To twoja książka?

Recenzje

• Magdalena Senderowicz

  2018-03-20

  Joga czakralna to książka ebook idealna! Niesamowita! Wspaniała! Sięgając po nią nie spodziewałam się nawet, że trzymam w rękach jedną z najlepszych pozycji dotyczących jogi. Teraz jednak wiem, że dane mi było przeczytać wyjątkowo kompleksowy i jedyny w swoim rodzaju poradnik, który łączy praktykę jogi z medytacją czakralną, dając nam czystą kwintesencję tego, co najlepsze w obydwu tych działaniach. W moim odczuciu joga jest lekiem na całe zło i wyjątkowo się cieszę, że zagościła w moim życiu. Z czakrami jestem za pan brat od jakiegoś czasu i wiem, że joga, a także cały nasz styl życia, wywierają na nie olbrzymi wpływ. Dlatego bardzo się cieszę, że dr Anodea Judith połączyła te dwa fragmenty i stworzyła doskonały poradnik, który powinien się znaleźć w biblioteczce każdego jogina. Oczywiście w znacznej mierze jest to pozycja, w której otrzymujemy konkretny opis wielu asan jogicznych, wraz ze metodą ich wykonania, wskazówkami, przeciwskazaniami i ciekawymi uwagami. Każda asana opatrzona jest informacją, jakie korzyści ze sobą niesie. Z tym możemy się spotkać także w wielu innych ebookach tego typu, choć czasami niektórych fragmentów w nich brakuje. Jednakże w przypadku tej pozycji otrzymujemy coś znacznie więcej, bowiem uczymy się zwracać szczególną uwagę na przepływ energii w naszych czakrach, które są głównymi centrami chi w ludzkim ciele. Każdy epizod skupia się na jednej z siedmiu podstawowych czakr i znajdują się w nim szczegółowe opisy asan, które mają za zadanie wpłynąć na daną czakrę. Na zakończenie każdego rozdziału otrzymujemy spis tych pozycji w formie sekwencji otwierającej i regulującej. Celem takiego systemu jogi jest osiągnięcie harmonii i równowagi – zarówno psychicznej jak i fizycznej. Joga a także kontrolowanie energii i jej przepływu przez czakry a także kanały energetyczne to nie tylko umysłowy spokój, to także lepsze zdrowie i kondycja. Kto z nas nie marzy o tym, żeby żyć w spokoju i harmonii? Autorka naprawdę zna się na rzeczy, wie, na co powinno się zwracać uwagę i potrafi w idealny sposób przekazać własną wiedzę. W bardzo dokładny i szczegółowy sposób opisuje, jak krok po kroku wejść w daną asanę. Pomocne są jeszcze zdjęcia, choć w tym przypadku przedstawiają one tylko wynik końcowy i poprawnie wykonaną pozycję. Ta książka ebook zasłużyła na specjalne miejsce na mojej półce. Co więcej, wydaje mi się, że nie jest to lektura do przeczytania na raz. Na pewno będę do niej powracać i obok książki Iyengara będzie jednym z moich podstawowych podręczników do jogi. Otrzymujemy tutaj nie tylko kompleksowe opisy asan, lecz także info o wszystkich siedmiu czakrach, co stanowi idealne uzupełnienie całości. Ta książka ebook okazała się być po prostu strzałem w dziesiątkę. Wiązałam z nią ogromne nadzieje i się nie zawiodłam! Jestem pod olbrzymim wrażeniem i doceniam zaangażowanie i wiedzę autorki. Gorąco polecam! Wręcz z całego serca! To pozycja obowiązkowa dla każdego jogina, a także dla osoby, która jest dopiero na początku własnej drogi z jej praktyką i szuka naprawdę dobrego i konkretnego poradnika. www.bookeaterreality.blogspot.com

• Katarzyna Hutera

  2018-03-20

  Książka ebook opiera się na duchowej i zdrowotnej stronie jogi czakralnej (kundalini). Na wstępie autorka omawia czakry i sposób ich działania w naszym ciele. Druga element książki przedstawia nam asany (pozycje) dopadowane do każdej z czakr osobno zawierające info dotyczące wskazówek, korzyści i ostrzeżenia. Opracowanie obszerne, zalecam *****

• Marta

  2018-03-20

  Czakry kojarzyły mi się z czymś obcym, złym, niewłaściwym. Nie jestem osobą przesądną, lecz nagonka na szkoły jogi sprawiła, że zarówno ja, jak i moje koleżanki, które dotychczas uczęszczały na ćwiczenia jogi, po prostu zrezygnowałyśmy z nich. Po lekturze tej książki zrozumiałam istotę czakr i ich powiązanie z jogą. Co więcej, przekonałam się, że nie ma w nich nic strasznego, ani diabolicznego. Co więcej, teraz mogę praktykować jogę w domowym zaciszu.