Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Moje świadome życie z cukrzycą typu 1

Moje świadome życie z cukrzycą typu 1 Jak zaakceptować chorobę i czerpać radość z życia? Porady z obszaru medycyny, dietoterapii i psychologii pozytywnej. Nowość na rynku wydawniczym. Pierwszy w Polsce ebook, który prezentuje holistyczne podejście do cukrzycy typu 1, przewlekłej choroby, która nieodwracalnie zmienia Twoje życie. Pojawia się niespodziewanie i odtąd towarzyszy Ci w każdym obszarze aktywności. Dlatego tak kluczowe jest nauczyć się z nią żyć. W przypadku cukrzycy, w znacznej mierze ciężar odpowiedzialności za jej przebieg spoczywa na Tobie. Nie można jej na co dzień kontrolować w szpitalu ani w poradni. Musisz to robić samemu - w domu, w pracy, na uczelni, podczas wakacji i w innych sytuacjach. Straszenie chorobą nie motywuje do zmiany trybu życia, wręcz przeciwnie – wywołuje lęk i opór. Dlatego ebook pomaga zrozumieć cukrzycę, jej przebieg specyfikę a także to, co się losy z Twoim organizmem i czego on potrzebuje. Dzięki temu będziesz lepiej zarządzać cukrzycą i będzie Ci łatwiej z nią żyć. Ebook uczy nowoczesnego podejścia do cukrzycy - tzw. funkcjonalnej insulinoterapii. To oznacza, że dawki insuliny dopasowujesz do posiłku. Co wyróżnia publikację? Praktyczny aspekt Otrzymujesz konkretne porady i rady - medyczne, dietetyczne i psychologiczne. Skomplikowane medyczne pojęcia i terminy a także mechanizmy, które zachodzą w organizmie chorym na cukrzycę są przełożone na prosty, przejrzysty język. Zaczynasz lepiej rozumieć własną chorobę i możesz łatwiej nią zarządzać. W przypadku cukrzycy kluczowa jest samokontrola i samoopieka. Dostajesz odpowiedzi na pytania: * jak mogę na co dzień działać z cukrzycą? * dlaczego tak, a nie inaczej mam się odżywiać? * jak mogę komponować zdrowe posiłki? * co i jak mogę myśleć o własnej chorobie? * co mogę robić, by zaakceptować chorobę? Lekarz diabetolog odpowiada (prostym językiem) na pytania, które słyszy w poradni, m.in.: Dlaczego tak nierzadko muszę oznaczać cukier i się kłuć? Dlaczego jednego dnia, po tym samym posiłku mam niezły cukier, a innego – zły? Dlaczego rano – po małym śniadaniu mam wysoki cukier, a po wielkim obiedzie – niższy? Czy moje dzidziuś również będzie miało cukrzycę? Otrzymujesz konkretne wskazówki, dotyczące Twojego funkcjonowania w różnorakich aspektach życia. Na przykład: *  Jak przebiegają poszczególne Twojej choroby. Będziesz wiedzieć, na czym polega tzw. „miesiąc miodowy”. Dowiesz się, jak możesz go wykorzystać, by jak najlepiej się przygotować do życia z cukrzycą. *  Jak podróżować i zwiedzać świat? Jak się przygotować do lotu samolotem – jak poradzić sobie z insuliną, pompą? Co zrobić w sytuacji zmiany strefy czasowej? *  Jak reagować w przypadku podania niewłaściwego rodzaju insuliny? *  W jaki sposób „zaprzyjaźnić się” z pompą i traktować ją jako wsparcie i ułatwienie? Przeczytasz obawy i wątpliwości pacjentów z poradni diabetologicznej i praktyczne porady. *  Co robić, by stosunek seksualny, nie wywołał hipoglikemii? Seks jest przecież rodzajem aktywności fizycznej. Poznasz zasady racjonalnej diety. *  Zrozumiesz, że cukrzyca nie oznacza rezygnacji z ulubionych potraw - oznacza świadomy wybór i dawkowanie. Dostaniesz „ściągę” produktów, które warto wybierać a także tych, które lepiej