Średnia Ocena:

Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie. Perspektywa poliwagalna

Odzyskaj spokój w świecie pełnym wyzwań Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem zdrowia fizycznego i psychicznego. Teoria poliwagalna objaśnia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i jego wpływ na nasze ciała, emocje i relacje z innymi a także pokazuje, jak wykorzystać tę wiedzę, by wspierać swój dobrostan. Stephen i Seth Porgesowie w przystępny sposób przedstawiają neurofizjologię stresu a także tłumaczą, dlaczego nawet w sytuacji wygodnej możemy odczuwać zagrożenie. Zawarte w książce pdf porady i ćwiczenia stymulujące nerw błędny pozwolą lepiej regulować emocje, wzmacniać rezyliencję a także budować zdrowsze relacje. Pomogą też skuteczniej radzić sobie z chronicznym stresem, doświadczeniem traumy czy zaburzeniami lękowymi. Z poradnika skorzystają zarówno osoby pragnące lepiej zrozumieć siebie i czuć się bezpiecznie w codziennym życiu, jak też specjaliści: terapeuci, pedagodzy a także pracownicy socjalni. Autorzy w przystępny sposób wyjaśniają teorię poliwagalną, czyniąc ją łatwą do zrozumienia i praktycznego zastosowania. Ich książka, ilustrowana przykładami z życia, pokazuje, jak nasze samopoczucie zależy od stanu fizjologicznego i dlaczego poczucie bezpieczeństwa jest ważne dla satysfakcjonującego życia. To książka ebook pełna nadziei i inspiracji, którą z przyjemnością przeczytasz! Pat Ogden, założycielka Sensorimotor Psychotherapy Institute i współautorka Psychoterapii sensomotorycznej Książka Porgesów pokazuje, jak możemy rozumieć traumę i więzi dzięki teorii poliwagalnej. To nieoceniona lektura dla każdego, kto pragnie głębiej poznać siebie i stworzyć lepsze relacje z innymi! Ewelina Ziółek psycholożka i założycielka Polskiego Instytutu Poliwagalnego Wreszcie łatwe i wszechstronne przedstawienie jednego z najistotniejszych osiągnięć współczesnej psychologii i fizjologii. Stephen W. Porges, wspierany przez syna Setha, umieszcza własną przełomową teorię poliwagalną w kontekście naszego złożonego, popandemicznego świata, wskazując drogę do bezpieczeństwa – ważnego dla dobrostanu osobistego i społecznego. Gabor Maté twórca książki Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze Jednym z największych wyzwań w zrozumieniu siebie jest odkrycie, jak umysł, ciało i mózg współpracują ze sobą. W tej idealnej książce, napisanej z myślą o szerokim gronie czytelników, Porgesowie przedstawiają przełomowe koncepcje teorii poliwagalnej. To obowiązkowa lektura dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak autonomiczny układ nerwowy reguluje stany emocjonalne i jak można świadomie wspierać własny dobrostan. Paul Gilbert twórca książki Compassionate Mind

Szczegóły
Tytuł	Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie. Perspektywa poliwagalna
Autor:	Porges Stephen W., Seth Porges
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie. Perspektywa poliwagalna w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jak trauma i poczucie bezpieczeństwa wpływają na nasze życie. Perspektywa poliwagalna PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.