Joga i ajurweda okładka

Średnia Ocena:


Joga i ajurweda

Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, zadbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski prezentuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy własny organizm i osiągniemy harmonię duchową. Twórca książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego życia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce pdf znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) lecz i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność.  Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te fragmenty składowe współpracują harmonijnie i spełniają własne ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.

Szczegóły
Tytuł Joga i ajurweda
Autor: Niedaszkowski Bartosz
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Rok wydania: 2015
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Joga i ajurweda w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Joga i ajurweda PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • Kamila Kania

    Dzięki niej nauczyłam się podstaw jogi a nawet jako fizjoterapeuta zaczęłam stosować fragmenty ćwiczeń w rehabilitacji własnych pacjentów. Polecam!

  • Anonim

    Encyklopedia jogi i ajurwedy, Wszytko od podstaw wytłumaczone. Zdecydowanie zalecam

  • Katarzyna Hutera

    Książka ebook ładnie wydana, starannie opracowana. To skarbnica wiedzy o ajurwedzie. Asany opisywane są wyjątkowo szczegółowo, dodatkowo książka ebook zawiera zbiory ćwiczeń wspomagające aktywność rehabilitacji. Jestem zadowolona z zakupu, polecam. To potrzebna pozycja w biblioteczce dla osób praktykujących joge i zainteresowanych medycyną wschodu.

  • olin

    Must have dla osób ćwiczących jogę. Przystępnie przybliża również fascynujący świat ajurwedy. Zdecydowanie polecam, bardzo przydatna pozycja.

  • Ninka

    Bardzo dokładne, rzetelne porady dotyczące wykonywania asan. Obszerny wstęp wprowadzający do ajurwedy i jogi.

  • marcin jedynak

    Dla wszystkich zainteresowanych jogą a także tradycyjną medycyną czyli ajurwedą, dokładne opisy asan, zalecenia i przeciwwskazania ,trochę filozofii i super zdjęcia. Zalecam

  • magdalena

    Pierwsza element książki zawiera wiedzę teoretyczną: wprowadzenie do ajurwedy a także jogi. Element druga opisuje 35 ważnych asan, z których każda opatrzona jest zdjęciem a także dokładnym opisem wykonania,krok po kroku. Książka ebook to naprawdę świetne źródło wiedzy, a nie następny tutorial typu joga w "3" dni. Nie tylko dla osób praktykujących jogę. Do tego ładnie wydana. Gorąco polecam.

  • sablep

    Polecam. Bardzo szczegółowe fotografie i wartościowe porady dotyczące wykonania asan.

  • Katarzyna Kasprowicz

    Książka ebook wszechstronna,bardzo ciekawa,napisana mądrym i przystępnym językiem.Zawiera dużo wiadomości i dziedziny ajurwedy i jogi. Podane asany są bardzo dokładnie opisywane i sfotografowane. Bardzo dogłębnie podana joga-także ta lecznicza. bardzo niezła i wartościowa pozycja. Szczerze zalecam każdemu.

  • Sylwia Urbańska

    Od dawna czekałam na drugie wydanie i nareszcie jest! I muszę przyznać, że jest naprawdę genialne. Książka ebook w sposób przystępny przedstawia zasady zdrowego odżywiania, uwzględniając cechy podstawowych typów ludzkich, dzięki czemu pokazuje, że nie wszystkie produkty są odpowiednie dla wszystkich.Pomaga osiągnąć harmonię duszy, ciała i umysłu, dzięki umiejętnemu zastosowaniu zasad ajurwedy.Zawiera opisy podstawowych asan i doskonałe fotografie pokazujące, jak je poprawnie wykonać.Na koniec dostajemy sekwencje ćwiczeń pomocne w najczęściej występujących schorzeniach narządu ruchu, lecz także przy bólach głowy, nadciśnieniu tętniczym i chorobie wieńcowej.Genialny podręcznik i pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą być zdrowi i wieść dobre życie. Gorąco polecam!