Upload dokumentów - promocja książek - darmowy hosting pdf - czytaj fragmenty
Czy w codziennym biegu zapominasz, jak to jest naprawdę być obecnym? Czy marzysz o chwili oddechu, w której możesz usłyszeć swoje myśli i poczuć, że żyjesz naprawdę? Ten workbook to Twoje osobiste zaproszenie do codziennego spotkania z naturą, ciałem, oddechem i… sobą. Przez 30 dni poprowadzę Cię ścieżką prostych, lecz głęboko transformujących spacerów z uważnością. Nie musisz mieć specjalistycznej wiedzy ani doświadczenia – starczy chęć, para komfortowych butów i otwartość na zmianę. Co odnajdziesz w środku? codzienne inspiracje i krótkie zadania do wykonania podczas spaceru, pytania, które pomogą Ci pogłębić refleksję i kontakt z swóim wnętrzem, przestrzeń na notatki i obserwacje, praktyczne wskazówki, jak rozwijać uważność w ruchu i w codziennym życiu. To nie jest zwykły workbook. To 30-dniowa podróż ku większej obecności, spokoju i samoświadomości. Daj się poprowadzić... krok po kroku, dzień po dniu. Ponieważ czasem starczy mały krok, by zacząć olbrzymią zmianę.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Małe kroki, wielka zmiana. 30 dni spacerów z uważnością |
Autor: | Marta Sylwia Sokołowska |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Marta Sylwia Sokołowska |
Rok wydania: | 2025 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
PDF Upload - Zapytania o Książki - Dokumenty © 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.