Jestem wściekły! Jak pokonać złość okładka

Średnia Ocena:


Jestem wściekły! Jak pokonać złość

Częścią poznawania świata przez dzieci jest mierzenie się z emocjami – nierzadko trudnymi, przykrymi, niełatwymi do zrozumienia i kontrolowania. Ważne, by w takiej nauce dzidziuś otrzymało pomoc od dorosłych i znalazło wskazówki, z których może korzystać. Niniejsza książeczka będzie idealnym wsparciem w chwilach, gdy potrzeba oswoić szczególnie trudną emocję, jaką jest gniew. W przystępnej formie opowiada o tym, czym ów gniew jest, skąd się bierze i jak można go opanować... a także co zrobić, jeżeli się to już nie udało. Dzieci poznają dużo użytecznych metod wyładowywania złości, które nie wyrządzają szkody innym, i zrozumieją, że odczuwanie wściekłości samo w sobie nie jest niczym złym i że odczuwa ją każdy. Zalecamy rodzicom i wychowawcom, a także samym dzieciom.

Szczegóły
Tytuł Jestem wściekły! Jak pokonać złość
Autor: Geisler Dagmar
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Wydawnictwo Jedność
Rok wydania: 2016
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Jestem wściekły! Jak pokonać złość w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jestem wściekły! Jak pokonać złość PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Pobierz PDF

Nazwa pliku: Regulmin zawodów sportowych II Ogólnopolskiej Olimpiady MDP.pdf - Rozmiar: 268 kB
Głosy: 0
Pobierz
Nazwa pliku: Platforma_eTutor_-_zapisy_-_pracownicy.pdf - Rozmiar: 410 kB
Głosy: 0
Pobierz

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • Basia

    Bardzo niezła książka. Dzięki niej moje dzidziuś uczy się jak rozładować złość.

  • anonymous

    Niewiele treści dla 8-latka. Obrazki ok

  • Leela

    Ładnie zilustrowana książeczka z przesłaniem. Jedna gwizdka mniej za cenę.

  • Natalia Oczachowska

    książka ebook przydała się w okiełznaniu złości synka.polecam

  • Katarzyna Lis

    Fajna książka, napisana w sposób przystępny zarówno dla dzieci jak i dorosłych 😉 jesteśmy na początku drogi, lecz już zaczęliśmy wprowadzać w życie...

  • usagi01

    Książka ebook nie przemawia do najmłodszych dzieci, jest dla nich nudna. Brak jednolitej przygody, a raczej forma zwierzenia małego bohatera książki.

  • Kamila Kopacz

    Doskonała książka ebook dla małych złośników, którzy nie radzą sobie z emocjami. Z tą książką można trenować z dzieckiem reakcje , które towarzyszą różnorakim emocjom . Zalecam

  • anna

    NASZ 3latek ogląda ją 5 razy dziennie i co najmniej tyle samo razy ją czytamy. To najlepsza recenzja.

  • Doris

    idealna zabawa dla dzieci.. wspólnie z bohaterem książki krzyczeliśmy, kopaliśmy w poduszki i kartonowe pudełka. Fajnie coś takiego przećwiczyć aby wiedzieć co zrobić ze złością jak faktycznie się pojawi

  • Renata Brylińska

    Książeczka która z początku niezbyt przypadła do gustu mojemu zlosnikowi lecz po jakimś okresie zaczyna ja lubić i stosować to co chłopiec...

  • MAGDALENA PAWLAK

    Super książka!!! Moja córka po jednym przeczytaniu stosuje się do porad z tej książki. Bardzo krótkie i zwięzłe opisy dla dziecka. Dodatkowo ładne wydanie. Zalecam

  • kasia

    bardzo fajna książka, pozwala dzidziusiowi zobaczyć siebie w omówionych problemach

  • Natala

    Bardzo fajna książka ebook tłumacząca dzieciakom skąd bierze się złość i co można z nią zrobić. Warto przeczytać kiedy emocje już opadną tak żeby nauczyć się zapobiegania atakom złości w przyszłości. Dzidziuś doceni przystępny język, zrozumiałe dla siebie przypadki występowania złości a także łatwe metody na jej uniknięcie. Co ważne, książka ebook nie ocenia dzieci i ich złości, uznaje te uczucia za naturalne.

