Średnia Ocena:
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin
Autorzy poradnika "Kuchnia dla biegaczy" przekonują, że dieta wegańska jest prosta i idealnie zaspokaja potrzeby osób biegających. Powstała z myślą o wszystkich biegaczach, zarówno tych początkujących, jak i zaawansowanych. Autorzy zachęcają do innego spojrzenia na odżywianie i sport. Wszystkie przepisy przedstawione w książce pdf zostały przez nich opracowane i starannie przetestowane. Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski a także Damian Parol udowadniają, że w diecie roślinnej kryje się dużo możliwości. Jedząc posiłki przygotowane wg ich przepisów można ukończyć ultramaraton i zmierzyć się z biegiem rzeźnika. "Kuchnia dla biegaczy" to łatwy przepis na zdrowie! "Jestem typem unikającym tabelek, tu jednak chętnie do nich zaglądałam. Do przepisów - wiadomo! Już mnie zaczarowała tofucznica i zupa bananowa. Czuję, że ciąg dalszy nastąpi...".Beata Sadowska, redaktor naczelna "Dbam o Zdrowie" "Dobrze się stało, że grupa praktyków podjęła się niełatwego zadania stworzenia przemyślanego poradnika z licznymi przepisami, które pokazują, jak trzeba bilansować dietę po to, aby odnosić sukcesy".prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, kierownik III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego "Tym wkręconym mocno w bieganie książka ebook naszych wegańskich przyjaciół pomoże podkręcić tempo, truchtającym urozmaici jadłospis".Krzysztof Łoniewski, reporter Programu III Polskiego Radia "Cudowna książka! Dokładnie taka, na jaką czekałam! Nie tylko dla tych, którzy są na diecie roślinnej".Paulina Holtz, aktorka, mama, pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia "Must-have na półce każdego wegańsko-biegowego freaka".Marek Tronina, dyrektor Maratonu Warszawskiego
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin |
| Autor: | Domaradzka Violetta, Zakrzewski Robert, Parol Damian |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Publicat |
| Rok wydania: | 2015 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Malowanki. Zabawy
Poszukiwanie zielonego światła
Stanisław Mackiewicz. Pisarz polityczny
Gryzmoły, bazgroły. Mozaiki i inne zabawy
Zagadkowy rękopis
Fatamorgana saudyjskiej przestrzeni społeczno-kulturowej kobiet. Płynne horyzonty socjalizacji, edukacji i emancypacji
Automatyzacja przemysłu spożywczego
Moje ulubione baśnie. Tomcio Paluszek. Przygody Guliwera
Tyle lat, co Polska Ludowa albo 45 lat od wtorku
Nadleśnictwo Toruń. Rowerem i pieszo mapa turystyczna 1:55 000
Recenzje
Książka ebook bardzo mi się przydaje, interesujące przepisy i opisywane najciekawsze zagadnienia diety wege.
W porównaniu do wszystkich ebooków kucharskich, mało jest ebooków z roślinnymi (m. in. wegańskimi) przepisami. Kuchnia dla biegaczy, która własną drogą sprawdzi się również w kuchni osób, które ze sportem nie mają dużo wspólnego, serwuje wspaniałe przepisy - łatwe i bez wymyślnych składników. Plusem jest podanie wagi każdego składnika (też przypraw). Proporcje podane są zazwyczaj dla 1-2 osób (co bardzo mnie ucieszyło, ponieważ w większości ebooków są na 3-4 ). Polecam!
Książka ebook bardzo przydatna zwłaszcza dla osób nie jedzących mięsa a także uprawiających sport. Interesujące nieskomplikowane przepisy wzbogacone ilustracjami.
Jak dla mnie to książka ebook rewelacja - należę do mięsożerców i o diecie wegetarian wiem wiele z teorii a mało w praktyce. dlatego właśnie sięgnęłam po tą książkę i nie zawiodłam się. Propozycje dań przyrządzonych z warzyw i owoców wyglądają apetycznie. Składniki prosto dostępne. Książka ebook cudownie wydana, aczkolwiek druk mógłby być większy!
Przepisy interesujące i co najistotniejsze dość proste. Ilustracje zachęcają do spróbowania przepisu.
Pozycja dla wszystkich, którzy biegają i chcą spróbować nowej lżejszej, lecz pełnowartościowej diety. Książka ebook jest napisana w bardzo przystępny sposób. Podane przepisy nie wymagają zakupu "dziwnych" i ciężko dostępnych składników (w przeciwieństwie do podobnych pozycji opracowanych przez zagranicznych autorów), są proste w przygotowaniu. Każdy przepis zilustrowany jest zdjęciem a także opatrzony ikonkami obrazującymi kaloryczność potrawy i zasobność w składniki odżywcze - ułatwia to komponowanie jadłospisów. Veganie niebędący biegaczami znajdą w tej książce pdf też inspiracje dla siebie. Polecam!
Zdecydowanie polecam, propozycje przepisów 100% roślinnych na każdy posiłek.
Jak dla amatora biegacza jedzącego mięsko ta książka ebook zmienia podejście do roślin, które zresztą bardzo lubię :)
Jedna z najlepszych ebooków dla gotującego biegacza, przepisy łatwe i pyszne.
rewelacyjna, fajne przepisy, z pomysłem. ładnie wydana, ksiązka do której na pewno się wraca. Zalecam !
Książkę zobaczyłam przypadkowo na półce w księgarni. Bo ostatnimi czasy regularnie biegam, Kuchnia dla biegaczy mnie zainteresowała. Dużo z pokazywanych tu przepisów jest naprawdę ciekawych, oryginalnych i jak się okazało, bardzo smacznych, a przy tym zdrowych. Odżywiając się w ten sposób łatwiej dbać o kondycję.
hmmm, cóż mogę powiedzieć. Wydawało mi się, że wiem wszystko o kuchni wege... lecz ta książka ebook wskazała mi dużo interesujących wątków no i dużo smacznych przepisów :) Polecam!!!