Jedz pysznie i zdrowo w ciąży okładka

Średnia Ocena:


Jedz pysznie i zdrowo w ciąży

Książka ebook – tutorial – dla dziewczyn w ciąży i ich najbliższych. Autorka w przystępny sposób pokazuje znaczenie i zasady zdrowego odżywiania w ciąży, obala mity i doradza, jak pokonać ciążowe dolegliwości. Autorka podkreśla, że to co przyszłe mamy jedzą w ciąży ma wpływ na przyszłe upodobania jedzeniowe dzidziusia a zdrowa, różnorodna i niezła jakościowo dieta ma ogromne znaczenie dla maluszków i ich mam.

Szczegóły
Tytuł Jedz pysznie i zdrowo w ciąży
Autor: Makarowska Magdalena
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Rok wydania: 2013
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Jedz pysznie i zdrowo w ciąży w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jedz pysznie i zdrowo w ciąży PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • Edyta71

    Zalecam dla przyszłych mam ... Interesujące i łatwe przepisy

  • Elżbieta

    Idealny tutorial :-)

  • Paweł Turczyński

    Przepysznie i zdrowo, to mówi samo za siebie, książka ebook polskiej autorki, więc odpowiada polskim realiom.

  • Sylwia Pawlak

    Gorąco zalecam tą pozycję dla wszystkich przyszłych mam.W książce pdf znajdziemy szeroki zakres informacji co jeść, dlaczego i w jakich produktach mamy to znaleźć, czy czego mamy unikać i dlaczego. Autorka przedstawia podstawowe zasady prawidłowego (zdrowego) odżywiania. Znajdziemy tu rady jak sobie radzić z trudnościami występującymi w ciąży. Nie zabrakło tu też informacji jak nasz dziecko w brzuszku się rozwija każdego miesiąca i co my przyszłe mam czujemy i czego możemy się spodziewać w danym okresie.

  • Margo

    Książka ebook bardzo cudownie wydana, przejrzysta. Kluczowe info zebrane odpowiednio i przedstawione w smaczny i praktyczny sposób. Zalecam

  • akkami

    Książka ebook napisana w przystępny sposób, dynamicznie się ją czyta. Wiele przydatnych informacji i porad, które prosto znaleźć dzięki uporządkowanym rozdziałom.

  • Alcia

    Zalecam tą książkę każdej ciężarnej, lecz nie tylko. Zawarte w niej porady a także przepisy pomocne będą każdemu, kto chce się zdrowo odżywiać. Napisana ciekawym językiem, po prostu chłonie się ją jednym tchem ;). Jeszcze raz gorąco polecam!

  • Kinga Kościółek

    W jednym miejscu zebrane wszystkie info dotyczące tego co przyszła mama powinna wiedzieć. Warto mieć tę książkę w własnej biblioteczce domowej

  • Dominika Cabaj

    Niezwykła książka!Bardzo się ciesze że na nią trafiłam!Jest nie tylko lekko i miło napisana lecz też bardzo fajniepodzielona na poszczególne rozdziały, które ułatwiają uporządkowanie wiedzy.Do tego wspaniałe, bardzo łatwe przepisy! i niska cena!!Nie można sobie sprawić lepszego prezentu!Moim zdaniem ta książka ebook powinna być lekturą obowiązkową każdej dziewczyny w ciąży!Gorąco polecam!

  • Kruszynka

    Pewnie każda z nas była albo również będzie w ciąży. Są również takie osoby, które nie chcą mieć dzieci. Nie oznacza to jednak, że ta pozycja jest tylko dla kobiet przy nadziei, absolutnie nie! Dzięki tej książce pdf możemy poprawić nasz styl żywienia, dowiedzieć się wielu ciekawych informacji i poznać przepisy na smaczne dania.Trzeba pamiętać, żeby jeść dla dwoje, a nie za dwoje. To, ze jesteśmy w ciąży wcale nie oznacza, że musimy jeść jeszcze raz takie porcje, jak dotychczas! Kalorie w III trymestrze zwiększają się tylko maksymalnie o 500. Wszystko zależy również od tego, jaki tryb życia prowadzi przyszła matka.W ciąży nie należy się odchudzać, gdyż może to szkodzić dziecku. Dziewczyna powinna przybrać 10-12 kg przy jednym dziecku, nawet do 20kg przy bliźniakach. Około 1/3 traci się od razu po porodzie. Pozostałe można zrzucić w ciągu 5-6 miesięcy.Najważniejsze jest, żeby nie jeść, aż tyle konserwantów. Im dłuższa data przydatności tym gorzej! Najlepiej samemu wykonywać niektóre dania.

  • anna melanowska

    miałam okazję nabyć ten poradni na warsztatach Planeta Dzidziuś organizowanych dla mam w Bełchatowie, poznałam tez samą autorkę i jestem bardzo zadowolona zarówno radami w książce pdf jak i osoba Pani dietetyk, która jest naprawdę kompetentna i zna odpowiedzi na wszystkie zapytanie związane z odżywianiem, przynajmniej na te które ja zadawałam:) Bardzo podoba mi się podejście w tym poradniku, jakiego nie znalazłam nigdzie indziej, wszystko jest logicznie wyjaśnione, nie ma tu paplaniny i ogólnych porad lecz dokładnie omówiony każdy problem. ponadto wspaniałe pomysły jak urozmaicić dietę ciężarnej mamy. Zalecam z czystym sumieniem