Średnia Ocena:

Morsowanie stylem życia kompletny poradnik dla początkujących

Morsowanie – zdrowie, siła, pasja! Marzysz o poprawie własnej kondycji fizycznej, odporności, a może szukasz sposobu na psychiczne wzmocnienie? Morsowanie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawienie zdrowia, wzmocnienie organizmu i budowanie odporności. Co odnajdziesz w tym poradniku? Przygotowanie do morsowania – jak przygotować ciało i umysł do pierwszej kąpieli w zimnej wodzie, jak stopniowo przyzwyczajać organizm do niskich temperatur. Korzyści zdrowotne – poznaj, jak morsowanie wpływa na układ krążenia, odpornościowy, nerwowy i skórę. Bezpieczeństwo – najistotniejsze zasady i wskazówki, jak morsować bez ryzyka. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i hipotermii. Psychologia morsowania – jak morsowanie wpływa na Twoje samopoczucie i jakie korzyści mentalne możesz uzyskać dzięki regularnym kąpielom w zimnej wodzie. Rady praktyczne – jak dobrać odpowiednie ubranie, co zabrać na morsowanie i jak znaleźć najlepsze miejsca do kąpieli w zimnej wodzie.

Szczegóły
Tytuł	Morsowanie stylem życia kompletny poradnik dla początkujących
Autor:	Ekspert Wiedzy
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Ekspert Wiedzy
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Morsowanie stylem życia kompletny poradnik dla początkujących w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Morsowanie stylem życia kompletny poradnik dla początkujących PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.