 

Jestem wściekły! Jak pokonać złość PDF transkrypt - 20 pierwszych stron:

 

Strona 1 Regulamin zawodów sportowych II Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych Bielsko-Biała 2022 1. Cel zawodów Celem zawodów jest propagowanie wśród młodzieży aktywnego trybu życia współpracy w zespole oraz doskonalenia sprawności fizycznej. Dodatkowo popularyzowanie Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych oraz Jednostek OSP wśród lokalnych społeczności. 2. Drużyna: Drużyna składa się z 8 zawodników, po 2 w każdej grupie wiekowej. Dopuszcza się start drużyny, w której brakuje zawodników z jednej kategorii wiekowej. W przypadku małej ilości zgłoszeń organizator może dopuścić do udziału drużynę złożoną z mniejszej liczby zawodników. Kwalifikacja takich drużyn odbywać się będzie w drugiej kolejności. 2.1. Grupy wiekowe: 1. Od 10 do 11 roku życia 2. Od 12 do 13 roku życia 3. Od 14 do 15 roku życia 4. Od 16 do 17 roku życia Przydział do danych grup wiekowych rocznikowo. Dopuszcza się możliwość startu młodszego zawodnika w wyższej kategorii wiekowej. 2.2. Ubranie: • ubranie sportowe typu dres (długi rękaw i długie spodnie) + hełm MDP + rękawice+ obuwie sportowe do bieżni kauczukowej. 2.3. Każda drużyna powinna posiadać: • legitymacje MDP/OSP lub legitymacje szkolne, • zgody rodziców/prawnych opiekunów, • ubezpieczenie NNW każdego z uczestników, 3. Klasyfikacja: 3.1. W każdej konkurencji prowadzona jest osobna klasyfikacja punktowa. 3.2. W każdej grupie wiekowej prowadzona jest osobna klasyfikacja punktowa. Strona 2 3.3. Do klasyfikacji ogólnej zlicza się wyniki całej drużyny z każdej konkurencji i kategorii wiekowej. 3.4. Naliczanie punktów do klasyfikacji ogólnej odbywa się poprzez naliczenie punktów za zajęcie punktowanego miejsca w każdej konkurencji i kategorii wiekowej: 1. Miejsce 10 – 1 pkt. 2. Miejsce 9 – 2 pkt. 3. Miejsce 8 – 3 pkt. 4. Miejsce 7 – 4 pkt. 5. Miejsce 6 – 5 pkt. 6. Miejsce 5 – 6 pkt. 7. Miejsce 4 – 7 pkt. 8. Miejsce 3 – 8 pkt. 9. Miejsce 2 – 9 pkt. 10. Miejsce 1 – 10 pkt. 3.5. Wygrywa drużyna, która w klasyfikacji ogólnej zdobędzie jak najlepszy wynik. 3.6. W przypadku jednakowej ilości punktów w klasyfikacji ogólnej decydującym staje się wynik sztafety. 4. Opis Konkurencji I „sztafeta”: Dwaj zawodnicy startują jednocześnie wykonując wspólnie poszczególne zadania. Czas naliczany jest do momentu kiedy ostatni zawodnik minie linię mety. 4.1. Grupa wiekowa 10-11: • Przeszkoda 1-Bieg farmera Przygotowane są dwa stanowiska, na każdym po dwa kanistry na jednego zawodnika. Zawodnik ma za zadanie przenieść kanistry o łącznej wadze 3 kg (1,5 kg każdy) na dystansie 25 metrów. Przeszkoda zostaje zaliczona, gdy kanistry zostaną przeniesione i postawione na wyznaczonym miejscu przez każdego z dwóch zawodników. • Przeszkoda 2-Ściana Ścianka o wysokości 0,7 metrów. Zawodnicy mają za zadanie pojedynczo pokonać ścianę. Nie ma znaczenia technika i kolejność pokonywania przeszkody przez zawodników. • Przeszkoda 3-Slalom Salom składający się z 8 pachołków. Zawodnicy mają za zadanie pokonać slalom po zewnętrznej stronie pachołków, jeden za drugim, w dowolnej kolejności. Niedozwolona jest zmiana kolejności zawodników podczas pokonywania przeszkody. • Przeszkoda 4- Skrzynki Strona 3 Ustawione w dwóch kolumnach według kolorów (po 3) należy ustawić je pionowo na przemian kolorami. Każdy zawodnik ma kolumnę w określonym kolorze i nie może dotknąć skrzynki zawodnika drugiego. • Przeszkoda 5-Beczka Beczka 200 L pusta. Zadaniem