Średnia Ocena:
Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojnego życia
100 dynamicznych i prostych ćwiczeń uważności uzupełniających bestseller Gill Hasson "Mindfulness". Praktyka uważności dla każdego w wydaniu kieszonkowym. Tę książkę możesz mieć zawsze przy sobie. Pomoże żyć lepiej tu i teraz! Jeśli masz wrażenie, że życie pędzi zbyt szybko, a ty walczysz, aby za wszelką cenę sprostać kolejnym zobowiązaniom i wymaganiom, nie pozwól by zmartwienia i niepokój zawładnęły tobą! Sięgnij po "Mindfulness"! Książka zawiera nad 100 krótkich ćwiczeń, dotyczących sytuacji, w których możesz się znaleźć. Pomogą ci osiągnąć spokój, opanowanie i równowagę wewnętrzną, mimo wszystko. Zwolnij, weź głęboki oddech i zrób pierwszy krok, a będzie ci łatwiej i lepiej. Ta książka ebook pomoże ci: ruszyć w kierunku większego spokoju wewnętrznego, równowagi i dobrostanu poszerzyć własną świadomość i uczynić ja głębszą uwolnić się od niekonstruktywnych myśli i schematów myślowych, być pewniejszym siebie i lepiej siebie oceniać radzić sobie z oczekiwaniami innych ludzi, stresem, niepokojem i zmartwieniami Gdy tylko zaczynasz czuć narastający stres, sięgnij po "Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojniejszego życia". Odnajdź potrzebne ci ćwiczenie i zmieniaj własne życie na lepsze!
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojnego życia |
Autor: | Hasson Gill |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Amber |
Rok wydania: | 2015 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojnego życia PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
zestaw 100 krótkich i omówionych krok po kroku ćwiczeń mindfulness do wykonania w różnorakich sytuacjach życiowych