Średnia Ocena:

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Książka ebook przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły a także masy mięśniowej, a także cudownie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny niezbędny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Gotowe programy ćwiczeń dla nad 30 dyscyplin sportowych będą wyjątkowo przydatne dla sportowców a także pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.

Szczegóły
Tytuł	Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
Autor:	Delavier Frederic, Gundill Michael
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Rok wydania:

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

mm08
2018-03-22

Książkę zalecam dla osób, które rozpoczynają trening. Wydawać się może, że w domu nie można wykonywać wielu ćwiczeń. Nic mylnego. Dzięki tej książce pdf poznamy dużo programów treningowych i osiągniemy znakomite efekty. Książka ebook pokazuje profesjonalnie ćwiczenia, bogato ilustrowana. Każe ćwiczenie jest bardzo nieźle opisywane i zilustrowane.
Argone
2018-03-22

Książka ebook omawia dokładnie ćwiczenia i programy treningu siłowego które z powodzeniem można wykonywać w domu. W porównaniu do innych "treningów domowych" ten wykorzystuje hantle i taśmę elastyczną co na pewno urozmaica "suchy" trening oparty o pompki i podciąganie na drążku. Zalecam wszystkim zafascynowanym treingiem w domu!