Recenzje

• mery12345

  2021-10-22

  W obecnych czasach wszyscy starają się jeść zdrowo. Panuje ogólna moda na bycie fit. Co więc przegryzać na przerwie w pracy czy szkole, żeby przekąska była pożywna i nie szkodziła? Najlepiej lunchboxy, zdrowe i wartościowe. W własnej najwieższej publikacji Malwina Bareła podaje nam prawdziwy ogrom przepisów. To pełnoprawna książka ebook kucharska. Encyklopedia niemal. Nie martwcie się jednak. Receptury są nieskomplikowane - każdy, nawet niedoświadczony kucharz może je samodzielnie wykonać. Nie trzeba być Masterchefem. A nawet można wciągnąć w przygotowania dzieci - niech uczą się zdrowego odżywiania od młodszych lat. Książka ebook jest cudownie wydana, na kredowym papierze z urzekającymi fotografiami potraw - doskonale nadaje się na prezent, nie tylko dla łakomczuchów czy odchudzających się. Przepisy podzielono na grupy w bardzo przemyślany sposób. Rozpoczynamy od receptur podstawowych, by póżniej przejść do posortowanych według por roku, a wiec i dostępności nowych składników. Na koniec coś, co każdy fit pożeracz uwielbia, czyli koktajle. Publikacją można się wspaniałe zainspirować w własnej diecie. Nie tylko odtwarzać propozycje autorki, lecz w oparciu o książkowe tworzyć własne swoje dania. Kluczem do sukcesu lektury jest uwzględnienie sezonowości produktów - to idealny pomysł, który doskonale sprawdza się w praktyce. Książka ebook nie jest stricte adresowana do osób odchudzających się (choć znajdą one treści dla siebie przeznaczone), ale do każdego, komu bliskie jest jedzenie pełne witamin. Autorka dbała także o to, żeby poszczególne składniki przepisów były prosto dostępne dla przeciętnego Kowalskiego. Zarazem Bareła zatroszczyła się o to, aby nic w naszej kuchni się nie marnowało. Do przepisów dołączone są informacje, jak maksymalnie wykorzystać używane produkty. Jeżeli jesteś wege - nie martw się. Każda z receptur posiada roślinne zamienniki, abyś nie musiał rezygnować z potrawy. Jeśli zaś w własnej diecie dbasz o odpowiednią kaloryczność, też otrzymasz informację, ile dany przepis ich przewiduje. Autorka rozprawia się też z mitami o zdrowym odżywianiu, w które sama wcześniej wierzyła, a po cudownych kompozycjach zdjęć widać, że jest czynną i wprawną blogerką. Wśród ogromu przepisów nie sposób wybrać jednego, czy nawet paru ulubionych - tak jest ich wiele i każdy następny pokazuje się jako fajniejszy. Czytajcie więc, gotujcie i smakujcie na całego. Ponieważ zdrowo i smacznie wcale się nawzajem nie wykluczają, o czym z pewnością przekona Was Malwina Bareła w tejże książce.

• aaniaa1912

  2021-10-22

  Od zawsze mam kłopot co zrobić dobrego do jedzenia. Mam wrażenie, że wszyscy jedzą ciekawie, a ja cały czas to samo. Zaczęłam posiłkować się różnorakimi przepisami a także ebookami kucharskimi. Znalazłam już kilka interesujących dań, które weszły na stałe do mojego jadłospisu. Jednak cały czas poszukuję nowych. Najgorzej się miały lunche na wynos. Nie raz zabierałam ze sobą po prostu kanapkę, ponieważ nie wiedziałam co innego mogłabym zrobić. No, lecz ile można jeść kanapek? Tutaj z pomocą przyszła mi książka ebook Malwiny Bereły pod tytułem „Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento”. Ogromnie się ucieszyłam, kiedy miałam książkę „Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento” już w rękach. Spodziewałam się, że odmieni ona moje życie, a raczej jego element związaną z jedzeniem. Od razu zaczęłam ją przeglądać i zachwycać się fotografiami dań. Aż ślinka zaczęła mi cieknąć. Przepisy w książce pdf są podzielone na pory roku. Jako że książka ebook dotarła do mnie pod koniec września to skupiłam się na dziale jesień. Już pierwszy lunchbox mi się spodobał. Składał się z łatwych do kupienia produktów i przede wszystkim smacznych. Nie mogłam się doczekać jedzenia. Kiedy zabrałam się za gotowanie, to przekonałam się jak proste to przyrządzenia są przepisy z książki „Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento”. Niektóre wymagały ode mnie poświęcenia więcej czasu, lecz ich smak mi to wynagradzał. Spodobało mi się też to, że w książce pdf są propozycje wymiany mięsnych produktów na niemięsne. Duży plus tych przepisów to wykorzystywanie kilka razy tych samych składników. Do pierwszego przepisu potrzebowałam element kalafiora i zaczęłam się martwić co ja teraz zrobię z tą drugą częścią, lecz odkryłam, że kilka stron dalej jest następny przepis wykorzystujący kalafior, więc nic się nie marnowało. „Lunchbox na każdy dzień. Fit Bento” to książka, z której na pewno jeszcze nie raz skorzystam. Smaczne i proste do przyrządzenia potrawy przekonały mnie do siebie i z chęcią będę do nich wracać.

