Średnia Ocena:
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
O emocjach mówi się wiele i często. Większość osób ma trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji. Czują się przytłoczeni i zalewani uczuciami lub przeciwnie, deklarują, że nie czują nic. Autorka, psycholożka i mediatorka, podejmuje w książce pdf poniższe zagadnienia: funkcjonowanie mózgu i biologiczne uwarunkowania związane z tworzeniem się emocji kształtowanie się emocji w procesie rozwoju dzidziusia i nastolatka wpływ procesów wychowawczych na emocje rozpoznawanie własnych emocji (duża grupa osób ma trudności w ich nazywaniu) sposoby radzenia sobie z poszczególnymi ciężkimi emocjami (strach i lęk, bezsilność, złość) rozumienie własnych uczuć – odróżnianie zakochania, miłości, związania sposoby radzenia sobie z sytuacjami, które są wynikiem naszych trudności emocjonalnych postępowanie względem zachowań innych osób wywołujących silne emocje czyli np. nauka stawiania granic, lecz także udzielanie wsparcia, rozmowa związek emocji z ciałem zdrowe wyrażania emocji rozwiązywanie kryzysów emocjonalnych W publikacji znalazło się dużo praktycznych zadań i ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z materiałem poprzez doświadczanie. Autorka przytacza też historie pacjentów a także przykłady z swojego życia, co pozwala zobrazować przedstawiany problem.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje |
Autor: | Olga Daliga |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo MUZA S.A. |
Rok wydania: | 2022 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!