Średnia Ocena:
Metadieta. Mikrokroki do makrozmian
Autorka „Metadiety” nie namawia nas do kolejnej diety-cud, nikogo nie reprezentuje, niczego nie chce nam sprzedać. Swóim życiem, osobistą przemianą, poprawą stanu zdrowia, samopoczucia i chęcią do życia, w postaci krótkich „lekcji” daje nam świadectwo skuteczności proponowanych mikro-korekt. Zastosuj choć jedną i obserwuj wyniki – namawia nas Gosia Waluszewska. „Metadieta” to wynik jej kilkunastoletnich poszukiwań, lektur, badań i podróży po całym świecie. To poparte wiedzą i doświadczeniami przekonanie, że przemiana w wymiarze "co i jak jesz" procentuje przemianą tego "jak żyjesz". 10 lat temu. Szpital, oddział chirurgiczny, samotność… Uniesione strachem prześcieradło ponad wypustkami mojej gęsiej skórki pyta: „dlaczego tu jesteś, przecież tak zdrowo się odżywiasz?” I tak zerkając na kroplówkę, obiecuję sobie, że dojdę do sedna, przekopię glob ziemski i sięgnę głębiej. Dowiem się, dlaczego mimo spektakularnych postępów medycyny cierpimy jak cierpieliśmy na zamierzchłe i coraz nowsze choroby. Przez ostatnie dziesięć lat moimi przewodnikami były książki, podróże kulinarne i spotkania z ludźmi na krańcach świata. Od Nowego Jorku po Bangladesz. Od Skandynawii po mazurską wieś. Poznawałam metody na zachowanie dobrego zdrowia. Sprawdzałam na sobie i rodzinie, co działa. Dziś. Odzyskałam spokój, kondycję i zdrowie. Z mojego życia zniknęły antybiotyki i kolorowe inhalatory z lekarstwami wziewnymi. Biegam, pływam, maszeruję. Wieczorami uprawiam jogę. Z moich porad skorzystało już dużo najbliższych mi osób. A jedna, zaprzyjaźniona, zapytała mnie jakiś czas temu: co jesz, jak żyjesz, że wyglądasz i emanujesz energią trzydziestolatki? I namówiła do napisania książki. Gosia Waluszewska Możemy jeść mniej i lepiej. Nie musimy wypełniać po brzegi naszych lodówek. Dzięki zawartym w książce pdf prostym, roztropnym korektom tego, co, kiedy i jak jemy – możemy przemienić własne życie bez poddawania się dużym programom i nie wyrzekając się kulinarnych przyjemności. Możemy odzyskiwać i utrzymywać dobrą kondycję, uwolnić się od nadwagi, cieszyć idealnym wyglądem i zdrowiem. Czasem starczy przemienić jeden nawyk, wprowadzić jedna zmianę, żeby zasmakować w dobrym życiu. Jacek Santorski doradca osobisty, coach biznesowy twórca książki "Dobre Życie"
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Metadieta. Mikrokroki do makrozmian |
| Autor: | Waluszewska Małgorzata |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | JS and CO |
| Rok wydania: | 2013 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Metadieta. Mikrokroki do makrozmian PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Inteligencja emocjonalna. Poradnik dla rodziców
Jak wychowywać dziecko i nie oszaleć
Jezus chce cię uzdrowić
Audi A3 od maja 2003 (typu 8P)
Ogień Ducha Świętego
Z.M.I.A.N.A. Atak mrówek
Opel Vectra II
Rysunek w arteterapiach, twórczości i sztuce
Idiomy hiszpańskie
Niemiecki. Niezbędne zwroty i wyrażenia. Poziom A2-B1 + CD
Recenzje
Książka ebook świetna. W grupie ebooków dotyczących sposobu odżywiania, odchudzania jest jedną z nielicznych pozycji która zachęca do zmiany małymi kroczkami. Nie ma zakazów i nakazów , a to zachęca do podjęcia wyzwania jakim jest odchudzanie , oczyszczanie organizmu czy zmian filozofii odżywiania. Walczę z nadwagą od lat lecz dopiero z ta książką moja powoli wygrywam z kilogramamii. POLECAM