wyeliminować albo mocno ograniczyć w diecie. *  Nauczysz się, w łatwy sposób, liczyć kluczowe dla Ciebie wymienniki węglowodanowe (WW). Dowiesz się, jak czytać etykiety na produktach, by wybierać te najzdrowsze dla Ciebie. *  Przewartościujesz własną relację z chorobą Uświadomisz sobie, że możesz z cukrzycą wieść wartościowe i pełne sensu życie. Będziesz mieć możliwość wykonania ćwiczeń, zadań, które m.in. pomogą Ci określić Twoje wartości, priorytety, życiowe kierunkowskazy. One mówią o tym, jak pragniesz postępować, do czego w życiu dążysz, co pragniesz osiągnąć. Dzięki nim możesz odnaleźć sens życia i być szczęśliwym, mimo własnej cukrzycy albo razem z nią. Na podstawie transteoretycznego modelu zmiany (TMZ) Jamesa O. Prochaski i DiClemente, zrozumiesz własne reakcje w poszczególnych fazach choroby, takie jak m.in. wypieranie cukrzycy, zaprzeczanie jej czy myślenie typu: „Mnie to nie dotyczy”, „gra na zwłokę”, czy podejmowanie działania, dla tzw. „świętego spokoju”. Spojrzysz inaczej na reakcje najbliższych osób. Dostaniesz praktyczne ćwiczenia, jak radzić sobie z ciężkimi myślami, ponieważ one wpływają na Twoją relację z chorobą i sposób reagowania na jej objawy. Będziesz również mógł przygotować się mentalnie na momenty zwątpienia, gorsze i trudniejsze dni. Żadna choroba Ciebie nie definiuje. To od Ciebie zależy, jak będziesz siebie postrzegać i określać. Cukrzyca to tylko choroba (coraz bardziej powszechna) i stanowi tylko element Twojego życia. Nic nie ujmuje z Twoich osobistych cech, mocnych stron, zdolności. To, co jest w Tobie, obok choroby, przecież nie znika - to wszystko jest! Masz własny temperament, osobowość, określoną wrażliwość, przekonania, życiowe doświadczenia, zawodowe i osobiste sukcesy. Co więcej - możesz realizować własne plany, marzenia. Będzie to wymagało trochę wysiłku, lecz jest możliwe. Jest ograniczona liczba zawodów czy aktywności, których nie mogą wykonywać osoby z aktywną cukrzycą. Możesz mówić o sobie: „Jestem diabetykiem” „Jestem cukrzykiem” albo: „Mam cukrzycę” „Żyję z cukrzycą” „W życiu towarzyszy mi cukrzyca i chcę nią nieźle zarządzać. Przez to dbam o własne zdrowie, mogę troszczyć się o własną przyszłość, o rodzinę. Mogę cieszyć się życiem”. Ty wybierasz! Specyfika cukrzycy typu 1 jest taka, że ona zostaje z Tobą na zawsze. I będzie reagowała na to, co się u Ciebie losy - na Twoje aktywności, zmiany osobiste i zawodowe, choroby, które mogą się pojawić, proces starzenia się Twojego organizmu. A Ty cały czas będziesz w procesie zmiany - dostosowywania własnego życia, jego kolejnych etapów do Twojej towarzyszki - cukrzycy. Wsparciem w tej podróży może być dla Ciebie holistyczny ebook - Moje świadome życie z cukrzycą typu1. Jak zaakceptować chorobę i czerpać radość z życia? Porady z obszaru medycyny, dietoterapii i psychologii pozytywnej.  

Szczegóły
Tytuł	Moje świadome życie z cukrzycą typu 1
Autor:	Joanna Fabisiak, Karolina Chęś
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Ezoonier
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Moje świadome życie z cukrzycą typu 1 pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Moje świadome życie z cukrzycą typu 1 Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Moje świadome życie z cukrzycą typu 1 PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj