Średnia Ocena:
Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku
Zajrzyj do dietetycznego skarbca z przepisami na cały rok! zdrowe odżywianie, detoksykacja i dieta bezglutenowa, czyli jak funkcjonuje twój organizm jadłospisy od wiosny do zimy, czyli co warto uwzględnić w diecie w każdym sezonie produkty bezglutenowe, kwaso-i zasadotwórcze, czyli do czego przydają się ściągi O zdrowym odżywianiu napisano już pewnie miliony książek. W każdej księgarni zalegają całe stosy podobnej literatury — a miliony ludzi stale borykają się z kłopotami zdrowotnymi albo otyłością. I nierzadko nie pomagają im żadne diety cud. Jeśli i Ty cierpisz na nadwagę lub przewlekłą chorobę o nieustalonym podłożu, niewykluczone, że przyczyna tkwi w nieodpowiednim pożywieniu. Może masz jakąś nietolerancję pokarmową lub niezdiagnozowaną celiakię? A może Twój organizm nie umie poradzić sobie ze strawieniem jajka lub mleka? Może jesz to, co jest niedobre dla Twojej grupy krwi?Bez sprawdzenia, jak rzeczywiście wygląda sytuacja, i ustalenia właściwej dla Ciebie diety nie masz większych szans na poprawę zdrowia i urody. Lecz nie martw się — z tą książką podjęcie odpowiednich działań stanie się znacznie prostsze. Jej pierwsza element zawiera mnóstwo informacji o funkcjonowaniu układu pokarmowego a także produktach, które wspomagają go albo obciążają. Natomiast w drugiej, obszerniejszej części odnajdziesz moc przepysznych przepisów na cztery pory roku dla całej rodziny — także takiej, w której każdy ma inną grupę krwi. Autorki dbały o to, by skompletować pełne, całodzienne jadłospisy, zbilansowane pod kątem wartości odżywczych, witamin i kalorii. I zapraszają Cię na własną ucztę! Jedz smacznie i zdrowo! Zdrowa dieta na co dzień to zdrowie na zawsze!
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku |
| Autor: | Augustyniak-Madejska Dorota, Biernot Bożena |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Helion |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Jedz i bądź piękna! Zdrowa dieta na każdą porę roku PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Pan Toti i plątacze czasu. Co to jest czas?
Codzienność A.D. 2023
Niech żyje socjalizm. Teksty z lat 2016-2020
Cechy dobrego kryminału
Wysokie Obcasy Extra 10/2023
Ślady palców bogów
Rozpad
Pomocnik Historyczny. Lech Wałęsa 6/2023
Jakiś absurd
Prawo handlowe. Zbiór przepisów
Recenzje
Publikacja Grupy Wydawniczej Helion to praktyczny tutorial dla każdego, kto chce zainwestować we swoje zdrowie i dobre samopoczucie. W pierwszej części książki znajdziemy m. in. podstawowe info dotyczące funkcjonowania układu pokarmowego czyli małą powtórkę z lekcji biologii, informację jak na nasz organizm wpływa tłuszcz a także odpowiedź na zapytanie czy produkty light to na pewno samo dobro.W drugiej części książki znajdziemy przede wszystkim zestaw przepisów kulinarnych podzielonych, na wspomniane wcześniej, grupy krwi a także na pory roku. Dzięki temu możemy przygotowywać własne posiłki uwzględniając m. in. sezonowe występowanie warzyw i owoców. Wśród przepisów znajdziemy nie tylko przepisy na delikatne sałatki lecz też np. na bigos z włoskiej kapusty, który zalecany jest osobom o grupie krwi A.Obszerną element książki stanowią tabele, które są propozycją konkretnych jadłospisów na cały tydzień - w tym też przykładowy jadłospis bez glutenu, mleka, jajek i drożdży.Polecam fanom zdrowego odżywiania - nie tylko kobietom! :DWięcej na http://papierowakobietka.blogspot.com/2015/12/jedz-i-badz-piekna-zdrowa-dieta-na.html#more
Na rynku wydawniczym pojawia się coraz więcej książek, poradników jak być szczupłą piękną a co najistotniejsze szczęśliwą kobietą. Dziewczyny patrzące na cudowne smukłe sylwetki celebrytek same pragną zgubić kilka kilogramów, by poczuć się choć trochę lepiej we swóim ciele. Jedz i bądź cudowna to książka ebook dla kobiet, które chcę powiększyć własną wiedzą odnośnie do zdrowego życia.Co każdy czytelnik znajdzie w interesującego w książce?Książka podzielona jest na dwie części.W pierwszej części czytelnik znajdzie opis funkcjonowania układu pokarmowego.Jakie tłuszczę są dla naszego organizmu wartościowe. Interesującym zagadnieniami są informację o produktach"typu light” różnicach ich kaloryczności.Czy cola typu light jest faktycznie dietetyczna?W drugiej części książki są zawarte jadłospisy na każdą porę roku. Największym plusem tej książki jest omówiony jadłospis dla poszczególnych grup krwi czy również dieta bez glutenu co bardzo rzadko się zdarza w innych poradnikach/książkach.Dzięki temu zakres czytelników jest większy.Pomocne mogą być też tabele produktów bezglutenowych i produktów zasadotwórczych i kwasotwórczych z indeksem glikemicznym i kaloriami.Po przeczytaniu tej książki prawdopodobnie każdy czytelnik zrobi wielki krok do przodu w stronę zdrowego i bezpiecznego odżywiania.Pamiętajmy, że nasze ciało jest naszą osobistą, wyjątkową świątynią, o którą warto zadbać nie dla tego, że jest moda na bycie „fit” ale zdrowe i racjonalne odżywianie zaprocentuję w zdrowe i cudowne ciało.