Średnia Ocena:
Kulturystyka. Muscle IQ. Strategia treningu. Trenuj z rozumem
Niniejsza książka ebook Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki przedstawia innowacyjne sposoby treningowe a także ćwiczenia – na poszczególne mięśnie, a nawet elementy mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Aby zrozumieć, jak ćwiczyć skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, prosty i przede wszystkim dynamiczny i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Kulturystyka. Muscle IQ. Strategia treningu. Trenuj z rozumem |
| Autor: | Michalski Leszek |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Literat |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Kulturystyka. Muscle IQ. Strategia treningu. Trenuj z rozumem PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Bohaterowie wyrastają w domu
Jeszcze nadzieja
Tapatiki. Tom 3. Tapatiki kontra Mandiable
I nagle stało się wczoraj
Teczka 2-klasisty. Piszę, liczę, czytam i poznaję
Baśnie dobre na wszystko
Modlitwa, słowo mistrza. Przesłanie św. Jana od Krzyża
Misterium zmartwychwstania
Telenowela
Znamię czasu
Recenzje
Książka ebook jest napisana w sposób profesjonalny, lecz zrozumiały. Dzięki tej pozycji można zrozumieć jak "powstaje" ruch, w jaki sposób i dlaczego właśnie tak wykonuje się poszczególne "ćwiczenia". Skarbnica mądrości dla każdego trenera i nie tylko.