Średnia Ocena:
Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało
Intymny przewodnik kobiecości Dla Ciebie – od Dziewczyny takiej jak Ty.Cameron Diaz – uwielbiana, rozchwytywana a także wielokrotnie nagradzana aktorka i modelka, ikona seksu. Kobieta, która posiadła tajemnicę wiecznej młodości. Zaskoczy Cię, jak dużo Was łączy…Przez długie lata walczyła z niską samooceną i koszmarną dietą. Kłopoty ze zdrowiem i urodą a także fatalnym nastrojem – brzmi znajomo? Cameron udało się odnaleźć drogę do samej siebie i stać się szczęśliwą kobietą. Teraz chce pomóc Tobie.Dowiedz się, jak jeść smacznie i zdrowo, pokochaj codzienny ruch i uwolnij własny umysł. Skorzystaj z niezwykłej wiedzy, która pozwoliła Cameron Diaz odzyskać radość, energię i zbudować wewnętrzną harmonię.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało |
| Autor: | Diaz Cameron, Bark Sandra |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | IUVI |
| Rok wydania: | 2014 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
PZPN. Encyklopedia polskiej piłki nożnej
Thorgal. Tom 30. Ja, Jolan
InDesign i tekst. Profesjonalna typografia w Adobe InDesign
Tajemne czytanie i tajemne słyszenie
Ile znaczy tata. Trwały ślad, który ojciec zostawia w życiu córki
Grecja. Wyspy Egejskie
Mówi Tomasz Zimoch Panie.. kończ Pan ten mecz
Przez polskie góry. Przewodnik biegacza
Tak jakby dziennik
Kraina Lodu. Niech żyje królowa!
Recenzje
Dawno nie czytałam książki, która tak by do mnie trafiła. Cameron Diaz idealnie omawia to, co każdy z nas wiedzieć powinien - czyli jak być po prostu zdrowym, zadowolonym człowiekiem. Nie ma tu złotej porady na odchudzanie, wysmuklenie ciała, czy rozbudowanie mięśni. Jest za to mnóstwo wspaniałych informacji, dzięki którym możemy nauczyć się, jak zdrowo żyć, a co najistotniejsze są to sensowne informacje. Nie ma nic w stylu "jedzmy wiele warzyw, ponieważ są zdrowe", jest opisywane dlaczego są zdrowe, co w sobie zawierają, dlaczego nam służą. Ta książka ebook otworzyła mi oczy na dużo spraw, dzięki niej zrozumiałam, że warto jest szanować własne ciało, a przede wszystkim że jest to najprostsza i najlepsza rzecz, jaką możemy dla siebie zrobić. Polecam!
Niby fajna, lecz jakby nie dla naszych realiów, w sensie stylu życia, wiedzy... Nie wiem jak to określić. Czytając ją miałam wrażenie, że Amerykanie nie mają biologi w szkole. Kupując ją, miałam nadzieję na książkę motywującą, taką która natchnie Cię do działania. A tu trochę infantylne ble ble ble z biologi i żywienia. Mam wrażenie, że u nas dzieci uczą się tego w 4 może 5 klasie.
