Średnia Ocena:
Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Praktyczny i rzetelny tutorial naprawy relacji ze snem Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, ale polem potyczki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka ebook skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i wyjątkowo przydatne narzędzia, dzięki kt��rym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na dużo nurtujących pytań: * Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać? * Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć? * Czy mogę uciąć sobie drzemkę? * Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia? * Jak bezpiecznie odstawić lekarstwa nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności?
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność |
Autor: | Jade Wu |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Filia |
Rok wydania: | 2023 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!