Średnia Ocena:
Jem to, co kocham i chudnę
Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów. Z miłości do siebie. W książce pdf "Jem to, co kocham i chudnę" Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i przepyszne dania, lecz również wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze. Z miłości do siebie. Karolina przez lata zmagała się ze zbędnymi kilogramami. Diety cud, intensywne treningi. Waga spadała, lecz potem wracała z nawiązką. Przez 10 lat Karolina zamiast schudnąć przytyła nad 25 kilogramów. Po poznaniu Macieja, eksperta od zdrowego odżywiania, Karolina zaczęła pracować nie tylko ponad zawartością talerza, lecz też głowy. Poddała szczegółowej analizie własne nawyki i zrozumiała, że je nie wówczas, kiedy pojawia się głód, ale gdy pojawiają się emocje. Od tego momentu zaczęła pracę ponad zmianą myślenia i stylu życia, szukając jednocześnie sposobu odżywiania, który sprawi, że będzie czuła się komfortowo. Udało się jej. Jest szczupła i szczęśliwa. Teraz czas na ciebie!
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Jem to, co kocham i chudnę |
| Autor: | Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Zwierciadło |
| Rok wydania: | 2017 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Jem to, co kocham i chudnę PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Więcej niż DNA. Geny, drobnoustroje i osobliwe moce, decydujące o tym, jacy jesteśmy
Niezwykłe wakacje
Obok ciebie
W koleinach czasu
Nasza Pani z Ravensbruck
Spacer z nocą
Droga przez gorzkie łzy
Eleanor & Grey
Najlepsze chęci
Królowa niczego. Tom 3
Recenzje
Bardzo wartościowa książka ebook polecam. Rzetelne informacje, bardzo przydatne.
"Jem (to co) kocham i chudnę", to nie następna dieta, to raczej poradnik, który może nam pomóc w przygotowaniu do zmiany w naszym odżywianiu. Książka ebook napisana przez małżeństwo, Karolinę i Macieja Szaciłło, ekspertów od zdrowego żywienia a także ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą zajęcia związane z medytacją, kursy, szkolenia i warsztaty zdrowego gotowania. Razem wydali też kilka ebooków kulinarnych. To młodzi ludzie z pasją i określonym kierunkiem w życiu. Po więcej informacji zapraszam na stronę http://medytujemy.pl/. Książka ebook podzielona jest na kilka części. Rozpoczyna się przygotowaniem siebie a także naszej spiżarni. Znajdziemy w tej części opisy zdrowych produktów mniej albo bardziej znanych, czy również rady, jak sprawić, by nasze nowe odżywianie nie było uciążliwe, jak sobie radzić, mając masę innych obowiązków na co dzień. Dowiemy się, jak przygotować zakwas żytni, pity na zakwasie, gomasio, chleb, żytnie tortille, czy garam masala, dla nie wtajemniczonych - kombinacja przypraw dla osób dbających o linię. Kilka rad, jak pokochać siebie też będzie pomocne. W dalszej części znajdziemy przepisy z podziałem na śniadania, obiady, przekąski, kolacje. Przepisy z rozdzieleniem na wiosenno-letnie a także jesienno-zimowe, zgodnie z zapotrzebowaniem. A wszystko to cudownie wydane, czytelne, z masą ilustracji. Czy z rad i przepisów skorzystam? Owszem, dlaczego nie? Jest tu cała masa do tej pory nieznanych mi potraw. Martwi mnie jedynie fakt, że mieszkając w niewielkiej miejscowości, mogę mieć kłopoty z otrzymaniem niektórych dzikich produktów. Z pewnością nie potraktuję tek książki, jako sposobu na życie. Raczej jako dopełnienie, szczególnie w dni, kiedy brakuje mi pomysłów. Jako, że jestem otwarta na nowości i mniemam, że osób z takim podejściem jest więcej, polecam. Wśród tylu propozycji, każdy znajdzie coś dla siebie.
Uwielbiam poradniki pani Karoliny i pana Macieja. W każdym z nich, prócz wspaniałych, smacznych i zdrowych przepisów kulinarnych, można znaleźć coś dla siebie, też z dziedziny duchowej. Wszystkie książki czyta się lekko i przyjemnie. Nierzadko zaglądam także na bloga twórców i zawsze odkrywam tam coś mądrego i dobrego. Są to naprawdę cudowni ludzie:))