Średnia Ocena:

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

O emocjach mówi się wiele i często. Większość osób ma trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji. Czują się przytłoczeni i zalewani uczuciami lub przeciwnie, deklarują, że nie czują nic. Autorka, psycholożka i mediatorka, podejmuje w książce pdf poniższe zagadnienia: funkcjonowanie mózgu i biologiczne uwarunkowania związane z tworzeniem się emocji kształtowanie się emocji w procesie rozwoju dzidziusia i nastolatka wpływ procesów wychowawczych na emocje rozpoznawanie własnych emocji (duża grupa osób ma trudności w ich nazywaniu) sposoby radzenia sobie z poszczególnymi ciężkimi emocjami (strach i lęk, bezsilność, złość) rozumienie własnych uczuć – odróżnianie zakochania, miłości, związania sposoby radzenia sobie z sytuacjami, które są wynikiem naszych trudności emocjonalnych postępowanie względem zachowań innych osób wywołujących silne emocje czyli np. nauka stawiania granic, lecz także udzielanie wsparcia, rozmowa związek emocji z ciałem zdrowe wyrażania emocji rozwiązywanie kryzysów emocjonalnych W publikacji znalazło się dużo praktycznych zadań i ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z materiałem poprzez doświadczanie. Autorka przytacza też historie pacjentów a także przykłady z swojego życia, co pozwala zobrazować przedstawiany problem.

Szczegóły
Tytuł	Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
Autor:	Olga Daliga
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo MUZA S.A.
Rok wydania:	2022

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.