• Amanda

  2021-10-22

  LUNCHBOX NA KAŻDY DZIEŃ FIT BENTO to już trzecia wersja przepisów i pomysłów na lunchboxy od Filozofia Smaku a jednocześnie pierwsza, jaką będę testowała. Książka ebook zwraca uwagę pięknym i estetycznym wydaniem - fotografie potraw wyglądają tak smakowicie, że od razu ma się ochotę odtworzyć te dania, nawet jeśli przyznam, że wcześniej jakoś nie miałam większej ochoty na m.in. ryż. Przydatny jest również kalendarz sezonowych owoców i warzyw a także podzielenie przepisów na pory roku, właśnie z uwzględnieniem produktów, które w danym czasie będą bardziej dostępne w sklepach. Przy każdym przepisie mamy liczbę porcji, szacowany czas przygotowania a także stopień trudności. Proces przygotowania jest jasno i łatwo opisany, dzięki czemu już nie mogę się doczekać, aż wypróbuję te przepisy do własnych lunchboxów - czuję, że nawet osoby tak oporne na kulinarną sztukę jak ja, będą w stanie stworzyć sobie coś przepysznego i cudownie wyglądającego. Niemalże każdy przepis ma również opcję z zamiennikami vege, a także jest cała masa rad w nurcie zero waste. Ja jestem na TAK, a Wy? Sprawdźcie sami! @amanda.says

• Partycja

  2021-10-22

  Idealna książka! Bardzo pomocna w organizacji zdrowego jadłospisu w zabieganym życiu. Interesujące , proste i przedewszystkim szybkie w przygotowaniu przepisy , które uczą zasad zero waste co jest dla mnie bardzo ważne. Duzy plus za sezonowości i prosto dostępne składniki. Nawet 5-latka zaczęła robić własne pudełka na rodzinne wycieczki 😉 jak dla mnie must have! 👌👌👌

• Magdalena Pawlak

  2021-10-22

  Idealna pozycja! Potrawy nie dość, że smaczne, proste do wykonania, nie wymagają spędzenia w kuchni godzin, bez wyszukanych składników to jeszcze nie wydrenują portfela. W przypadku tej autorki, to każda element jest świetna. I do tego te niesamowite fotografie zrobione przez autorkę.

• Katarzyna Choińska

  2021-10-22

  Następna książka ebook Pani Malwiny na mojej półce! Szczerze polecam! Na końcu ksiazki praktyczny spis potraw wg kaloryczności, co bardzo ułatwia planowanie posiłków. Spróbowałam narazie jeden przepis na sałatkę arbuzowa i była pyszna, nietuzinkowe połączenie smaków

• Urszula

  2021-10-22

  Przydatna książka, zresztą jak wszystkie z tej serii. Lubię je za prostotę przepisów choć nie są to zawsze jakieś bardzo niedrogie potrawy ;) Lecz jak chce się być fit, to trzeba pocierpieć ;)

• miki21666

  2021-10-22

  Jak dwie poprzednie części- rewelacja. Łatwe przepisy, cudowne fotografie i co najistotniejsze dla mnie- spis potraw i składników na końcu książki. Polecam!

• Marlena

  2021-10-22

  Nie zawiodłam się 😁 Przepisy są proste, z produktów ogólnodostępnych. Serdecznie polecam, ponieważ naprawdę warto ją nabyć jak i poprzednie części.

• Karolina Klima

  2021-10-22

  Przepiękne zdjęcia, świetne przepisy i mega doceniam indeks na końcu książki! Mam również dwie poprzednie pozycje. Uwielbiam!

• macdrolinho

  2021-10-22

  Interesujące przepisy , jeżeli ktoś ma rozpisana dietę można oczywiście coś wybrać na podmianke oczywiście rozsądnie ;)

• bardzińska

  2021-10-22

  Bardzo fajna książka ebook :) dużo przepisów do zrobienia … są łatwe ze składników prosto dostępnych :) zalecam

• Agnieszka Czerlikowska

  2021-10-22

  Następna idealna pozycja na mojej kulinarnej półce. Wiele smacznych i łatwych fit przepisów.

• Marzena Łączka

  2021-10-22

  Następna pozycja od Pani Malwiny....cóż więcej dodać prócz tego, że to następny sztos! ❤️

• Danuta Zak

  2021-10-22

  Treściwa i cudownie zredagowana książka, bardzo pomocna dla słabo gotujących.

• Anonim

  2021-10-22

  Doskonała książka. Już mam w niej własne ulubione przepisy.

• Weronika Adamska

  2021-10-22

  Mądra książka. Mnóstwo fajnych inspiracji. Zalecam

• Agnieszka Tęcza

  2021-10-22

  Książka ebook rewelacja jak poprzednie Malwiny

• Anonim

  2021-10-22

  Super książka ebook i rewelacyjne przepisy

• barbarella

  2021-10-22

  Swietna ksiaxka pieknie wydana .