Metoda 100. Licz tylko kalorie cukru i schudnij 9 kg w 2 tygodnie PDF Ebook Mobi Epub

Dieta 100 kalorii cukrowych, czyli „metoda stu” to prawdziwa rewolucja w dietetyce! Jej twórca, Jorge Cruise, ekspert fitness i twórca paru bestsellerów, obiecuje utratę nawet 9 kg w 2 tygodnie! A wszystko to tylko dzięki liczeniu i ograniczeniu kalorii pochodzących z cukru. Ich dzienne spożycie nie powinno przekroczyć 100. Zgodnie z teorią Cruise’a nie wszystkie kalorie są sobie równe, a ludzkie ciało nie działa na bazie prostego przelicznika wartości energetycznych. Z tej książki dowiemy się, jak można przemienić własne nawyki żywieniowe. Znajdziemy w niej praktyczne listy zakupów, info na temat poszczególnych produktów a także przepisy. Nauczymy się również, jak poprawnie czytać etykiety żywnościowe.

Szczegóły
Tytuł	Metoda 100. Licz tylko kalorie cukru i schudnij 9 kg w 2 tygodnie
Autor:	Cruise Jorge
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Buchmann
Rok wydania:

Recenzje

Mateusz Barański
2018-03-23

Całkiem ok. Jak ktoś lubi i interesuje się tematem to może zapoznać się i z ta propozycją.
anonymous
2018-03-23

Za wiele liczenia, kombinowania i czytania. Gdyby to było takie łatwe wystarczyłby brulionik a nie tomisko.
Pani filolog
2018-03-23

Błagam! Z całym szacunkiem dla czytelników, lecz jak można być tak głupim, aby uwierzyć, że można schudnąć 9 kg w dwa tygodnie, nie robiąc sobie krzywdy??? Mężczyzna nie wymyślił nic nowego, to następna dukanopodobna dieta. Nie można wyeliminować węglowodanów do tego stopnia nie robiąc sobie krzywdy! Spisane z pełnym przekonaniem o słuszności, a każdy genialny dietetyk powie, że to destrukcyjne dla człowieka. Pamiętajcie, że warzywa i owoce również mają węglowodany, a same białka i tłuszcze nie mogą być podstawą diety. To doskonały sposób na utratę mięśni i zdrowia, a nie tkanki tłuszczowej.
Sfida
2018-03-23

Gdyby nie postać Jorge’a Cruise’a z pewnością nie kupiłabym tej książki, twierdząc, że to następna super ekstra metoda, która jest przereklamowana. Jednak po przeczytaniu coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że metoda Cruise’a może naprawdę zdziałać cuda, bo węglowodany znajdują się w większości produktów, a liczenie ich sprawia również, że musimy jeść mniej i świadomie wybierać posiłki.
Pamcia
2018-03-23

Innowacyjna metoda liczenia tylko kalorii zawartych w cukrze obiecuje zrzucenie 9 kg w 2 tygodnie. Zagłębiając się w książkę coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że jest to możliwe. Tutorial zawiera wszystkie niezbędne informacje, które tłumaczą, jak funkcjonuje dieta, czego powinniśmy się spodziewać, co jeść, jak przyrządzać potrawy itp. Z pewnością jest to dieta bez żadnych wyrzeczeń, więc warto ją sprawdzić.
Sara Konwicka
2018-03-23

Jako wielbicielka wszelkiego rodzaju diet dałam się skusić na innowację, coś czego jeszcze nie było w dietetyce i zdrowym żywieniu. Twórca przekonuje, że kalorie nie są sobie równe w zależności od ich pochodzenia (tłuszcze, cukry itd.). Zachęca do zmiany nawyków żywieniowych, daje przepisy na pożywne dania, twierdzą, że złe kalorie to tylko te zawarte w cukrach. Książka ebook przeczytana, czas na sprawdzenie działania.