Średnia Ocena:
Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają
Przemiana twojego życia na lepsze jest łatwiejsza niż myślisz. Czy pragniesz schudnąć, spać, by się wysypiać czy również odzyskać równowagę pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym - tajemnica tkwi w tym, by zacząć od małych rzeczy. Przez lata wmawiano nam, że bycie zdrowszym i bardziej produktywnym to kwestia siły woli: powinniśmy podążać za trendami i dokonywać ciągłych zmian w naszym stylu życia. Jednak niezależnie od tego, czy chodzi o naszą diety, plany fitness czy pracę, radykalne zmiany zwykle się nie sprawdzają lub działają bardzo krótko. Więc co mamy robić? Zamiast skazanych na porażkę rewolucji powinniśmy zacząć od dynamicznych zwycięstw - i wdrożyć w naszą codzienność nowe mikronawyki. One zmienią wszystko! Światowym ekspertem w tej dziedzinie jest legenda Doliny Krzemowej, B.J. Fogg, założyciel kultowej Akademii mikronawyków na Uniwersytecie Stanforda. Teraz każdy może skorzystać z jego przebadanej naukowo sposoby wprowadzania zmian, które są łatwe do osiągnięcia, skuteczne i trwałe. W bestsellerowej, wysoko ocenianej i przez czytelników, i specjalistów książce pdf "Mikronawyki" B.J. Fogg pokazuje, jak przemienić nasze życie na lepsze utrwalając każdy drobny nawyk raz na zawsze. Wykorzystując wieloletnią pracę naukową a także praktyczne doświadczenie pracy z nad 40 tysiącami osób, wyjaśnia mechanizm kształtowania nawyków. Skup się na tym, co możesz prosto przemienić - objaśnia Fogg - a nie na tym, co wymaga ogromnego wysiłku; skup się na tym, co pragniesz robić, a nie na tym, co powinieneś. W mikronawykach kryje się zaskakująca prawda - budowanie szczęśliwszego, zdrowszego życia może być proste i zaskakująco przyjemne. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają |
| Autor: | Fogg BJ |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Agora |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Zwierzogród. Album. Na tropie talentów
Portugal. Mapa samochodowo-turystyczna 1:500 000
Przewodnik operowy
Historia Japonii
Magiczny Królik. Czarodziejskie przygody
Domowa szkoła. Uczę się pisać. Książeczka z naklejkami
Amsterdam
Rudolf Höss. Komendant obozu Auschwitz
Sri Lanka
Kolorama. Kalejdoskopowe inspiracje kolorystyczne
Recenzje
Ksiazke kupiłam premierowo, wiec jeszcze jestem w trakcie jej czytania, lecz juz pozwalam sobie zostawic opinie, ponieważ myśle, ze warto! Jeśli ktoś jest znudzony wszystkimi tradycyjnymi praktykami coachingowymi, rozbuchanymi motywacjami, które nieźle wyglądają na kartce papieru, lecz cieżko je wprowadzic w życie, to ta książka ebook jest dla niego. Tutaj znajdziemy klucz do tego, jak powoli, bez zbytniego nadwyrężania własnych ambicji realizować krótkoterminowe plany. I mimo, ze uważam, ze fajnie mieć jasny cel w zyciu, to jednak metoda krotkich sprintów, niz dlugodystansowych maratonów bardziej do mnie przemawia. Juz od pierwszych stron widać, ze twórca idealnie wie o czym pisze, a jego metoda wyglada na przemyślana i dopracowana.
Rzuciła mi sie przypadkiem w oczy ta książka ebook i kilka pierwszych, przychylnych komentarzy i poważnie rozważam jej zakup, ponieważ te wszystkie poradniki na zasadzie zaplanuj własne życie w najdrobniejszym szczególne i rozpisz własny plan rozwojowy na najbliższe 30 lat mnie dobijają. W świecie, który na codzień udowadnia nam, ze planowanie nie ma racji bytu, to takie poradniki są delikatnie mowić do niczego. Spoko, ze w końcu ktoś popatrzył na kwestie motywacji racjonalnie i uczy jak funkcjonować metoda małych kroczków. Dawajcie znać czy warto!
Żyjemy w czasach, w których ludzie są wygodni i leniwi, zabiegani i zestresowani. Wielu z nas niezbędny jest taki kop w d...by zmotywować do działania. Wszyscy wiemy, że sport to zdrowie, właściwe odżywianie nie tylko zdrowe lecz i modne. Są również tacy, którzy są niesamowicie zdeterminowani i wytrwali e dążeniu do celu. Ja zdecydowanie należę do tych pierwszych i mam nadzieję, że książka ebook ta da mi nieco powera i pomysłu na siebie.
W końcu ktoś przygotował tutorial dla mnie :D w końcu nie muszę opracowywać wielkich, ambitnych planów, które zazwyczaj splezaja na niczym, tylko mogę spróbować metoda małych kroczków bez poczucia, ze za mało z siebie daje. Takie poradnika mi trzeba było. W tym świecie dużych „osiągnięć”, nadmuchanych ambicji, nieźle jest znaleźć furtkę dla czegoś realnego. Tutorial lepszy niz milion innych coachowych rad.
