Średnia Ocena:
Kolarstwo. Podstawy treningu
Dlaczego kolarze golą nogi? Czy jazda na rowerze może pomóc w pozbyciu się przeziębienia? Jaki wybrać dystans i z jaką prędkością go pokonać, by spalić kanapkę z żółtym serem? Na te i inne zapytania odpowiada Dominik Lau w poradniku „Kolarstwo. Podstawy treningu”.W treningu kolarskim rower to nie wszystko. Jak w każdym sporcie o sukcesach decydują warunki fizjologiczne, poziom wytrenowania a także psychika. Książka ebook pomaga odpowiednio dobrać strój, sprzęt a także dietę. Pokazuje różnorakie sposoby treningowe i rodzaje treningów. Pomaga podjąć takie decyzje, które każdego doprowadzą do zwycięstwa. Wiedza praktyczna poparta została przesłankami naukowymi a także opisem konkretnych sytuacji i doświadczeń kolarzy z całego świata.Drugie wydanie poradnika przeredagowano tak, by uczynić go bardziej przystępnym. To praktyczne, skondensowane kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej zaawansowanych kolarzy. Sport, a zwłaszcza kolarstwo, to samo zdrowie.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Kolarstwo. Podstawy treningu |
| Autor: | Lau Dominik |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Buk Rower |
| Rok wydania: | 2012 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Kolarstwo. Podstawy treningu PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
W labiryncie ulubionych miejsc
Zapomniane Krainy. Wyznania i Panteony
Pies musi wystrzelić
Mira i potwory. Ostatni element układanki. Księga III
Zapomniane Krainy. Władcy Mroku
W sobotę wraca Sobek
Żelazny Książę. Opowieść z Żelaznych Mórz
Polska zimą. Przewodnik nie tylko dla narciarzy
Czaropis
Garfield. Podwodny świat
Recenzje
Książka ebook niezła na upominek dla osoby uprawiającej albo zaczynającej przygodę z kolarstwem. Oczywiście zakup również warty kupna "dla siebie". Książka ebook zawiera podstawy treningu, budowy roweru, diety, krótkie porady co robić gdy jest się przeziębionym a trzeba jeździć, jak jeździć zimą itp. Niezła książka ebook na poszerzenie horyzontów ale nie powinna zabierać czasu na prawdziwy trening.
Książka ebook kupiona dla fana roweru. Twierdzi, że zawiera dużo cennych porad
Super upominek dla wszystkich pasjonatów kolarstwa - dla tych, którzy chcą kręcić więcej i bezpieczniej.
Idealna książka ebook dla wszystkich początkujących kolarzy amatorów. Bardzo wiele wątków z różnorakich zagadnień kolarstwa - od diety przez trening do ścigania się w peletonie. Zalecam dla początkujących lecz uwaga w książce pdf nie znajdziecie "złotego" przepisu jak być szybszym - to po prostu wymaga treningu, książka ebook na pewno pomoże w usystematyzowaniu pewnych zagadnień z dziedziny kolarstwa.
"Dominik Lau - Kolarstwo. Podstawy treningu" to długo oczekiwana przeze mnie książka, która wreszcie wpadła w moje ręce. Reklamowana przez prasę i portale o tematyce rowerowej, zalecana przez kolegów kolarzy a także na forach dyskusyjnych nie mogła pozostać niezauważona. Dla mnie każda tego typu literatura to zawsze nowe pomysły na trening a także czas na ewentualną korektę planu treningowego o nowe wskazówki. Szkoda tylko, że książka ebook mnie raczej rozczarowała niż dała pomysł na nowy, lepszy trening.