zawodników jest przeturlanie beczki na dystansie 25 metrów. Przeszkoda zostaje zaliczona, gdy zawodnicy po przeturlaniu beczki umieszczą ja w wyznaczonym miejscu. • Przeszkoda 6-Tunel Tunel o długości 6 metrów. Zadaniem zawodników jest pokonanie tunelu jeden za drugim w dowolnej kolejności. Niedozwolone jest wyprzedzanie podczas pokonywania przeszkody. • Przeszkoda 7- Węże Zawodnicy zabierają węże, które muszą przenieść do rozdzielacza. • Przeszkoda 8 - Linia gaśnicza Zadaniem zawodników jest wspólne zbudowanie linii gaśniczej ( zgodnie z zasadami regulaminu zawodów sportowo-pożarniczych z 2011 r. pkt. 4.14.3). Zadanie zostaje zaliczone, gdy obaj zawodnicy przebiegną linię mety, a linia gaśnicza jest połączona. META znajduje się 200 metrów od STARTU. Strona 4 4.2. Grupa wiekowa 12-13: • Przeszkoda 1-Bieg farmera Przygotowane są dwa stanowiska, na każdym po dwa kanistry na jednego zawodnika. Zawodnik ma za zadanie przenieść kanistry o łącznej wadze 10 kg (5 kg każdy) na dystansie 25 metrów. Przeszkoda zostaje zaliczona, gdy kanistry zostaną przeniesione i postawione na wyznaczonym miejscu przez każdego z dwóch zawodników. • Przeszkoda 2-Ściana Drabinka o wysokości 2 metrów. Zawodnicy mają za zadanie pojedynczo pokonać ścianę. Nie ma znaczenia technika i kolejność pokonywania przeszkody przez zawodników. • Przeszkoda 3-Slalom Salom składający się z 8 pachołków. Zawodnicy mają za zadanie pokonać slalom po zewnętrznej stronie pachołków, jeden za drugim, w dowolnej kolejności. Niedozwolona jest zmiana kolejności zawodników podczas pokonywania przeszkody. • Przeszkoda 4- Skrzynki Ustawione w dwóch kolumnach według kolorów (po 4) należy ustawić je pionowo na przemian kolorami. Każdy zawodnik ma kolumnę w określonym kolorze i nie może dotknąć skrzynki zawodnika drugiego. • Przeszkoda 5-Beczka Beczka 200L napełniona 10 litrami wody. Zadaniem zawodników jest przeniesienie beczki na dystansie 25 metrów. Przeszkoda zostaje zaliczona, gdy zawodnicy po przeniesieniu beczki położą ja w wyznaczonym miejscu. • Przeszkoda 6-Tunel Tunel o długości 6 metrów. Zadaniem zawodników jest pokonanie tunelu jeden za drugim w dowolnej kolejności. Niedozwolone jest wyprzedzanie podczas pokonywania przeszkody. • Przeszkoda 7- Węże Zawodnicy zabierają węże, które muszą przenieść do rozdzielacza. • Przeszkoda 8 - Linia gaśnicza Zadaniem zawodników jest wspólne zbudowanie linii gaśniczej ( zgodnie z zasadami regulaminu zawodów sportowo-pożarniczych z 2011 r. pkt. 4.14.3). Zadanie zostaje zaliczone, gdy obaj zawodnicy przebiegną linię mety, a linia gaśnicza jest połączona. META znajduje się 200 metrów od STARTU. Strona 5 4.3. Grupa wiekowa 14-15: • Przeszkoda 1-Bieg farmera Przygotowane są dwa stanowiska, na każdym po dwa kanistry na jednego zawodnika. Zawodnik ma za zadanie przenieść kanistry o łącznej wadze 20 kg (10 kg każdy) na dystansie 25 metrów. Przeszkoda zostaje zaliczona, gdy kanistry zostaną przeniesione i postawione na wyznaczonym miejscu przez każdego z dwóch zawodników. • Przeszkoda 2-Ściana Ściana o wysokości 1,60 metra. Zawodnicy mają za zadanie pojedynczo pokonać ścianę. Nie ma znaczenia technika i kolejność pokonywania przeszkody przez zawodników. • Przeszkoda 3-Slalom Salom składający się z 8 pachołków. Zawodnicy mają za zadanie pokonać slalom po zewnętrznej stronie pachołków, jeden za drugim, w dowolnej kolejności. Niedozwolona jest zmiana kolejności zawodników podczas pokonywania przeszkody. • Przeszkoda 4- Skrzynki Ustawione w dwóch