Początek roku to czas postanowień noworocznych i ich wprowadzenia w życiu. Jest to również niezły moment na rozpoczęcie pozytywnych zmian w zakresie poprawy zdrowia, samopoczucia i wyglądu. W tym celu najlepiej wcześniej zrozumieć jak działa ludzki organizm i co jest dla niego dobre, a czego powinno się unikać. Niby niemal każdy o tym wie, lecz czasem warto przypomnieć sobie o pewnych zależnościach. W tym może pomóc tutorial napisany przez piękną kobietę i popularną aktorkę Cameron Diaz, która mimo upływu lat wygląda świetnie. W książce pdf autorka chce podzielić się wiedzą, jaką zdobyła poprzez swoje doświadczenia.Wiele dziewczyn boryka się z różnorakimi kompleksami i niską samooceną. Nierzadko jest to skrzywiony i odbiegający od rzeczywistości obraz. Dla niejednej osoby zdziwienie może wzbudzić fakt, że znana modelka, która wzbudza zachwyt, przez dużo lat także borykała się z takimi problemami. Jej dieta zawierała dużo niezdrowych produktów i nierzadko towarzyszyło temu złe samopoczucie. Z czasem zaczęła przemieniać własne nawyki i o tym pomiędzy innymi chce opowiedzieć czytelniczkom.Wstęp rozpoczyna się słowami „Witaj Piękna!” co samo w sobie wzbudza uśmiech i zachęca do rozpoczęcia lektury. Wprowadzenie zawiera również info na temat przyczyn powstania książki. Lektura składa się z trzech podstawowych części, a każda z nich uzupełnienia wiedzę, bądź służy jako przypomnienie i pozwala zrozumieć omawiane zagadnienia. Zachęca także do rozpoczęcia pewnej drogi, na której końcu będzie pokochanie siebie i więcej radości z życia.Pierwsza element dotyczy odżywiania. Osoby szukające diety cud mogą się zawieść, gdyż nie jest to zamierzeniem autorki. Epizody tu zawarte skupiają się na zrozumieniu funkcjonowania organizmu a także wpływu, jaki mają codziennie spożywane produkty. Znajdziecie tu info o węglowodanach, białku, tłuszczach i wodzie, lecz także trawieniu i właściwym zbilansowaniu diety w zależności od trybu życia.Tematem przewodnim części drugiej jest kondycja. Znajdziecie tu pomiędzy innymi info o tym, w jaki sposób zwiększyć codzienną porcję ruchu bez większych wyrzeczeń. Nawet dziesięć minut dziennie może dać pozytywne rezultaty. Najistotniejsza jest konsekwencja i systematyczność. O tym jak znaleźć w sobie motywację, o działaniu układu hormonalnego a także podstawach właściwego treningu przeczytacie w tych rozdziałach usianych praktycznymi wskazówkami, które od razu można wypróbować. To oczywiście nie wszystko, jest tu dużo więcej do odkrycia.Część trzecia skupia się na umyśle i związku pomiędzy nim a ciałem. Kluczowe jest dobre odczytywanie sygnałów wysyłanych przez ciało i właściwa na nie reakcja. Jest tu także język o sile nawyków i charakterystycznym dla naszych czasów przejadaniu się. Znajdziecie także porady i ćwiczenia.Język książki jest plastyczny, lekki a podejście do tematyki optymistyczne i motywujące. Uzupełnieniem są malunki obrazujące omawiane zagadnienia. Ponadto publikacja jest ozdobiona cudownymi fotografiami Cameron Diaz a także wieloma ciekawostkami, jak chociażby skróconą historią żywności w Stanach Zjednoczonych.„Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć własne ciało” to nieźle skomponowana zarówno pod wobec wyglądu jak i treści publikacja. Sama zamierzam z części rad skorzystać. To bardzo pozytywna książka, która poza motywacją dostarcza też wiele rzetelnej wiedzy na temat odżywiania, kondycji i siły umysłu. Wiedza ta nie jest odkryciem, lecz przedstawiona została w ciekawej formie i nawet, gdy stanowi tylko przypomnienie, to czasem pozwala na uświadomienie sobie pewnych zależności i zachętę do zmian, bez względu na to w jakim jest się wieku. http://ksiazki-moj-maly-swiat.blog.pl/2016/01/06/ja-kobieta-jak-pokochac-i-zrozumiec-swoje-cialo-cameron-diaz-sandra-bark/
