Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie PDF Ebook Mobi Epub

W pościgu za idealną wagą jesteśmy gotowi zrobić naprawdę wiele. Katujemy własne organizmy na siłowniach, głodzimy się czy łykamy podejrzane środki mające oszukać uczucie głodu. Nie osiągamy jednak długotrwałych sukcesów, a jedynym, co nam pozostaje po kolejnych próbach jest narastająca frustracja. Jest to spowodowane faktem, że nie zajmujemy się jednym z najistotniejszych czynników decydujących o tym, że przybieramy na wadze, czyli stresem. Kiedy hormony stresu ulegają aktywacji, organizm zostaje pobudzony do wytwarzania większej ilości tłuszczu na brzuchu. Przekonuje o tym bestsellerowy twórca New York Timesa, którego książki przełożono już na 16 języków. On rozumie, że pragniesz dynamicznie osiągnąć rezultat, i że nie masz czasu, żeby przygotowywać wykwintne dania czy trenować na siłowni. Dla niego kluczem jest prostota i osiąganie jak najlepszych efektów przy jak najmniejszym wysiłku. Ten wpływowy trener fitness i specjalista od odżywiania pokazuje prosty, 12-tygodniowy plan, który stanowi odzwierciedlenie przełomowych efektów badań naukowych dotyczących wpływu hormonów stresu na przybieranie na wadze. Unikalny program Jorge’a Cruise’a pokazuje, jak możesz z łatwością dezaktywować działanie hormonów stresu. Wykorzystasz w tym celu sprawdzone zalecenia pozwalające dokonać modyfikacji Twojego nastawienia a także zakorzenionych przekonań. Dzięki zawartym w publikacji poradom, będziesz mógł się delektować smakiem przepysznych muffinów, naleśników, pieczywa, smażonego kurczaka, a nawet wina – i to bez poczucia winy!Czas na relaks i idealną linię!

Szczegóły
Tytuł	Koniec stresu i nadwagi. Unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie
Autor:	Cruise Jorge
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Vital
Rok wydania:	2016

Recenzje

aotoja
2018-03-22

Bardzo niezła książka, z dużą ilością niezłych receptur. To bardzo niezły plan na odchudzanie.
nitkakitka
2018-03-22

Zdecydowanie polecam. Bardzo nieźle zainwestowane pieniądze :). Jestem na diecie od miesiąca i widzę efekty. Super sprawą jest podanie jak na dłoni jadłospisu, nareszcie nie muszę kombinować "co dzisiaj zjem". Twórca w idealny sposób podzielił porady, dietę na dni i tygodnie więc każdy w/g swoich możliwości może robić zakupy i przygotowywać posiłki. Jest nawet miejsce na czerwone wino :). Zaczynam się też stosować do rad i wydaje mi się, że stres nie wpływa już na mnie tak jak jeszcze przed miesiącem. :)
Adrian
2018-03-22

Moja małżonka nierzadko wypominała mi oponkę na brzuchu. Mówiła, że powinienem coś z nią zrobić, a ja nie miałem pojęcia, co mogę jeszcze zrobić. Jadłem mniej niż ona, a ciągle przybierałem na wadze. Dopiero ta książka ebook uświadomiła mi, że odpowiedzialny za to był stres, którego nadmiar miałem w własnej wymagającej pracy. Dzięki autorowi tej publikacji nauczyłem się panować zarówno ponad napięciem, jak i związanym z nim tyciem. Zalecam ją wszystkim, których praca wymaga życia pod presją czasu i wyników.