Średnia Ocena:

Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem - ebook MOBI

Jak przestać się przejmować oceną innych i odzyskać wewnętrzny spokój?   W świecie internetu i mediów społecznościowych ludziom prosto przychodzi ocenianie, prawda? Użytkownicy sieci mają tendencję i nieustanną potrzebę oceniania każdego, kto znajdzie się w orbicie ich zainteresowania. Chętnie krytykują, wielu wręcz hejtuje innych ... za poglądy polityczne, wygląd, wychowanie dzieci, a nawet bycie ofiarą przemocy. Niekiedy tymi "innymi" jesteśmy my, a czasem to nam zdarza się być tymi, którzy osądzają. Na szczęście psychologia wskazuje dokładnie, co jest źródłem takich zachowań. Neuronauka tłumaczy, co się losy w mózgu hejtera, a co ocenianego, podpowiada również, co można zrobić, żeby sobie z tym radzić. Skąd się bierze skłonność do krytykowania i potrzeba hejtowania? Jak przestać oceniać i krytykować? Jak uodpornić się na osądy innych? Jak wzmacniać własne poczucie wartości, żeby wierzyć w siebie i ufać sobie bez względu na to, co mówią inni? Odpowiedzi na te i inne zapytania odnajdziesz w książce pdf Justyny Żejmo. Autorka zaprasza Cię do inspirującej podróży, podczas której, korzystając z najwieższych odkryć neuronauki i wiedzy z dziedziny psychologii, odkryjesz, gdzie leży źródło tendencji do oceniania wszystkich i wszystkiego, a także jak budować poczucie wartości, niezbędne do radzenia sobie z krytyką. Dowiesz się, co Cię może wesprzeć w reagowaniu na hejt i osąd w zdrowy, korzystny dla Ciebie sposób. Zdecydowanie, lecz z życzliwością. Tak by pozostać w atmosferze szacunku i zrozumienia. Pamiętaj - hejt, z którym się mierzysz, TO NIE JEST HISTORIA O TOBIE! > Kiedy słyszę o tym, że do hejtu musimy się przyzwyczaić, to mam w sobie bunt, > > że ktoś mnie zaprasza do przyzwyczajenia się do przemocy. > > Na szczęście Justyna własną książką pokazuje, jak bardzo kluczowe jest, byśmy powiedzieli mu „STOP”. > > Jestem przekonana, że ta lektura pozwoli nam wszystkim zatrzymać się i zacząć od siebie. > > Jeśli każdy z nas zrozumie, że to od nas zależy, co włożymy innym do plecaka ich życia, jest szansa, że weźmiemy udział w budowaniu w innych poczucia wartości zamiast lęku i zagrożenia. > > Jeśli myślisz, że to następna psychologiczna gadka, to ufam, że info z zakresu neurobiologii zawarte w tej książce pdf przekonają Cię o tym, że przemiana świata zaczyna się od zmiany w Twojej głowie. > > Przeczytaj i bądź tym, który da nadzieję. > > Dr Agnieszka Kozak, psycholog, autorka bestsellerowych książek > To nie jest książka. To wyjątkowa książka ebook – mapa z wieloma przystankami, a każdy z nich może stać się dla Ciebie punktem zwrotnym. > > Jeśli masz ochotę odkrywać siebie kawałek po kawałku, zdejmować ciężary, odklejać łatki i w końcu rozwinąć skrzydła — to są właściwe strony. Jestem tego pewna. > > Gosia Ohme, psycholożka > Gdyby hejt miał wagę, nosilibyśmy go jak ciężarki na mózgu. > > Ta książka, to doskonała siłownia psychiczna z opcją klimatyzacji i szeregu strategii. > > Jako osoba publiczna wiem jedno – nawet najcieplejszy uśmiech może spotkać się z lodowatym komentarzem. > > potkania z twórczością Justyny Żejmo życzę każdemu – nie tylko aktorom, twórcom i liderom. Każdemu, kto potrzebuje hejtoszczepionki ze skutkiem ubocznym, > > jakim jest spokój. > > Sylwia Różycka, aktorka, prezeska Fundacji START O książce pdf w mediach: Onet.pl: Przestań przejmować się ocenami innych, krytyką i hejtem Onet.pl: Justyna Żejmo: krytyka jest rodzajem braku akceptacji, odrzucenia

Szczegóły
Tytuł	Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem - ebook MOBI
Autor:	Justyna Żejmo
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Sensus
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem - ebook MOBI w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem - ebook MOBI PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.