Najpierw pomyślałam sobie, że w końcu każda dziewczyna potrzebuje czasem się dowartościować. Potem, gdy już dostałam książkę w ręce, naszła mnie myśl w stylu "co ty pieprzysz? pewnie zaraz pożałujesz, że w ogóle o nią poprosiłaś". Trochę sceptyczności nie zaszkodzi, jak to mówią, więc popychana tymi odczuciami skoczyłam na główkę. I od razu muszę wydać Wam predyspozycje. Ogarnijcie fotografie autorki książki, a dopiero później czytajcie, bo jej figura powinna być dla Was wystarczającą motywacją do... wszystkiego. Czy to czytanie, czy ćwiczenie pani Diaz zadziwiająco nieźle obchodzi się z tematem. To co z tą motywacją? Pewnie myślicie, że to kolejny, nudny jak flaki z olejem poradnik. Jak żyć, jak ćwiczyć, jak się nie starzeć, jak być sobą i nie zwariować, jak, jak, jak. Kogo to obchodzi? Mnie interesują twarde fakty, do "jak" dojdę sama. Ewentualnie przyjmę pomoc, lecz odpowiednio przygotowaną i popartą wieloletnim doświadczeniem. I tu się nie zawiodłam. Znalazłam kilka mów motywacyjnych, lecz jednocześnie przeżyłam duży szok. "Ja, kobieta" to nie jest pieprzenie o głupotach. Pani Diaz podchodzi do sprawy bardzo poważnie. Widać, że do pisania przygotowała się rzetelnie i nie mogę zarzucić jej grafomaństwa. Fakty, fakty, fakty, to jest to! Do mnie tematyka trafia tym bardziej, że jestem już po metabolizmie, a przed anatomią kręgowców. Dobrze, lecz już przechodząc do rzeczy, co znajdziemy w środku? Książka ebook podzielona jest na części: Im więcej ćwiczysz, im więcej się ruszasz, tym bardziej wzmacniasz kości. Im bardziej budujesz mięśnie, tym więcej energii spalasz, nawet w stanie spoczynku, bo więcej mięśni = więcej zużytego paliwa. Takie spalanie paliwa redukuje zapas tłuszczu trzewnego, pozbywasz się więc tłuszczu, który może ci zaszkodzić. Element I Czytamy o odżywaniu. Wpływ jedzenia na nasze ciało, budowa związków organicznych, ich złożoność-to wszystko bardzo kluczowe rzeczy. Generalnie, są kwestią priorytetową, jeśli pragniemy zagłębiać się w sferę naszego jedzonka. Cameron przywołuje fakty, które mogą stanowić podwalinę dla każdego laika. Dlaczego jemy, jak powinniśmy jeść, jak przetwarzamy energię, gdzie skupia się nasze jedzonko, czemu tyjemy? Całość naprawdę otworzy Wam oczy. Ja sama inaczej zaczęłam spoglądać na własny żołądek, jego potrzeby i bilansowanie posiłków. No i doceniłam pyszność i dobro domowych obiadków. Element II Tym razem co nieco o ćwiczeniach. Autorka nie skupia się na pierdołach, jak smukła sylwetka, chudsze uda, przerwa pomiędzy nimi czy nasze kompleksy. Po prostu dąży, niezłomnie-muszę przyznać, do naszej samoświadomości. I wówczas Cheung-yan Yuen powiedział: "Waszym świeżym przyjacielem jest ból" I choć każda z nas wie, że ciało i jego niezła kondycja to nasza przyszłość, nie zawsze obracamy tę prawdę we właściwy sposób. Potrafimy jęczeć o własnych oponkach