Recenzje

• Karolina Gomulska

  2018-03-22

  Idealna pozycja. Książka, która nie powiela, lecz uzupełnia inne publikacje autorki. Pani Cyran-Żak w bardzo przystępny sposób omawia zachodzące w organizmie procesy związane z utratą i odbudową energii - niby takie oczywiste, a na co dzień o tym nie myślimy. Człowiek jest przez nią postrzegany jako nieodłączna element natury, zależna od niej czy tego chce czy nie. Jednocześnie nasz organizm jest czymś więcej niż tylko sumą części naszego ciała. Mnie osobiście najbardziej spodobała się element z planem swojego ogródka ziołowego - niedużego, lecz idealnie skomponowanego. Całość idealnie się czyta. Przepisów nie jest wiele, lecz to nie książka ebook kucharska - to wskazówka, co można zrobić dla poprawy własnego życia i zdrowia, podana w sposób nienarzucający niczego. Czytając książki p. Bożeny mam wrażenie, że to dobre porady od kogoś komu na mnie zależy i troszczy się o moje zdrowie. Zdecydowanie zalecam wszystkim zainteresowanym tematem zdrowego odżywiania i życia.

• Aneta Młodzik

  2018-03-22

  Lektura sprzyja refleksji ponad codziennym metodą odżywiania. Nie jest to lekka książka ebook do poduszki - raczej podręcznik, którego zasady należy sobie rozpisać, przyswoić i stosować. Uważam, że przydało by się więcej graficznego rozpisania treści aby można było z łatwością powracać do zasad lecz i tak sądzę przeczytanie tej książki za nieźle spożytkowany czas i krok naprzód w zdobywaniu wiedzy o odżywianiu.