kolumnach według kolorów (po 5) należy ustawić je pionowo na przemian kolorami. Każdy zawodnik ma kolumnę w określonym kolorze i nie może dotknąć skrzynki zawodnika drugiego. • Przeszkoda 5-Beczka Beczka 200 L napełniona 30 litrami wody. Zadaniem zawodników jest przeniesienie beczki na dystansie 25 metrów. Przeszkoda zostaje zaliczona, gdy zawodnicy po przeniesieniu beczki położą ja w wyznaczonym miejscu. • Przeszkoda 6-Tunel Tunel o długości 6 metrów. Zadaniem zawodników jest pokonanie tunelu jeden za drugim w dowolnej kolejności. Niedozwolone jest wyprzedzanie podczas pokonywania przeszkody. • Przeszkoda 7- Węże Zawodnicy zabierają węże, które muszą przenieść do rozdzielacza. • Przeszkoda 8 - Linia gaśnicza Zadaniem zawodników jest wspólne zbudowanie linii gaśniczej ( zgodnie z zasadami regulaminu zawodów sportowo-pożarniczych z 2011 r. pkt. 4.14.3). Zadanie zostaje zaliczone, gdy obaj zawodnicy przebiegną linię mety, a linia gaśnicza jest połączona. META znajduje się 200 metrów od STARTU. Strona 6 4.4. Grupa wiekowa 16-17: • Przeszkoda 1-Bieg farmera Przygotowane są dwa stanowiska, na każdym po dwa kanistry na jednego zawodnika. Zawodnik ma za zadanie przenieść kanistry o łącznej wadze 30 kg (15 kg każdy) na dystansie 25 metrów. Przeszkoda zostaje zaliczona, gdy kanistry zostaną przeniesione i postawione na wyznaczonym miejscu przez każdego z dwóch zawodników. • Przeszkoda 2-Ściana Ściana o wysokości 1,60 metra. Zawodnicy mają za zadanie pojedynczo pokonać ścianę. Nie ma znaczenia technika i kolejność pokonywania przeszkody przez zawodników. • Przeszkoda 3-Slalom Salom składający się z 8 pachołków. Zawodnicy mają za zadanie pokonać slalom po zewnętrznej stronie pachołków, jeden za drugim, w dowolnej kolejności. Niedozwolona jest zmiana kolejności zawodników podczas pokonywania przeszkody. • Przeszkoda 4- Skrzynki Ustawione w dwóch kolumnach według kolorów (po 6) należy ustawić je pionowo na przemian kolorami. Każdy zawodnik ma kolumnę w określonym kolorze i nie może dotknąć skrzynki zawodnika drugiego. • Przeszkoda 5-Beczka Beczka 200L napełniona 60 litrami wody. Zadaniem zawodników jest przeniesienie beczki na dystansie 25 metrów. Przeszkoda zostaje zaliczona, gdy zawodnicy po przeniesieniu beczki położą ja w wyznaczonym miejscu. • Przeszkoda 6-Tunel Tunel o długości 6 metrów. Zadaniem zawodników jest pokonanie tunelu jeden za drugim w dowolnej kolejności. Niedozwolone jest wyprzedzanie podczas pokonywania przeszkody. • Przeszkoda 7- Węże Zawodnicy zabierają węże, które muszą przenieść do rozdzielacza. • Przeszkoda 8 - Linia gaśnicza Zadaniem zawodników jest wspólne zbudowanie linii gaśniczej ( zgodnie z zasadami regulaminu zawodów sportowo-pożarniczych z 2011 r. pkt. 4.14.3). Zadanie zostaje zaliczone, gdy obaj zawodnicy przebiegną linię mety, a linia gaśnicza jest połączona. META znajduje się 200 metrów od STARTU. Strona 7 4.5. Ocena wykonania zadania: Zadanie zostaje zaliczone jeżeli linię mety przebiegną obaj zawodnicy startujący w drużynie. Na wynik drużyny składa się suma punktów uzyskanych za czas wykonania konkurencji oraz punktów karnych. Czas wykonania mierzony jest od sygnału rozpoczynającego bieg do momentu przekroczenia przez ostatniego zawodnika linii mety. Osiągnięty czas przelicza się na punkty, przyjmując zasadę 1s= 1 pkt. (dziesiętne części sekundy odpowiadają dziesiętnym częściom punktu). Punkty Karne: • Bieg farmera – nie ustawienie karnistrów ( każdy karnister liczony osobno) na wyznaczonym miejscu