i wpieprzać pączki i calkiem skutecznie ignorować potrzeby własnego ciała, lecz czy któraś z nas jest świadoma wszystkich zbawiennych skutków treningów? Dodatkowo, tak naprawdę nie trzeba dużo by stać się choć trochę aktywną. To, że latam po schodach w szkole, w górę i w dół, w górę i w dół, dużo razy dziennie, już kwalifikuje mnie jako osobę średnio aktywną. Zsumujcie to z paroma przysiadami, chodzeniem pieszo i bieganiem, a wyjdzie Wam średnio aktywna osoba. Nie trzeba wiele. Musimy myśleć perspektywicznie, zgadzam się z panią Diaz po całości. Inaczej, nim się spostrzeżemy, nasze ciało zacznie protestować i to będzie nasza wina. Możemy również dowiedzieć się paru rzeczy o śnie. Niby tylko sen, niby wystarcza pięć godzin, ale, halo! Ziszcza się nasz najgorszy koszmar. Jeśli nie śpisz dość długo zaczynasz... tyć! Straszne! Dlatego róbmy to, co kochamy najbardziej na świecie. Śpijmy. Element III Jeśli poprzednie dwie części stworzyły nam podstawę i usypały kopiec na cześć naszej odwagi, to w tym momencie rozpocznie się prawdziwa motywacja. To tak, jakbyśmy rozgrzewały się przez poprzednie 200 stron, czekały na wystrzał, a teraz odbierały ostatnie słowa trenera. Będzie dobrze, walcz, zrób to dla siebie, uwierz, ponieważ możesz wygrać. Nie spodziewałam się, że trafi do mnie taka gadka, lecz no cóż... trafiła. Więcej! By odpowiednio zabrać się do rzeczy starczy podążać za poradami Cameron. Nic więcej. Nic mniej. Książka ebook jest pięknie wydana, są w niej piękne, bogate i całkowicie biologiczne rysunki, które odpowiednio zapoznają nas z tematem. Obrazują tekst. Chwilami czułam się, jakby czytała podręcznik do biologi, lecz taki prosto przyswajalny, który nie męczy, a tylko i wyłącznie uczy. W trakcie najgłębszych części snu fazy nie-REM wzmacniany jest układ odpornościowy, naprawiane są tkanki a także odbudowywane są kości i mięśnie. W trakcie najgłębszych części snu fazy REM, gdy śnimy, nasze mięśnie są lekko sparaliżowane, co ma nas powstrzymać przed odgrywaniem marzeń sennych.
Raczej unikam ebooków napisanych przez sławnych ludzi. Większość z nich pisze dla samej idei pisania i nie ma zbyt dużo do przekazania. Postanowiłam jednak sięgnąć po publikację autorstwa Cameron Diaz. Bardzo lubię oglądać ją na ekranie i byłam ciekawa, co ma mi do powiedzenia.Ja, dziewczyna to tutorial dla kobiet. Czytając to, pewnie pomyślicie sobie "phi, a mało to ich było" i poszukacie ciekawszej książki do przeczytania. Zanim jednak to zrobicie, pozwólcie, że spróbuję Was przekonać, że to nie jest zwykła publikacja mówiąca o tym, co robić, aby nieźle czuć się w swoim ciele.Tak, Cameron Diaz jest sławna, ciężko temu zaprzeczyć. Wiedzieliście, że przez dużo lat miała niską samoocenę. Nie odżywiała się również prawidłowo. Dużo godzin spędzała w pracy, ciągle gdzieś się spieszyła i nie miała czasu na przygotowywanie jedzenia w domu. To odbiło się na jej wyglądzie. Cameron Diaz o tym opowiada. Uświadamia czytelniczkom, że fast food to nie jedzenie. Nie zaspokaja ono nawet głodu. Wchodzi jedną stroną, a wychodzi drugą i tyle po nim pozostaje. Tej wielokrotnie nagradzanej aktorce udało się w końcu znaleźć drogę do akceptacji samej siebie i usiłuje pomóc czytelniczkom w zrobieniu tego samego. Mówi o tym, co jeść i jak motywować się do wysiłku fizycznego, Chce, by każda