Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin okładka

Średnia Ocena:


Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

Autorzy poradnika "Kuchnia dla biegaczy" przekonują, że dieta wegańska jest prosta i idealnie zaspokaja potrzeby osób biegających. Powstała z myślą o wszystkich biegaczach, zarówno tych początkujących, jak i zaawansowanych. Autorzy zachęcają do innego spojrzenia na odżywianie i sport. Wszystkie przepisy przedstawione w książce pdf zostały przez nich opracowane i starannie przetestowane. Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski a także Damian Parol udowadniają, że w diecie roślinnej kryje się dużo możliwości. Jedząc posiłki przygotowane wg ich przepisów można ukończyć ultramaraton i zmierzyć się z biegiem rzeźnika. "Kuchnia dla biegaczy" to łatwy przepis na zdrowie! "Jestem typem unikającym tabelek, tu jednak chętnie do nich zaglądałam. Do przepisów - wiadomo! Już mnie zaczarowała tofucznica i zupa bananowa. Czuję, że ciąg dalszy nastąpi...".Beata Sadowska, redaktor naczelna "Dbam o Zdrowie" "Dobrze się stało, że grupa praktyków podjęła się niełatwego zadania stworzenia przemyślanego poradnika z licznymi przepisami, które pokazują, jak trzeba bilansować dietę po to, aby odnosić sukcesy".prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, kierownik III Kliniki Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego "Tym wkręconym mocno w bieganie książka ebook naszych wegańskich przyjaciół pomoże podkręcić tempo, truchtającym urozmaici jadłospis".Krzysztof Łoniewski, reporter Programu III Polskiego Radia "Cudowna książka! Dokładnie taka, na jaką czekałam! Nie tylko dla tych, którzy są na diecie roślinnej".Paulina Holtz, aktorka, mama, pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia "Must-have na półce każdego wegańsko-biegowego freaka".Marek Tronina, dyrektor Maratonu Warszawskiego

Szczegóły
Tytuł Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin
Autor: Domaradzka Violetta, Zakrzewski Robert, Parol Damian
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Publicat
Rok wydania: 2015
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • Bogumiła Musiał

    Książka ebook bardzo mi się przydaje, interesujące przepisy i opisywane najciekawsze zagadnienia diety wege.

  • Tyśka

    W porównaniu do wszystkich ebooków kucharskich, mało jest ebooków z roślinnymi (m. in. wegańskimi) przepisami. Kuchnia dla biegaczy, która własną drogą sprawdzi się również w kuchni osób, które ze sportem nie mają dużo wspólnego, serwuje wspaniałe przepisy - łatwe i bez wymyślnych składników. Plusem jest podanie wagi każdego składnika (też przypraw). Proporcje podane są zazwyczaj dla 1-2 osób (co bardzo mnie ucieszyło, ponieważ w większości ebooków są na 3-4 ). Polecam!

  • bink

    Książka ebook bardzo przydatna zwłaszcza dla osób nie jedzących mięsa a także uprawiających sport. Interesujące nieskomplikowane przepisy wzbogacone ilustracjami.

  • Monika

    Jak dla mnie to książka ebook rewelacja - należę do mięsożerców i o diecie wegetarian wiem wiele z teorii a mało w praktyce. dlatego właśnie sięgnęłam po tą książkę i nie zawiodłam się. Propozycje dań przyrządzonych z warzyw i owoców wyglądają apetycznie. Składniki prosto dostępne. Książka ebook cudownie wydana, aczkolwiek druk mógłby być większy!

  • Michał Szpernal

    Przepisy interesujące i co najistotniejsze dość proste. Ilustracje zachęcają do spróbowania przepisu.

  • Katarzyna Pieprzowska

    Pozycja dla wszystkich, którzy biegają i chcą spróbować nowej lżejszej, lecz pełnowartościowej diety. Książka ebook jest napisana w bardzo przystępny sposób. Podane przepisy nie wymagają zakupu "dziwnych" i ciężko dostępnych składników (w przeciwieństwie do podobnych pozycji opracowanych przez zagranicznych autorów), są proste w przygotowaniu. Każdy przepis zilustrowany jest zdjęciem a także opatrzony ikonkami obrazującymi kaloryczność potrawy i zasobność w składniki odżywcze - ułatwia to komponowanie jadłospisów. Veganie niebędący biegaczami znajdą w tej książce pdf też inspiracje dla siebie. Polecam!

  • Małgorzata Godycka-Ćwirko

    Zdecydowanie polecam, propozycje przepisów 100% roślinnych na każdy posiłek.

  • kowj

    Jak dla amatora biegacza jedzącego mięsko ta książka ebook zmienia podejście do roślin, które zresztą bardzo lubię :)

  • orzechbox

    Jedna z najlepszych ebooków dla gotującego biegacza, przepisy łatwe i pyszne.

  • Kasik

    rewelacyjna, fajne przepisy, z pomysłem. ładnie wydana, ksiązka do której na pewno się wraca. Zalecam !

  • Lakinia

    Książkę zobaczyłam przypadkowo na półce w księgarni. Bo ostatnimi czasy regularnie biegam, Kuchnia dla biegaczy mnie zainteresowała. Dużo z pokazywanych tu przepisów jest naprawdę ciekawych, oryginalnych i jak się okazało, bardzo smacznych, a przy tym zdrowych. Odżywiając się w ten sposób łatwiej dbać o kondycję.

  • Szymon Bujalski

    hmmm, cóż mogę powiedzieć. Wydawało mi się, że wiem wszystko o kuchni wege... lecz ta książka ebook wskazała mi dużo interesujących wątków no i dużo smacznych przepisów :) Polecam!!!