Średnia Ocena:

Kulturystyka. Muscle IQ. Strategia treningu. Trenuj z rozumem

Niniejsza książka ebook Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki przedstawia innowacyjne sposoby treningowe a także ćwiczenia – na poszczególne mięśnie, a nawet elementy mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Aby zrozumieć, jak ćwiczyć skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, prosty i przede wszystkim dynamiczny i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).

Szczegóły
Tytuł	Kulturystyka. Muscle IQ. Strategia treningu. Trenuj z rozumem
Autor:	Michalski Leszek
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Literat
Rok wydania:

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Kulturystyka. Muscle IQ. Strategia treningu. Trenuj z rozumem w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Kulturystyka. Muscle IQ. Strategia treningu. Trenuj z rozumem PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

Anna
2018-03-22

Książka ebook jest napisana w sposób profesjonalny, lecz zrozumiały. Dzięki tej pozycji można zrozumieć jak "powstaje" ruch, w jaki sposób i dlaczego właśnie tak wykonuje się poszczególne "ćwiczenia". Skarbnica mądrości dla każdego trenera i nie tylko.