dziewczyna znalazła w sobie siłę. Powiem więcej, udaje jej się to.Tę książkę połknęłam w jeden wieczór. To jedna z najlepszych publikacji dotyczących zdrowego trybu życia, jaką do tej pory czytałam. Wiecie dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że wszystko, co zostało tam napisane, jest poparte naukowo. To nie są tylko puste wywody w stylu "żyw się sałatą, a będziesz chuda, ponieważ ja tak robię i nie tyję". Cameron przekazuje czytelniczkom to, czego sama się nauczyła na temat zdrowego trybu życia, a co one zrobią z tą wiedzą - to już ich sprawa.Ja, dziewczyna została podzielona na 3 części. Jedna z nich dotyczy odżywiania, druga kondycji, a trzecia umysłu. Jeśli liczycie na to, że znajdziecie tu diety-cud i fantastyczne ćwiczenia, które w ciągu kilku dni zrobią z nas ideały - muszę Was rozczarować. Nic takiego tu nie ma. Zapytacie pewnie, co w takim razie tu jest. Odpowiem krótko - życiowe rady. Cameron Diaz nie nakłania do katowania się dietami, mówi za to, że łatwiej będzie nam zapanować ponad wagą, jeśli nauczymy się jeść wtedy, kiedy naprawdę odczuwamy głód, a nie wtedy, gdy mamy na coś apetyt. Wiecie co jest najistotniejsze w zdrowym odżywianiu? Nie, nie dieta, a dobre samopoczucie. Z nim jesteśmy w stanie góry przenosić.Cameron Diaz pokazuje, że można do niego dojść sposobem małych kroczków. Owocowe cukierki zastępuje się owocami i stopniowo wprowadza się coraz więcej ruchu. Na początku starczy robienie drobnych kroczków przy czekaniu na to, aż ugotuje się woda. Wiecie, co zainspirowało mnie najbardziej? Butelka wody. Tak, nieźle widzicie, butelka wody mineralnej. Cameron Diaz wyznała, że wypija ją codziennie rano i to jest dla niej jak budzik. Postanowiłam to przetestować. Codziennie rano wstaję o 5.30, aby dojechać do pracy i jak pewnie się domyślacie, czuję się i wyglądam wówczas jak zombie. Nie myślałam, że picie wody może mnie postawić na nogi. A ja się głupia kawą futrowałam i nic mi to nie dawało...Aktorka w własnej książce pdf nie zapomina o żadnym aspekcie kobiecego życia. Porusza tematy dotyczące nie tylko diety i aktywności fizycznej. Mówi także o sprawach intymnych. Jest przy tym bardzo życzliwa i naturalna. Nie każe nam niczego robić, nie wywyższa się. Chce tylko jednego, a mianowicie tego, byśmy nieźle czuły się w swoim ciele.To doskonała lektura dla każdej kobiety. Nie kluczowe w jakim jest wieku, czym się zajmuje zawodowo. Przeczytajcie tę książkę. Mam nadzieję, że znajdziecie w niej coś dla siebie.
Cameron Diaz pracowała, jako modelka, lecz jest również aktorką. Jest osobą, którą na pewno wszyscy znają. Jestem jej olbrzymią wielbicielką i uwielbiam filmy z jej udziałem. Książkę, którą napisała zadedykowała ciału. A uściślając, ciału własnych czytelniczek. W XXI wieku zaczęła królować moda na zdrowy styl życia. Książka ebook Cameron to niesamowity poradnik, który pomoże nam zrozumieć, jak możemy dbać o wygląd i dobre samopoczucie. „Ja kobieta. Jak pokochać i zrozumieć własne ciało” to najważniejsze w moim odczuciu info na temat zdrowego stylu życia poparte życiem autorki. Cameron Diaz pisząc tę książkę naprawdę się postarała. Napisała bardzo niezły poradnik, który opiera się nie tylko na jej wiedzy, lecz także na wiedzy lekarzy czy naukowców. Książka ebook usiłuje pomóc każdej z dziewczyn zrozumieć, co robią