traktowane jest jako błąd za każdy przypadek dolicza się 5 pkt. karnych • Slalom – za każdy przewrócony pachołek doliczmy 3 pkt. karne , • Skrzynki - każde dotknięcie skrzynek przez niewłaściwego zawodnika 3 pkt. Karne • Beczka - nie ustawienie beczki na wyznaczonym miejscu traktowane jest jako błąd dolicza się 10 pkt. Karnych, za toczenie lub ciągnięcie beczki po podłożu dolicza się 3 pkt. karne • Linia gaśnicza – za każdy przypadek nie podpięcia łączników ( W52 do rozdzielacza, połączenie odcinków W52, nie połączenie odcinka W52 do prądownicy) dolicza się 10 pkt. karnych, • Ominięcie przeszkody (za każdy przypadek) – 10 pkt. Karnych • Przeszkadzanie drużynie startującej równolegle – dyskwalifikacja. Strona 8 4.6. Wymiary toru: Tor ma długość 180 metrów licząc od startu do mety Lp. Metr Opis 1. 0 START 2. 10 Kanistry 3. 35 Miejsce pozostawienia kanistrów 4. 45 Drabina/ściana 5. 55 Początek slalomu 6. 62 Koniec slalomu 7. 75 Skrzynki 8. 85 Beczka 9. 110 Miejsce pozostawienia beczki 10. 120 Początek tunelu 11. 126 Koniec tunelu 12. 145 Dwa odcinki węża W52 13. 165 Rozdzielacz, prądownica 14. 200 META Odległości mierzy się po wewnętrznej stronie toru. Strona 9 4.7. Opis przeszkód: • Przeszkoda 1-Bieg farmera Kanistry wykonane z plastiku. Uchwyty wygodne (nie wrzynające się w dłonie), suche. • Przeszkoda 2-Ściana Drabinka i ściany zgodne z Regulaminem CTiF. • Przeszkoda 3-Slalom W miarę możliwości powinien być ustawiany na prostym odcinku toru. • Przeszkoda 4- Bramka Skrzynki (kontenerki na napoje np. po piwie) w dwóch różnych kolorach. Koniecznie muszą być z jednego zestawu. • Przeszkoda 5-Beczka Beczka 200 L plastikowa, nie cięższa niż 15 kg. • Przeszkoda 6-Tunel Tunel zgodny z Regulaminem CTiF. • Przeszkoda 7-Węże W52 20m. • Przeszkoda 8-Linia gaśnicza Sprzęt pożarniczy typowy 5. Opis konkurencji II „karabinek”: 5.1. Organizator zapewnia broń i amunicje (karabinek pneumatyczny kal. 4,5mm 17J). 5.2. Osłony wzroku we własnym zakresie (obowiązkowo) można skorzystać z osłon, które są na wyposażeniu stanowiska. 5.3. Czas konkurencji wraz z przygotowaniem 5 minut. 5.4. Pozycja strzelecka zostanie określona przez komisję sędziowską w dniu zawodów. 5.5. Do konkurencji przystępuje jeden wyznaczony zawodnik w danej grupie wiekowej. 5.6. Zawodnik oddaje 5 strzałów do tarczy oddalonej o 10m. 5.7. Do klasyfikacji podstawowej bierze się pod uwagę sumę 3 najlepszych trafień. 5.8. W przypadku problemów z wyłonieniem 3 najlepszych zawodników w klasyfikacji wiekowej pod uwagę będą brane wszystkie trafienia. Strona 10 6. Opis konkurencji III „skakanka”: 6.1. Każdy uczestnik ma za zadanie skakać (w dowolnym stylu) na skakance w przeciągu 2 minut (120s.). 6.2. Nie zatrzymuje się naliczania czasu gdy zawodnik zrobi sobie przerwę w skakaniu. 6.3. Wyniki zawodników drużyny w danej kategorii wiekowej sumuje się. 6.4. W przypadku problemów z wyłonieniem 3 najlepszych drużyn w klasyfikacji wiekowej zarządzona zostanie dogrywka. 7. Opis konkurencji IV „opona”: 7.1. Zawodnicy na znak sędziego chwytają oponę i przewracają ją w kierunku mety. 7.2. Nie wolno toczyć opony. 7.3. Dystans: 10m. 7.4. Obciążenie dla grupy wiekowej: 1. Od 10 do 11 roku życia – R 20 2. Od 12 do 13 roku życia – R20 3. Od 14 do 15 roku życia – R28 4. Od 16 do 17 roku życia – R28 7.5. Czas naliczany jest do momentu gdy którakolwiek część opony dotknie linii mety. 7.6. Maksymalny czas na wykonanie zadania: 3 minuty (180s.) UWAGA: Organizator zastrzega sobie prawo do zmian regulaminu.