![Medytacja w uldze bólu. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł okładka](/image/Medytacja-w-uldze-bolu-Praktyki-uzdrawiajace-cialo-i-umysl-okladka.jpg)
Średnia Ocena:
Medytacja w uldze bólu. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł
Praktykowanie uważności może pomóc w łagodzeniu stresu i pielęgnowaniu dobrostanu. Lecz jak wykorzystać tę umiejętność, aby poradzić sobie z fizycznym bólem – zwłaszcza gdy ten zdaje się przytłaczający i nieustępliwy? Jon Kabat-Zinn opracował program Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), przeznaczony dla pacjentów cierpiących na przewlekłe dolegliwości bólowe, kt��rzy nie reagują na konwencjonalne sposoby terapeutyczne, takie jak lekarstwa czy zabiegi chirurgiczne. Praktyki MBSR – stosowane jako uzupełnienia innych zabiegów medycznych – są dzisiaj słynne na całym świecie ze własnej skuteczności pod wobec pomagania ludziom w nauce lepszego nastawienia do życia w obliczu ustawicznych kłopotów zdrowotnych. Ten przystępny, bogato ilustrowany przewodnik zawiera instrukcje dotyczące uważnego oddychania, pracy z intensywnymi doznaniami, zaprzyjaźniania się z myślami i emocjami a także wprowadzania mindfulness do codziennego życia. Każdy może opanować je i stosować, żeby zaradzić nawet silnym formom bólu a także cierpienia. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Medytacja w uldze bólu. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł |
Autor: | Kabat-Zinn Jon |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Czarna Owca |
Rok wydania: |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
![Ceneo.pl](http://app.ceneostatic.pl/common/image/logo/ap-logo-transparent-small.png)
Medytacja w uldze bólu. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!