źle i nakierowuje na dobre tory, by zaczęły o siebie dbać, bo to nie tylko zmieni ich nastawienie do świata, lecz pomoże poczuć się piękniej i zdrowiej.Książka podzielona jest na trzy części: odżywianie, kondycja i umysł. Każda z nich odpowiada innym zagadnieniom, które łączą się ze sobą w spójną, nierozerwalną całość. Zazwyczaj, gdy czytałam inne poradniki brałam je z przymrużeniem oka, bo spotykałam się w nich z wieloma tezami. Tutaj i to na całe szczęście! Pierwszy taki poradnik, który nie posiada w sobie takich tez. W stylu „ta dieta to ósmy cud świata, ona pomoże ci osiągnąć własny cel” bądź „te ćwiczenia z pewnością będą wyzwaniem, lecz już po dwóch dniach zauważysz efekty”. Nie mówię, że mam jakieś duże kłopoty z wagą, odżywianiem, lecz też zwracam na to niemałą uwagę. Poradnik, który napisała aktorka podaje informacje, które są dla nas oczywiste, lecz spisane zostały w taki sposób, że nie są to tylko suche fakty i liczby. Czy jecie codziennie śniadanie? Powiem Wam, że ja tego nie robiłam, czasem tylko coś skubnęłam, a to był bardzo poważny błąd, kiedy wstawałam i rozpoczynałam dzień. Książka ebook Cameron w prosty, lecz bardzo logiczny sposób objaśniła mi wszystko, co losy się w naszym organizmie i gdy ja coś robię nie tak, organizm sygnalizuje mi żebym przestała. Uderzające i bardzo dobre w tej książce pdf jest to, że aktorka nie wstydzi się przyznać do własnych „małych grzeszków” z czasów młodości. I mimo że pierwsza element książki nosi tytuł „Pokochaj głód” to uwierzcie mi nie chodzi w nim o jakiekolwiek odchudzanie. Jest to naprawdę bardzo dobre wytłumaczenie, dlaczego trzeba jeść z głową by być najedzonym i szczęśliwym.Czasem nie musimy się nigdzie spieszyć aby osiągnąć wyznaczone cele. Po części, w której dowiedzieliśmy się jak odżywiać własny organizm, Cameron zachęca nas do aktywności ruchowej. W postaci, np. rozciągania mięśni w trakcie trwania reklam w telewizji. Tu ponownie mamy mnóstwo przykładów z życia samej aktorki, np. picie litra wody zaraz po przebudzeniu, przygotowanie sobie posiłków, wstanie wcześniej z łóżka tylko po to by zjeść śniadanie, które jest najistotniejszym punktem naszego dnia. Bowiem od niego zależy ile będziemy mieć sił i czy nie będziemy senni i rozdrażnieni. W tej książce pdf spodobało mi się jeszcze to, że aktorka nie tylko podała nam informacje, lecz znajdziemy także dużo rycin i tabelek, w których m.in. podane są składniki odżywcze, korzyści z tego płynące. Podstawowe informacje, które są nam podane są poparte także działaniami. Mam tutaj na myśli to, które z produktów warto zastąpić lub jak nie naciągnąć sobie zbytnio mięśni. Powiem szczerze, że może wam się z początku wydawać, że książka ebook jest za bardzo medyczna. Nieprawda. Przez ostatnie 1,5 miesiąca pracuje ponad artykułami stricte medycznymi i ta książka ebook to nie tylko medycyna. Choć również mi się tak wydawało na początku.Cameron chcąc być bliżej nas w swoim wstępie zwraca się bezpośrednio do nas – książka ebook dla nas, od dziewczyny takiej samej jak my – Diaz. Dedykowana każdej kobiecie, ponieważ każda z nas jest cudowna na własny indywidualny i właściwy sposób. Kłopotem wielu poradników, jest fakt, że nie są one lekkie i nie są spisane łatwym i dynamicznie przyswajalnym językiem. Większość tego typu ebooków za bardzo się wymądrza i dużo rzeczy zapisanych w sobie nakazuje. Dlatego traktowałam poradniki z przymrużeniem oka. Tutorial powinien radzić, a „Ja kobieta” właśnie jest takim poradnikiem. Życzliwym i wiarygodnym. Nie jest tylko poparty informacjami jak już wspomniałam, lecz także posiada niemałą motywację, która popycha nas w głąb samych siebie i pozwala zastanowić się ponad naszym zdrowiem i samopoczuciem.http://majkabloguje.blogspot.com/2015/09/recenzja-63-cameron-diaz-sandra-bark-ja.html
