Średnia Ocena:

Myśli samobójcze u nastolatków

Młodym ludziom nierzadko się wydaje, że tylko oni borykają się z myślami samobójczymi. To sprawia, że czują się bardzo samotni i bezradni. Burzliwy okres dojrzewania jest źródłem dodatkowego stresu, a także pogłębia trudne, bolesne uczucia i nasila negatywne myślenie. Tymczasem, jak pokazują statystyki, myśli o samobójstwie są zjawiskiem powszechnym – każdego roku doświadczają ich miliony ludzi na całym świecie. Jeśli doświadczasz myśli samobójczych, to ta książka ebook jest właśnie dla ciebie. Pamiętaj, że nie tylko ty zmagasz się z takimi myślami. Autorami tego poradnika są dwaj specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego. Ich wiedza naukowa i ogromne doświadczenie w pracy z młodymi ludźmi gwarantują, że odnajdziesz tu sprawdzone i skuteczne metody na przezwyciężenie myśli samobójczych. Poradnik bazuje na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, której skuteczność potwierdziły badania naukowe. Odnajdziesz w nim także autentyczne historie nastolatków takich jak ty, którym udało się uwolnić od cierpienia, zbudować wartościowe życie i zaangażować w kluczowe dla nich działania dające im poczucie sensu. Książka pomoże ci zmniejszyć ból emocjonalny, odzyskać nadzieję i dbać o relacje z ludźmi. Dzięki omówionym w niej strategiom: * opracujesz plan bezpieczeństwa na wypadek kryzysu; * zidentyfikujesz wyzwalacze niełatwych myśli i zapanujesz ponad nimi; * poradzisz sobie z intensywnymi uczuciami, negatywnymi myślami i ze stresem; * umocnisz wspierające relacje i zakończysz te toksyczne; * wzmocnisz przyjemne emocje; * dokonasz zdrowych zmian w stylu życia i określisz własne cele. Być może ciężko ci to sobie wyobrazić, lecz strategie zaprezentowane w tej książce pdf pomogą ci przezwyciężyć myśli samobójcze, odnaleźć cel w życiu i przywrócić mu sens a także z nadzieją spojrzeć w przyszłość. Autorzy dokładnie je objaśniają i zapoznają cię z nimi krok po kroku. Zdobędziesz przydatne umiejętności, zyskasz nową perspektywę a także poznasz nowe metody postrzegania świata i poruszania się w nim. Przezwyciężenie myśli samobójczych naprawdę jest możliwe!

Szczegóły
Tytuł	Myśli samobójcze u nastolatków
Autor:	Jeremy W. Pettit, Ryan M. Hill
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:	2023

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Myśli samobójcze u nastolatków w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Myśli samobójcze u nastolatków PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.