Średnia Ocena:

Insulinooporność

Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę. Sylwia Bomba od lat mierzy się z insulinoopornością. Zanim trafiła na odpowiednich specjalistów i podjęła właściwe leczenie, jej waga stale nieustanna w miejscu – mimo stosowania surowych diet i morderczych treningów. Gdy zaczęła rozumieć, jak funkcjonuje organizm, i nauczyła się, że to, co pojawia się na talerzu, może funkcjonować jak lekarstwo, schudła 30 kilogramów. Czy tobie też ciężko jest zrzucić wagę, chociaż  trzymasz się diety? Masz niepohamowaną chęć na słodycze lub napady głodu? Czujesz ciągłe zmęczenie, senność po posiłku? To mogą być objawy insulinooporności. W tej książce pdf Sylwia Bomba dzieli się historią własnych zmagań z nadprogramowymi kilogramami a także prezentuje codzienne starania o utrzymanie zdrowia i dobrej formy. Porady dotyczące odżywiania i zmiany stylu życia bazują na najwieższych nowinach naukowych – podanych w przystępny sposób. O rzetelność informacji zadbał idealny dietetyk Jakub Mauricz. Co odnajdziesz w książce? * dawkę niezbędnej wiedzy, czym jest insulinooporność, jak ją rozpoznać, jakie są jej rodzaje wywołane różnorakimi czynnikami * analizę konkretnych przypadków klinicznych (m.in. Sylwii Bomby) * wskazówki, jakie badania warto zrobić i jak interpretować ich wyniki * podstawy terapii * konkretne zalecenia dietetyczne * 52 łatwe przepisy na zdrowe, smaczne i urozmaicone posiłki * przykładową rozpiskę tygodniową zbilansowanej diety 1800 kcal * porady, jak odpowiednio dobrać aktywność fizyczną, aby waga skutecznie spadała * propozycje suplementów i probiotyków, które wspomagają leczenie. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły
Tytuł	Insulinooporność
Autor:	Sylwia Bomba, Jakub Mauricz
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Luna
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Insulinooporność w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Insulinooporność PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.