Średnia Ocena:

Mindfulness. O sztuce uważności

Czym jest uważność? Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu? Dlaczego jest to takie istotne? Na te i inne zapytania związane z świeżym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce pdf „Podręcznik uważności”. Autor pokazuje, jak przemienić myślenie o sobie i świecie, żeby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy bezrefleksyjnie, jesteśmy zabiegami, zamknięci na siebie i na innych ludzi. Dlatego nierzadko czujemy się stłamszeni i nieszczęśliwi. Żeby to zmienić, musimy przemienić przede wszystkim własne nastawienie, a Roberts pokazuje, jak to zrobić. Nie tylko tłumaczy, czym jest uważność, lecz też podpowiada, jak ją osiągnąć. Dzięki jego radom nauczysz się być „tu i teraz” i żyć pełnią życia! Ponadto: • otworzysz się na potrzeby własne i innych ludzi; • zaczniesz żyć bardziej świadomie; • łatwiej poradzisz sobie w niełatwych chwilach; • osiągniesz wewnętrzny spokój; • będziesz szybciej rozwiązywać problemy; • Twoje życie zyska nową jakość.

Szczegóły
Tytuł	Mindfulness. O sztuce uważności
Autor:	Roberts Thomas
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:	2014

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Mindfulness. O sztuce uważności w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Mindfulness. O sztuce uważności PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.