Średnia Ocena:

Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce

Jak możesz wykorzystać to, co wiemy o mózgu, żeby poprawić własne zdrowie psychiczne? Istnieje dużo dróg do osiągnięcia dobrego samopoczucia psychicznego. W przełomowym poradniku „Mózg w równowadze. Jak zbudować odpornoś�� psychiczną dzięki neuronauce” neurobiolożka Camilla Nord zabierze cię w fascynującą podróż po osiągnięciach neuronauki, które rewolucjonizują sposób myślenia o zdrowiu psychicznym. Pokaże, jak działają –lub nie –różne techniki, terapie i sposoby stosowane, żeby zadbać o zdrowie mózgu. Autorka klarownie przybliża zależności pomiędzy ciałem a mózgiem, a także objaśnia wpływ zachodzących w nim procesów na nasz stan psychiczny. Dzięki tej książce pdf dowiesz się m.in.: * jak zachodzące w mózgu procesy, takie jak ból, uczenie się, przyjemność czy pożądanie, wspierają nasze zdrowie psychiczne; * w jaki sposób substancje chemiczne regulujące nastrój, na przykład dopamina, serotonina i opioidy, działają na ludzki mózg; * jak psychoterapia zmienia chemię mózgu a także jak mózg i ciało współpracują, abyśmy czuli się zdrowi fizycznie (i psychicznie); * co losy się w organizmie, kiedy przyjmujemy lekarstwa przeciwdepresyjne, placebo, a nawet narkotyki; * dlaczego sposoby wspierające zdrowie psychiczne nie działają tak samo u każdego; * w jaki sposób pozornie małe rzeczy poprawiające nastrój – kawałek czekolady, spacer, rozmowa z przyjacielem – działają w naszych mózgach tak samo jak najwieższe sposoby leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego. Zrozumienie przyczyn złej kondycji psychicznej jest jednym z ważnych wyzwań naszych czasów. Lecz odpowiedź na pytanie, co stoi za pogorszeniem naszego stanu, w przypadku każdego z nas będzie brzmiała inaczej. Odnalezienie tego, co pomaga nam odzyskać równowagę i rozwijać mózg, pomoże rozwikłać tę zagadkę. Możliwości odzyskania sił i zwiększenia odporności jest więcej, niż mogłoby się wydawać. Przekonaj się, że droga do zdrowia psychicznego prowadzi przez mózg. Zastosuj narzędzia neuronauki i zbuduj odporność psychiczną.

Szczegóły
Tytuł	Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce
Autor:	Camilla Nord
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.