Średnia Ocena:
Fitness z piłką. Ruch to życie, życie to ruch
Dzięki swoim niezwykłym właściwościom piłka do fitnessu, jak żaden inny sprzęt sportowy, sprzyja temu, by ruszać się jak najwięcej. Wszyscy – i ci młodzi, i ci trochę starsi – mogą wykonywać różnorodne ćwiczenia właściwie wszędzie: w domu, w okresie wolnym, w pojedynkę i w grupie. Poradnik, który oddajemy w ręce Czytelników, zawiera teorię przedstawioną w przystępny sposób, a także dużo ćwiczeń z piłką z dokładnym opisem różnorakich wariantów ich wykonywania. Dzięki konkretnym programom ćwiczeń każdy może opracować własny indywidualny schemat treningu. Trzymaj formę dzięki piłce do fitnessu!
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Fitness z piłką. Ruch to życie, życie to ruch |
Autor: | Jordan Alexander, Hillebrecht Martin |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Oficyna Wydawnicza ABA |
Rok wydania: | 2015 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Fitness z piłką. Ruch to życie, życie to ruch PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Idealna książka-polecam!
kupiłam sobie fitball i nie wiedziałam jak z niej korzystać i tak natrafiłam na tę książkę z ćwiczeniami z piłką - i tak zaczęłam ćwiczyć, treść książki i ćwiczenia z piłką są precyzyjnie wytłumaczone. POLECAM *****
Jeżeli zakupiłeś piłkę do fitness a nie masz pojęcia jakie ćwiczenia z nią robić ? To ta książka ebook jest doskonała dla Ciebie. Każde ćwiczenie jest ilustrowane z dokładnym opisem jak wykonać i na jakie partie mięśniowe. Książka ebook zawiera krótki merytoryczny wstęp - jakie korzyści dają nam ćwiczenia z piłką. Wszystkie opisy i ilustracje są przejrzyste i zrozumiałe. 100 % konkretów, żadnych dodatkowych zbytecznych opisów.