, jaki nam jeszcze pozostał. Na poprawienie jakości życia nigdy nie jest za późno, więc może warto drobnymi krokami zacząć przemieniać je już dziś.

• Radosław C.

  2018-03-20

  Opowiada o tym w jaki sposób żyją ludzie, którzy żyją długo i zdrowo. Jest kilka stref na ziemi, w których nagromadzenie stulatków jest większe niż gdzie indziej. Nazwano je niebieskimi strefami. Uczmy się od nich!

• lysek

  2018-03-20

  Bardzo genialna i ślicznie wydana ksiązka. Jeśli sądzisz, że choroby dopadają niewinnych ludzi i nie masz na to wpływu, a pożyjesz ile bóg da, to jesteś w błędzie. Niebieskie strefy udowadniają, że nasze zdrowie i długość życia zależy tylko od nas. To my dokonujemy wyboru zy pragniemy dożyć setki, czy nie. Super książka. Zalecam

• lysek

  2018-03-20

  Super książka. Ekstra napisana, ślicznie wydana. Genialna acz przystępna. Gorąco polecam. Ta pozycja daje nadzieję, że jeżeli się tylko postaramy możemy dożyć setki. Dosłownie. Warto kupić dla siebie i na prezent.

• julia

  2018-03-20

  Poszukujesz recepty na długowieczność? Pragniesz poznać powody do codziennego wstawania z łóżka? Interesuje Cię, gdzie na świecie ludzie dożywają sędziwego wieku? Pragniesz przemienić coś w swoim odżywianiu i spojrzeniu na życie?To książka ebook dla Ciebie!

• Edyta Kowalczyk

  2018-03-20

  Długie, zdrowe i szczęśliwe życie to marzenie wielu z nas, jednak większość z nas na marzeniach poprzestaje, nie dokładając nawet najmniejszych starań, żeby dać im szansę na urzeczywistnienie się. A przecież nasz los jest również w naszych rękach - zachęcam więc do przeczytania książki Dana Buettnera, ponieważ dzięki autorowi mamy okazję poznać nie tylko niesamowitych ludzi, lecz także dowiedzieć się jak żyć lepiej, pomyślniej i przede wszystkim - bardziej świadomie.