Średnia Ocena:

Idź na spacer!

Ludzie są jedynymi ssakami, które przestały chodzić na czworakach. To nas definiuje jako gatunek.Nowy sposób pokonywania przestrzeni ułatwił nam opuszczenie Afryki i zasiedlenie wszystkich kontynentów. Uwolniliśmy umysły i zyskaliśmy dodatkowe narzędzia – ręce. Stawiamy nogę za nogą bezwiednie, nie zastanawiając się ponad tym mechanizmem, nie uświadamiając sobie płynących stąd korzyści.Książka neurobiologa Shane’a O’Mary to próba odpowiedzi na kilka pytań. Które organy pozwalają nam zachować równowagę i koordynować ruchy?  Jak funkcjonuje nasz wewnętrzny GPS?To również pochwała chodzenia, które ma decydujący wpływ na naszą sylwetkę i mięśnie, opóźnia proces starzenia, wspomaga kreatywność i zmniejsza poziom stresu. Spacerowanie to też kluczowa czynność towarzyska, która wzmacnia ludzkie więzi. Pora, by do nas dotarło, że siedzący tryb życia stanowi niebezpieczeństwo dla naszego zdrowia – fizycznego i psychicznego.  Chcecie poczuć się lepiej? Idźcie na spacer do parku, zacznijcie chodzić na piechotę do szkoły i pracy. Wasz organizm wam za to podziękuje.

Szczegóły
Tytuł	Idź na spacer!
Autor:	O'Mara Shane
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Harper Collins
Rok wydania:	2019

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Idź na spacer! w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Idź na spacer! PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.