Recenzje

• Lucecita

  2018-03-23

  Nie ufam dietom – cud, które obiecują utratę wagi w błyskawicznym tempie. Chris Downie daje nam wskazówki, które pomogą nam rozpalić w sobie motywację i ją utrzymać tak, by utrata wagi nieustanna się realnym i możliwym do wykonania celem. Bardzo spodobały mi się historie osób, którym udało się przemienić nawyki żywieniowe i styl życia, zrzucając przy tym niebywałą liczbę kilogramów! Uważam, że to bardzo inspirujące i dużo osób może czerpać z tego motywację do dalszych działań. „Jak spalić zbędne kilogramy?” to idealna pozycja, która obudziła we mnie zapał do zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia. Ponieważ właśnie to jest kluczem do utraty wagi i trzeba być wytrwałym w dążeniu do tego celu. Jeżeli macie dość pięknych diet i chcecie skutecznie zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jo-jo, serdecznie zachęcam do sięgnięcia po książkę autorstwa Chrisa Downie!

• Karolina

  2018-03-23

  Zalecam tę książkę dla każdego, kto chce utrzymać zdrowy styl życia albo dopiero zacząć go prowadzić. To nie jest dieta, lecz przemiana życia. Co mnie przekonało w tej publikacji. Przede wszystkim jasne zasady: 4-stopniowy program utraty wagi, zdrowego żywienia i ćwiczeń fizycznych; 27 tajemnic sukcesu; klarowne rady spisane w łatwy sposób. Jednak najbardziej do działania zmotywowały mnie historie osób, które zgubiły nawet 90 kilogramów (skoro im się udało aż tyle, to czym jest zrzucenie moich 15), a jeszcze bardziej zdjęcia, tych ludzi, co uświadczyło mnie, że to się wydarzyło naprawdę. Jednak nic nie funkcjonuje tak motywująco, jak zjednoczenie się i świadomość przynależności do grupy osób, które w danym momencie chcą zrzucić zbędne kilogramy. Okazuje się, że wszyscy mamy podobne kłopoty i natrafiamy na takie same trudności. To jest dopiero motywacja. Zalecam tę książkę, ponieważ naprawdę warto spróbować – pamiętajcie milionom osób już się udało! :)