Średnia Ocena:

Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność

Praktyczny i rzetelny tutorial naprawy relacji ze snem Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, ale polem potyczki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka ebook skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i wyjątkowo przydatne narzędzia, dzięki kt��rym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na dużo nurtujących pytań: * Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać? * Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć? * Czy mogę uciąć sobie drzemkę? * Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia? * Jak bezpiecznie odstawić lekarstwa nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności?

Szczegóły
Tytuł	Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Autor:	Jade Wu
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Filia
Rok wydania:	2023

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.