Średnia Ocena:
Jak zostać sportowcem
Współcześnie coraz częściej mówi się o zdrowym stylu życia – właściwym odżywianiu, spędzaniu czasu na nowym powietrzu, aktywności fizycznej. Te wszystkie czynności pomogą nam uzyskać zgrabną sylwetkę. Jednak ruch powinien być kluczowy nie tylko dla osób zawodowo zajmujących się gimnastyką, lecz dla każdego z nas.Książka „Jak zostać sportowcem” zawiera szereg potrzebnych informacji, będących poradą dla osób planujących poprawienie własnej kondycji. Joachim Łeptuch szczegółowo opisuje wszystkie fragmenty wpływające na tężyznę fizyczną, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Zwraca uwagę na zbilansowaną dietę, podaje wartości odżywcze zawarte w poszczególnych produktach, omawia rolę wody w naszym organizmie, wreszcie daje wskazówki, jak zaplanować treningi i jakie ćwiczenia wykonywać, by uzyskać najlepsze efekty.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Jak zostać sportowcem |
Autor: | Łeptuch Joachim |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Psychoskok |
Rok wydania: | 2018 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Jak zostać sportowcem PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!