Średnia Ocena:
Metadieta. Mikrokroki do makrozmian
Autorka „Metadiety” nie namawia nas do kolejnej diety-cud, nikogo nie reprezentuje, niczego nie chce nam sprzedać. Swóim życiem, osobistą przemianą, poprawą stanu zdrowia, samopoczucia i chęcią do życia, w postaci krótkich „lekcji” daje nam świadectwo skuteczności proponowanych mikro-korekt. Zastosuj choć jedną i obserwuj wyniki – namawia nas Gosia Waluszewska. „Metadieta” to wynik jej kilkunastoletnich poszukiwań, lektur, badań i podróży po całym świecie. To poparte wiedzą i doświadczeniami przekonanie, że przemiana w wymiarze "co i jak jesz" procentuje przemianą tego "jak żyjesz". 10 lat temu. Szpital, oddział chirurgiczny, samotność… Uniesione strachem prześcieradło ponad wypustkami mojej gęsiej skórki pyta: „dlaczego tu jesteś, przecież tak zdrowo się odżywiasz?” I tak zerkając na kroplówkę, obiecuję sobie, że dojdę do sedna, przekopię glob ziemski i sięgnę głębiej. Dowiem się, dlaczego mimo spektakularnych postępów medycyny cierpimy jak cierpieliśmy na zamierzchłe i coraz nowsze choroby. Przez ostatnie dziesięć lat moimi przewodnikami były książki, podróże kulinarne i spotkania z ludźmi na krańcach świata. Od Nowego Jorku po Bangladesz. Od Skandynawii po mazurską wieś. Poznawałam metody na zachowanie dobrego zdrowia. Sprawdzałam na sobie i rodzinie, co działa. Dziś. Odzyskałam spokój, kondycję i zdrowie. Z mojego życia zniknęły antybiotyki i kolorowe inhalatory z lekarstwami wziewnymi. Biegam, pływam, maszeruję. Wieczorami uprawiam jogę. Z moich porad skorzystało już dużo najbliższych mi osób. A jedna, zaprzyjaźniona, zapytała mnie jakiś czas temu: co jesz, jak żyjesz, że wyglądasz i emanujesz energią trzydziestolatki? I namówiła do napisania książki. Gosia Waluszewska Możemy jeść mniej i lepiej. Nie musimy wypełniać po brzegi naszych lodówek. Dzięki zawartym w książce pdf prostym, roztropnym korektom tego, co, kiedy i jak jemy – możemy przemienić własne życie bez poddawania się dużym programom i nie wyrzekając się kulinarnych przyjemności. Możemy odzyskiwać i utrzymywać dobrą kondycję, uwolnić się od nadwagi, cieszyć idealnym wyglądem i zdrowiem. Czasem starczy przemienić jeden nawyk, wprowadzić jedna zmianę, żeby zasmakować w dobrym życiu. Jacek Santorski doradca osobisty, coach biznesowy twórca książki "Dobre Życie"
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Metadieta. Mikrokroki do makrozmian |
| Autor: | Waluszewska Małgorzata |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | JS and CO |
| Rok wydania: | 2013 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Metadieta. Mikrokroki do makrozmian PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Jednominutowy menedżer i przywództwo
Hipoterapia
Kronika Deverillów. Tom 2. Dziewczęta z Castle Deverill
Tajemniczy przeciwnik
Północna droga. Tom 2. Ja jestem Halderd
Kroniki Gwiezdnej Klingi. Tom 1. Nowy Mrok
Kolekcjoner. Tom 1. Kolekcjoner motyli
Kroniki Wardstone. Tom 4. Wiedźmi spisek
Encyklopedia ogrodu
Rozmówki norweskie i karty do gry 2w1
Recenzje
Książka ebook świetna. W grupie ebooków dotyczących sposobu odżywiania, odchudzania jest jedną z nielicznych pozycji która zachęca do zmiany małymi kroczkami. Nie ma zakazów i nakazów , a to zachęca do podjęcia wyzwania jakim jest odchudzanie , oczyszczanie organizmu czy zmian filozofii odżywiania. Walczę z nadwagą od lat lecz dopiero z ta książką moja powoli wygrywam z kilogramamii. POLECAM