Czytaj więcej:
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin okładka

Średnia Ocena:



Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

Autorzy poradnika "Kuchnia dla biegaczy" przekonują, że dieta wegańska jest prosta i idealnie zaspokaja potrzeby osób biegających. Powstała z myślą o wszystkich biegaczach, zarówno tych początkujących, jak i zaawansowanych. Autorzy zachęcają do innego spojrzenia na odżywianie i sport. Wszystkie przepisy przedstawione w książce pdf zostały przez nich opracowane i starannie przetestowane. Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski a także Damian Parol udowadniają, że w diecie roślinnej kryje się dużo możliwości. Jedząc posiłki przygotowane wg ich przepisów można ukończyć ultramaraton i zmierzyć się z biegiem rzeźnika. "Kuchnia dla biegaczy" to łatwy przepis na zdrowie! "Jestem typem unikającym tabelek, tu jednak chętnie do nich zaglądałam. Do przepisów - wiadomo! Już mnie zaczarowała tofucznica i zupa bananowa. Czuję, że ciąg dalszy nastąpi...".Beata Sadowska, redaktor naczelna "Dbam o Zdrowie" "Dobrze się stało, że grupa praktyków podjęła się niełatwego zadania stworzenia przemyślanego poradnika z licznymi przepisami, które pokazują, jak trzeba bilansować dietę po to, aby odnosić sukcesy".prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, kierownik III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego "Tym wkręconym mocno w bieganie książka ebook naszych wegańskich przyjaciół pomoże podkręcić tempo, truchtającym urozmaici jadłospis".Krzysztof Łoniewski, reporter Programu III Polskiego Radia "Cudowna książka! Dokładnie taka, na jaką czekałam! Nie tylko dla tych, którzy są na diecie roślinnej".Paulina Holtz, aktorka, mama, pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia "Must-have na półce każdego wegańsko-biegowego freaka".Marek Tronina, dyrektor Maratonu Warszawskiego

Szczegóły
Tytuł Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin
Autor: Domaradzka Violetta, Zakrzewski Robert, Parol Damian
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Publicat
Rok wydania: 2015

Tytuł Data Dodania Rozmiar
Zobacz podgląd Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Recenzje

  • Bogumiła Musiał

    Książka ebook bardzo mi się przydaje, interesujące przepisy i opisywane najciekawsze zagadnienia diety wege.

  • Tyśka

    W porównaniu do wszystkich ebooków kucharskich, mało jest ebooków z roślinnymi (m. in. wegańskimi) przepisami. Kuchnia dla biegaczy, która własną drogą sprawdzi się również w kuchni osób, które ze sportem nie mają dużo wspólnego, serwuje wspaniałe przepisy - łatwe i bez wymyślnych składników. Plusem jest podanie wagi każdego składnika (też przypraw). Proporcje podane są zazwyczaj dla 1-2 osób (co bardzo mnie ucieszyło, ponieważ w większości ebooków są na 3-4 ). Polecam!

  • bink

    Książka ebook bardzo przydatna zwłaszcza dla osób nie jedzących mięsa a także uprawiających sport. Interesujące nieskomplikowane przepisy wzbogacone ilustracjami.

  • Monika

    Jak dla mnie to książka ebook rewelacja - należę do mięsożerców i o diecie wegetarian wiem wiele z teorii a mało w praktyce. dlatego właśnie sięgnęłam po tą książkę i nie zawiodłam się. Propozycje dań przyrządzonych z warzyw i owoców wyglądają apetycznie. Składniki prosto dostępne. Książka ebook cudownie wydana, aczkolwiek druk mógłby być większy!

  • Michał Szpernal

    Przepisy interesujące i co najistotniejsze dość proste. Ilustracje zachęcają do spróbowania przepisu.

  • Katarzyna Pieprzowska

    Pozycja dla wszystkich, którzy biegają i chcą spróbować nowej lżejszej, lecz pełnowartościowej diety. Książka ebook jest napisana w bardzo przystępny sposób. Podane przepisy nie wymagają zakupu "dziwnych" i ciężko dostępnych składników (w przeciwieństwie do podobnych pozycji opracowanych przez zagranicznych autorów), są proste w przygotowaniu. Każdy przepis zilustrowany jest zdjęciem a także opatrzony ikonkami obrazującymi kaloryczność potrawy i zasobność w składniki odżywcze - ułatwia to komponowanie jadłospisów. Veganie niebędący biegaczami znajdą w tej książce pdf też inspiracje dla siebie. Polecam!

  • Małgorzata Godycka-Ćwirko

    Zdecydowanie polecam, propozycje przepisów 100% roślinnych na każdy posiłek.

  • kowj

    Jak dla amatora biegacza jedzącego mięsko ta książka ebook zmienia podejście do roślin, które zresztą bardzo lubię :)

  • orzechbox

    Jedna z najlepszych ebooków dla gotującego biegacza, przepisy łatwe i pyszne.

  • Kasik

    rewelacyjna, fajne przepisy, z pomysłem. ładnie wydana, ksiązka do której na pewno się wraca. Zalecam !

  • Lakinia

    Książkę zobaczyłam przypadkowo na półce w księgarni. Bo ostatnimi czasy regularnie biegam, Kuchnia dla biegaczy mnie zainteresowała. Dużo z pokazywanych tu przepisów jest naprawdę ciekawych, oryginalnych i jak się okazało, bardzo smacznych, a przy tym zdrowych. Odżywiając się w ten sposób łatwiej dbać o kondycję.

  • Szymon Bujalski

    hmmm, cóż mogę powiedzieć. Wydawało mi się, że wiem wszystko o kuchni wege... lecz ta książka ebook wskazała mi dużo interesujących wątków no i dużo smacznych przepisów :) Polecam!!!

 

 


O nas

PDF-X.PL to narzędzie, które pozwala Ci na darmowy upload plików PDF bez limitów i bez rejestracji a także na podgląd online kilku pierwszych stron niektórych książek przed zakupem, wyszukiwanie, czytanie online i pobieranie dokumentów w formacie pdf dodanych przez użytkowników. Jeśli jesteś autorem lub wydawcą książki, możesz pod jej opisem pobranym z empiku dodać podgląd paru pierwszych kartek swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu. Powyższe działania dotyczą stron tzw. promocyjnych, pozostałe strony w tej domenie to dokumenty w formacie PDF dodane przez odwiedzających. Znajdziesz tu różne dokumenty, zapiski, opracowania, powieści, lektury, podręczniki, notesy, treny, baśnie, bajki, rękopisy i wiele więcej. Część z nich jest dostępna do pobrania bez opłat. Poematy, wiersze, rozwiązania zadań, fraszki, treny, eseje i instrukcje. Sprawdź opisy, detale książek, recenzje oraz okładkę. Dowiedz się więcej na oficjalnej stronie sklepu, do której zaprowadzi Cię link pod przyciskiem "empik". Czytaj opracowania, streszczenia, słowniki, encyklopedie i inne książki do nauki za free. Podziel się swoimi plikami w formacie "pdf", odkryj olbrzymią bazę ebooków w formacie pdf, uzupełnij ją swoimi wrzutkami i dołącz do grona czytelników książek elektronicznych. Zachęcamy do skorzystania z wyszukiwarki i przetestowania wszystkich funkcji serwisu. Na www.pdf-x.pl znajdziesz ukryte dokumenty, sprawdzisz opisy ebooków, galerie, recenzje użytkowników oraz podgląd wstępu niektórych książek w celu promocji. Oceniaj ebooki, pisz komentarze, głosuj na ulubione tytuły i wrzucaj pliki doc/pdf na hosting. Zapraszamy!