Średnia Ocena:

Mikrobiom pod lupą. Jak odbudować zdrowie jelit

Czy wiesz, że Twoje samopoczucie, odporność i poziom energii zależą od miliardów mikroorganizmów zamieszkujących Twoje jelita? „Mikrobiom pod lupą. Jak odbudować zdrowie jelit?” to praktyczny przewodnik dla wszystkich, którzy chcą dbać o własne zdrowie od podstaw — codziennymi, realnymi zmianami. W książce pdf znajdziesz: * wyjaśnienie, czym jest mikrobiom jelitowy i jaką rolę pełni w organizmie, * praktyczne wskazówki, jak rozpoznać objawy zaburzeń mikrobiomu i jak sobie z nimi radzić, * szczegółowe omówienie najczęstszych błędów żywieniowych i czynników niszczących mikrobiotę, * jasne zasady odbudowy mikrobiomu krok po kroku — bez surowych diet i suplementacyjnej mody, * inspiracje do codziennych zmian: plan tygodniowy, przykłady prostych posiłków, dziennik zdrowych jelit, * obalenie najpopularniejszych mitów i rzetelna wiedza przeciwko marketingowym chwytom, * omówienie wpływu mikrobiomu na choroby przewlekłe, odporność, stan skóry i wagę. Ten ebook nie jest zestawem modnych receptur ani rad wyjętych z forów internetowych. To sprawdzona, przejrzysta wiedza a także konkretne strategie, które można wprowadzić od zaraz — bez wyrzeczeń, straszenia i zbędnej presji. Dowiedz się, jak krok po kroku wspierać własne jelita, poczuć więcej energii i dbać o odporność a także dobre samopoczucie na co dzień. Odkryj, jak małe zmiany budują duże efekty. Zacznij zadbać o mikrobiom — dla zdrowia dzisiaj i w przyszłości!

Szczegóły
Tytuł	Mikrobiom pod lupą. Jak odbudować zdrowie jelit
Autor:	Opracowanie zbiorowe
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo SkillsLab
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Mikrobiom pod lupą. Jak odbudować zdrowie jelit w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Mikrobiom pod lupą. Jak odbudować zdrowie jelit PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.