Średnia Ocena:

Jeszcze tylko kilogram

Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania albo podejrzewasz je u siebie, koniecznie sięgnij po tę książkę. Zaburzenia te zagrażają nie tylko zdrowiu, lecz także życiu, dlatego trzeba zrobić wszystko, by się od nich uwolnić. Właśnie w tym pomoże ci ten poradnik. Zaburzenia odżywiania to problem, który zatacza coraz szersze kręgi: dotyczy nie tylko coraz większej liczby nastolatków, lecz także coraz najmłodszych osób. Porównywanie się z innymi w mediach społecznościowych, kult perfekcyjnego wyglądu i hejt rówieśniczy sprawiają, że nastolatki chcą wyglądać jak najlepiej i dążą do nieosiągalnego ideału. Presja ze strony rówieśników a także brak zrozumienia i akceptacji w szkole i w domu potęgują problem. Wszystko to może prowadzić do stosowania różnego rodzaju głodówek, wspomagaczy w chudnięciu, katorżniczych treningów lub przeciwnie – do niekontrolowanych napadów objadania się. Niezależnie od przyczyny i rodzaju zaburzenia odżywiania są bardzo niebezpieczne. Ola, bohaterka książki, zapozna cię z teorią dotyczącą zaburzeń odżywiania i będzie twoją przewodniczką po ćwiczeniach, lecz przede wszystkim opowie ci własną historię potyczki z chorobą i pokaże, że tę walkę może wygrać! W poradniku odnajdziesz dużo przydatnej wiedzy, dzięki której lepiej zrozumiesz własną chorobę, spojrzysz na siebie łagodniejszym okiem i naprawisz własną relację z jedzeniem. Dzięki tej książce: • zrozumiesz, czym są zaburzenia odżywiania; • poznasz mity dotyczące odżywiania się; • dowiesz się, co wywołuje i nasila chorobę; • nauczysz się regulować własne emocje; • zrozumiesz, jak wpływa na twoje życie perfekcjonizm; • wygrasz z chorobą.

Szczegóły
Tytuł	Jeszcze tylko kilogram
Autor:	Dagmara Pietruszewska, Marta Herstowska
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jeszcze tylko kilogram w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jeszcze tylko kilogram PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.