Co ja mogę Wam powiedzieć? Przedstawiam Wam kolejną wspaniałą pozycję od wydawnictwa IUVI, które ubóstwiam i serdecznie Wam wszystkim polecam! "Ja, kobieta" to zestaw informacji, które według mnie powinna posiąść każda dziewczyna po to, by żyć w zgodzie ze swoim ciałem, by potrafić je zrozumieć. To bardzo fajny pomysł na naukę moim zdaniem tym bardziej, że książka ebook zyskuje na własnej popularności, dzięki osobie Cameron i zachęca zarówno młode dziewczyny jak i te starsze. Uzupełniona o rysunki, schematy książka ebook dotyka nawet stref intymnych kobiecego wyglądu i niczego nie ukrywa. W książce pdf znajdziemy porady na temat odpowiedniego żywienia, zdrowego umysłu a także dobrej kondycji, które są w stanie sprawić, że poczujemy się nieźle w swoim ciele. Lubię książki, które są oparte na faktach i czegoś uczą w sposób przyjemny. Taka właśnie jest "Ja, kobieta". Po za tym, uważam, że taka pomoc należy się płci pięknej w celu przygotowania jej do trudów, które jeszcze są na ich drodze albo w celu pomocy w przekwitaniu. Czytałam dużo recenzji na temat tej pozycji, niekoniecznie pozytywnych, takie też istnieją, lecz są niesprawiedliwe w mojej ocenie, ponieważ wnętrze książki to prawda, to poparte schematami fakty. Na dużą uwagę zasługuje bezceremonialnie przepiękne wykończenie graficzne książki, pozostawiające marginesy do wpisywania osobistych przemyśleń, notatek czy komentarzy. Złote myśli wyłuszczone z tekstu, byśmy zwróciły na nie uwagę po otwarciu danej strony. Doskonała całość, a przede wszystkim mistrzowska okładka, która przyciąga wzrok i zachęca do sięgnięcia po tą pozycję. Twarde wydanie, które mam, to jedna z najpiękniej wydanych ebooków na mojej półce i nikomu jej nie oddam (tak, będę samolubna). :) Wierzę, że powrócę do poradnika Cameron Diaz jeszcze dużo razy jako nastolatka, lecz i dojrzała kobieta, by zachować siebie i pokochać taką jaką mnie stworzono. Zalecam wszystkim kobietom! Sięgajcie po ten tutorial i żyjcie w zgodzie ze swoim ciałem! :) Za książkę składam serdeczne, cieplutkie podziękowania cudownemu i mojemu od niedawna ulubionemu wydawnictwu IUVI! <3 Zwróćcie uwagę na książki tego wydawnictwa, ponieważ naprawdę warto!
Cameron Diaz jest wzorem do naśladowania dla niejednej kobiety. Ja też bardzo cenię tę aktorkę, dlatego postanowiłam zamówić książkę. Myślę, że jest to niezły poradnik. Napisany dość prostym językiem. Czytało mi się dobrze, a po lekturze zrobiło mi się tak jakoś lżej i postanowiłam coś zmienić... Czyli książka ebook zadziałała :-)
Gdy zobaczyłam okładkę poradnika, pomyślałam sobie - co taka piękna, szczupła aktorka może wiedzieć o problemach, z jakimi borykają się zwykłe kobiety? Okazuje się jednak, że wie wiele i potrafi tę wiedzę w przystępny sposób przekazać. Ta książka ebook to dla mnie bardzo miłe zaskoczenie. Zalecam wszystkim paniom.
