Średnia Ocena:
Joga piękna
Młoda twarz przez długie lata? Naturalnie! Chcemy i potrafimy dbać o kondycję swojego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zbiory ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By nieźle wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, cudowne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej. Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić! Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich nad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy a także twórczyni bloga "Joga Piękna", stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi sposobami dbać o zdrowy i nowy wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, fragmentami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Cudowna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust. Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a później konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Joga piękna |
Autor: | Kucińska Marta |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Sensus |
Rok wydania: | 2020 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Joga piękna PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Fantastyczna porcja wiedzy. Alternatywa dla drogich zabiegów. Lecz jeden warunek trzeba poświęcać kilka minut dziennie.
Super książka ebook ! Która pozwala wprowadzić naturalne fragmenty pielęgnacji, rutyny do własnego życia. Myśle że za jakiś czas skóra się odwdzięczy 😊
bardzo przydatna pozycja nie tylko "urodowa" lecz także pomagająca przemienić własny styl życia na lepsze