Średnia Ocena:
Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w niełatwych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności względem wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do świeżych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, ćwiczyć empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie |
Autor: | Johal Sarb |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo MUZA S.A. |
Rok wydania: | 2024 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!