Średnia Ocena:

Małe kroki, wielka zmiana. 30 dni spacerów z uważnością

Czy w codziennym biegu zapominasz, jak to jest naprawdę być obecnym? Czy marzysz o chwili oddechu, w której możesz usłyszeć swoje myśli i poczuć, że żyjesz naprawdę? Ten workbook to Twoje osobiste zaproszenie do codziennego spotkania z naturą, ciałem, oddechem i… sobą. Przez 30 dni poprowadzę Cię ścieżką prostych, lecz głęboko transformujących spacerów z uważnością. Nie musisz mieć specjalistycznej wiedzy ani doświadczenia – starczy chęć, para komfortowych butów i otwartość na zmianę. Co odnajdziesz w środku? codzienne inspiracje i krótkie zadania do wykonania podczas spaceru, pytania, które pomogą Ci pogłębić refleksję i kontakt z swóim wnętrzem, przestrzeń na notatki i obserwacje, praktyczne wskazówki, jak rozwijać uważność w ruchu i w codziennym życiu. To nie jest zwykły workbook. To 30-dniowa podróż ku większej obecności, spokoju i samoświadomości. Daj się poprowadzić... krok po kroku, dzień po dniu. Ponieważ czasem starczy mały krok, by zacząć olbrzymią zmianę.

Szczegóły
Tytuł	Małe kroki, wielka zmiana. 30 dni spacerów z uważnością
Autor:	Marta Sylwia Sokołowska
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Marta Sylwia Sokołowska
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Małe kroki, wielka zmiana. 30 dni spacerów z uważnością w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Małe kroki, wielka zmiana. 30 dni spacerów z uważnością PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.