Porażka. Żal do Diaz,ze pod swym nazwiskiem cos tak kiepskiego promuje.Moj mail [email protected] dostarczono mi wczoraj za 60zl z napiwkiem dla kuriera.Odsprzedam mam nadzieje,zapomne i doczekam się czegos wartościowego od Cameron.
Mądra książka ebook dla każdego, kto chce nieźle zadbać o siebie i własne ciało!
Książka ebook bardzo fajnie napisana, zachęca do zdrowego życia aktywności i dbania o siebie. Czytelnik podczas czytania książki ma poczucie winy, że zamiast zadbać o siebie siedzi na kanapie i czyta właśnie tą książkę. W książce pdf znajduje się miejsce na notatki za to olbrzymi plus.
Hmm.... Trochę się nabrałam. Uwielbiam aktorkę i jednocześnie autorkę książki lecz nie zawsze granie i pisanie idzie w parze. W tym przypadku jestem zawiedziona. Język, styl, niby kumpelskie rady lecz jakieś takie "drętwe" i na siłę. Można przeczytać lecz nie polecam.
Niezła pozycja dla kobiet, dziewczyn, idealnie nadaje się na prezent, zalecam
Moja kobieta jest olbrzymią wielbicielką tej aktorki. Pomyślałem więc, że będzie to niezły pomysł na prezent. I jak się okazało był. Po przeczytaniu tej książki jeszcze długo moja kobieta dziękowała mi za nią :) od razu pożyczyła ją własnej koleżance. Co prawda sam nie czytałem, lecz wnioskuję, że to niezła książka.
Książka ebook niewątpliwe pomorze każdej zagubionej życiowo osobie wyjść na prostą. Jedna z najlepszych aktorek jaką jest Cameron Diaz ukazuje własne prawdziwe oblicze, kłopoty które mamy my wszyscy i nie zależy to od statusu życiowego każdy odczuwa je tak samo. Sądzę iż Cameron stworzyła książkę która udowadnia że możemy poradzić sobie w życiu codziennym, poprzez najprostsze sposoby, które dla nas czasami wydają się bardzo trudne do osiągnięcia.
"Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć własne ciało" to książka, która nie trafiłaby tak w nasze serca i dusze, gdyby nie została napisana przez jedną z najseksowniejszych dziewczyn na świecie. Czytając książkę, można prosto sobie zobrazować wszystkie przeszkody, jakie pokonywała Diaz w drodze do międzynarodowego sukcesu i postawić siebie obok jej osoby. Skoro zakompleksiona, nieśmiała kobieta nieustanna się ikoną kobiecości, więc dlaczego nam nie może się udać?
"Ja, kobieta" to książka ebook dedykowana każdej kobiecie, w każdym wieku. Jej celem jest przekonanie czytelniczek, że powinnyśmy lubić własne ciało bez względu na to, czy bliżej mu do współczesnego wychudzonego kanonu cudowna czy do rubensowskich kształtów. Bardzo przekonująca, napisana lekko i dość miło pozycja tylko dla Pań.
Książka ebook "Ja, kobieta. Jak pokochać i zrozumieć własne ciało" pióra Cameron Diaz i Sandry Bank to właściwie tutorial dedykowany każdemu kobiecemu ciału. Z tą książką uświadamiamy sobie czym tak naprawdę jest kobiecość i w jaki sposób o nią zadbać na każdym etapie i każdej płaszczyźnie życia, by czerpać z niej pełnymi garściami ciesząc się nią. Polecam!
Ja też zamówiłam, już dużo o tej książce pdf słyszałam, oczywiście samych pozytywnych rzeczy i jestem bardzo interesująca zawartości. Wiadomo, że nikt nie dotrze lepiej do dziewczyny niż druga dziewczyna :) Nie mogę się już doczekać mojej przesyłki - wierzę, że szybkiej, ponieważ Empik jeszcze nigdy mnie nie zawiódł :))