Średnia Ocena:

Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkujących

„Mindfulness i medytacja bez tajemnic” to praktyczny przewodnik do osiągnięcia spokoju, lepszej koncentracji i redukcji stresu w codziennym życiu. Ten podręcznik krok po kroku wprowadzi Cię w świat mindfulness, czyli sztuki bycia tu i teraz, a także medytacji, skutecznego narzędzia do opanowania umysłu. Dzięki tej książce: • zredukujesz stres i lęk • poprawisz własną koncentrację i uwagę • osiągniesz wewnętrzny spokój i wyciszenie • zwiększysz świadomość własnego ciała i emocji • nauczysz się radzić sobie z ciężkimi myślami i emocjami • zintegrujesz uważność z codziennymi czynnościami • poprawisz własne samopoczucie i ogólną jakość życia W książce pdf znajdziesz: • objaśnienie podstaw • praktyczne techniki mindfulness • techniki medytacji dla początkujących • metody ich wdrażania w codzienne życie Ta książka ebook to Twój pierwszy krok do życia pełniejszego, bardziej świadomego i mniej stresującego. Kliknij „Kup teraz” i opanuj własny umysł, by cieszyć się każdą chwilą!

Szczegóły
Tytuł	Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkujących
Autor:	Robert Biker
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Psychologia Życia Codziennego
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkujących w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Mindfulness i medytacja bez tajemnic. Praktyczny przewodnik dla początkujących PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.