Jak to mówią: grosz do grosza i bedzie kokosza. Skoro to niezły sposób na oszczędzanie to może i niezły sposób na samorozwój i motywacje. W przypadku tej książki bardzo mnie przekonuje, ze to nie jest metoda wymyślona ad hoc, tylko przebadany, sprawdzony sposób coachowania samego siebie. Myśle, ze warto spróbować nowego podejścia, a na pewno warto przeczytać ta książkę i poznać sposób, który pokazuje autor.
Po lekturze tej książki mam w głowie jedna sentencje: jak zrobic w swoim zyciu ewolucje a nie rewolucje. I to jest prawdopodobnie klu całego mindsetu. Nie jestem leniwym człowiekiem, lecz zdecydowanie takie podejście do mnie przemawia. Zalecam tym, którzy chcą coś przemienić w swoim zyciu, w raczej w nastawieniu do niego, a nie wiedza od czego zacząć.
Liczę na to, że opierając się na książce pdf "Mikronawyki" uda mi się dojść do wyznaczonego celu bez "męki" jak dotychczas. Zawsze w połowie drogi poddawałam się, nie dawałam porady lecz teraz mam nadzieję, że będzie szczęśliwe zakończenie. Cieszę się, że na rynku pojawiła się taka niezła motywacja.
Nie ma co się dziwić, że ta pozycja zgarnia same pozytywne recenzje. Wciąga od pierwszych stron. Twórca zasypuje nas ciekawostkami, cennymi radami. W e dodatku wszystko to jest fajnie napisane, nieźle i dynamicznie się czyta a cała wiedzą zostaje w głowie. Nie raz nie dwa do niej wrócę
Nie jestem wielbicielką książek, filmików motywacyjnych, bo uważam, że każdy powinien znaleźć w sobie swoją motywację. Lecz kiedy zobaczyłam w pracy koleżankę, którą czyta Mikronawyki zainteresowałam się tą pozycją. Przegladnęłam kilka stron i już zarezerwowałam do przeczytania.
Doskonała książka ebook dla mnie. Nigdy nie lubiłam dokonywać dużych zmian na siłę ani zbyt szybko. Zawsze przynosiło to odwrotny skutek. Liczę na to, że opierając się na książce pdf "Mikronawyki" drobnymi kroczkami i zmianami dojdę do upragnionego celu. Nieźle napisana książka!
Na zakup tej książki namówił mnie mąż. On jest wielbicielem różnego rodzaju poradników dotyczących rozwoju osobistego motywacji itp. Niechętnie się za nią zabrałam, ja raczej nie przepadam za tego typu książkami, lecz muszę przyznać, że co nieco z niej dla siebie wyciągam.
Mądra książka. Choć to znaczna kobyla, to przeczytałam w niespełna tydzień. Mnóstwo porad, mnóstwo przykładów z życia wciętych. Mam nawet pozaznaczane najcenniejsze rady, najistotniejsze fragmenty. Nie mogę się już doczekać kolejnej pozycji tego autorstwa. Polecam!
Z pozoru łatwe ćwiczenia, które mają wprowadzać nawyki w naszą codzienność nie są wcale takie proste do wdrożenia w życie, ale jasno i przejrzyscie twórca tłumaczy jak w łatwy sposób można je wpisać na stałe w nasz codzienny rozkład dnia.
Cieszę się, że wyszła ta książka ebook bo to będzie doskonały upominek urodzinowy dla mojej siostry. Ona lubi takie poradniki a przy okazji ja skorzystam i gdy ona przeczyta to ja sobie pożyczę. Mam nadzieję, że przypadnie jej do gustu.
W książce pdf odkryłam dużo trafnych porad, nie zdawałam sobie sprawy z tego, że wprowadzenie niezłych nawyków i zmian w życiu jest takie proste, trzymając się tylko prostych zasad i reguł. Starczy tylko działać.
Przechodząc przez księgarnie od razu książka ebook wpadła mi w oko i musiałam ją kupić. Nie mogę się doczekać nadchodzącego weekendu. Świeża książka ebook i chill - tego mi trzeba.
przeczytałam po angielsku, a teraz zamawiam po polsku dla mojej mamy, wyciagnelam z niej dużo lekcji, powoli zmieniam nawyki, Fogg to totalny mądrala
Książka ebook wciągnęła mnie od samego początku. Lubię tego typu poradniki i mam nadzieję, że ta książka ebook wniesie coś pozytywnego w moje życie.
zamówilam! to pierwsza moja książka ebook motywacyjna, lecz mysle, że w końcu jestem na nią gotowa, a slyszałam same pozytywy na temat autora
Jestwm olbrzymią wielbicielka ksiazek motywacyjnych, wiec tą takze wrzucam do koszyka i wyczekuje kuriera :)