Średnia Ocena:
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego
„Jeśli naprawdę pragniesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha” Paul Wade, twórca "Skazanego na trening".Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell – mieszanka nauki z piekłem – skrajnie wybuchowa. Opony Młoty dwuręczne Sledy Łańcuchy Sztangi, hantle, kettle Ćwiczenia z masą ciała Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma mężczyzna ćwiczący obok ciebie.Regularnie wychodź ze własnej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Żeby odkryć własne wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej a także w życiu. Siła i masa mięśniowa Wytrzymałość siłowa Siła szybkościowa Dynamika i zrywność Wytrzymałość mocy Ogólna sprawność sportowa Metody te nie są przeznaczone dla „większości ludzi”. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha własnego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego |
| Autor: | Even-Esh Zach |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Aha |
| Rok wydania: | 2015 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Dotyk syberyjskiej śmierci
Sprawa samolotu
Chronos
Do zobaczenia w Sharm
Obroty nieba
Wnętrza wypalone lodem. Mocna rzecz o namiętnościach
Anioł w majonezie
Taxi, taxi!
Felicidades NY
Sepią malowane
Recenzje
Bardzo interesująca pozycja ;)
Bardzo interesująca pozycja. warto kupić, empik.com jak zawsze dynamicznie i sprawnie
Książkę przeczytałem z ciekawości, a nie z potrzeby - nie trenuję i nie zamierzam rozpoczynać. Niemniej jednak uważam, że jest to bardzo wartościowa pozycja dla osób, które ćwiczą na poważnie i chcą się temu poświęcić. Bardzo obszerna książka, która dla zainteresowanych będzie stanowić świetne źródło informacji.